Twitter Hemm xi ħaġa dwar sandwich ta 'fast-food malajr li jista' jħallik tħossok pjuttost sodisfatt. Wieħed mill-ismijiet l-aktar magħrufa f'dan il-qasam huwa, ovvjament, Subway. Skond kull Intraprenditur , il-kumpanija hija faċilment meqjusa bħala waħda mill-ikbar ismijiet tal-fast-food madwar, u tiftaħar bi preżenza globali massiva. Biex tieħu sens ta 'kemm hu enormi Subway, ikkunsidra din l-istat ta' moħħok: ġie stmat li l-kumpanija sservi daqs 5,300 sandwiches kull minuta.
U mhux bħal qatt ser ikollok toqgħod jekk issib ruħek ġewwa Żbokk tas-subway . L-għażliet huma bla tmiem. L-għażliet tal-menu jingħad li huma daqshekk personalizzabbli li tista 'toħloq 38 miljun kombinazzjoni differenti. Stenna, xiex?
Min-naħa l-oħra, għandek tikkunsidra l-fatt li l-marka ma toffrix eżattament l-iktar oġġetti b'saħħithom fuq il-pjaneta. Ħu s-sandwich tat-Tiġieġ u l-Bacon Ranch, pereżempju. Kemm huwa delizzjuż, is-sandwich huwa ħażin ħafna għalik. Imdejjaq imma veru. Hawn dak li għandek bżonn iżżomm f'moħħok il-ħin li jmiss li jkollok it-tentazzjoni li tordna dan is-sandwich.
Huwa estremament ħażin għas-saħħa
Bloomberg / Getty Images Skond artiklu minn Kul Dan, Mhux Dik! , il-Chicken and Bacon Ranch jista 'verament iħassar il-pjanijiet tad-dieta tiegħek fi ftit żmien. Daqqa. X'għandha? Ingredjenti Delicious bħal ġobon , bejken, sider tat-tiġieġ, u zalza ranch li flimkien jistgħu jiswik x'imkien madwar 610 kaloriji għal sub ta '6 pulzieri biss. Hemm ukoll 32 gramma ta 'xaħam li għandek tikkunsidra, 41 gramma ta' carbs, u a ammont miġnun ta 'sodju (1,340 milligrammi) jekk tmur b'dawk in-numri. Madankollu, ta 'min jindika dan Gwida dwar in-nutrizzjoni ta 'Subway jipprovdi figuri differenti, li jelenkaw 530 kalorija, 26 gramma ta 'xaħam, 41 gramma ta' carbs, u 1,100 milligrammi ta 'sodju.
Anke b'dawk id-differenzi, int tkun faċilment tikkonsma ammont kbir ta 'xaħam u madwar nofs il-konsum ta' sodju kuljum tiegħek f'seduta waħda. Jekk Kul Dan Mhux Dik! hija korretta, allura tkun aħjar li jkollok Big Mac . Min kieku guessed dak wieħed? Kif indikat minn Nutrizzjoni tal-Ikel Mgħaġġel , il-kaloriji tiegħek jistgħu jitilgħu fuq il-bażi tad-daqs tas-sandwich tiegħek li jfisser li għandu l-potenzjal li ma jkunx aktar b'saħħtu. Agħmel favur lilek innifsek u tikkunsidra li taqbeż din l-għażla delikata. Ipprova xi ħaġa b'saħħitha bħall-Veggie Delight (via Spoon University ). Wara kollox, li tħossok bħal ikla delizzjuża hija ikla ta 'deċiżjoni ħażina mhix l-aħjar sentiment fid-dinja, huh?
