L-insalati tal-fast food għamlu triq twila ... l-aktar. Għal kull min qed ifittex li jżid ftit ħxejjex oħra fid-dieta tiegħu, jew li sempliċement irid alternattiva eħfef waqt li jiekol barra, l-insalati jistgħu joffru għażla tajba. Naturalment, sempliċement għax hemm xi ħaġa ittikkettat bħala insalata ma jfissirx li huwa inerenti aħjar jew aktar b'saħħtu minn oġġetti oħra tal-menu. Xorta, meta niġu għall-insalati tal-fast food, sar xi progress impressjonanti matul l-aħħar għaxar snin jew tnejn.
Cela dit, hemm ftit insalati ta 'fast food li ma jiswewx il-ħin jew il-flus tiegħek. Forsi huma verament ħżiena għas-saħħa, jew forsi mhumiex friski ħafna, jew forsi huma sempliċement ħżiena. Tkun xi tkun, meta tħares lejn dak li jagħmel insalata ta 'fast food kemm nutrittiva kif ukoll Delicious, ħaġa waħda ssir dejjem aktar ċara: Iktar ma jkun hemm varjetà li stabbiliment ta' fast food joffri fl-ingredjenti ta 'l-insalata tagħhom, aħjar tkun is-soltu. Wara kollox, il-ħass iceberg, il-ġobon u l-croutons ma jagħmlux insalata tajba ħafna, bl-ebda mod tal-kelma. Allura mingħajr iktar dewmien, hawn insalati ta 'fast food ikklassifikati mill-agħar għall-aħjar.
13. Din l-insalata Burger King sempliċement hux
YouTube Jekk qatt issib ruħek fuq vjaġġ bit-triq twil, l-istonku tiegħek jitwerwer u jixtieq ftit sostenn, u l-uniku post għall-ikel fi mitt mil huwa Burger King , sempliċement tevita l-insalata. Serjament, l-Insalata tal-Ġnien tat-Tiġieġ Crispy minn Burger King hija probabbilment l-agħar insalata ta 'fast food. Mhuwiex b'saħħtu, u mhux biss tajjeb. Bl-uċuħ kollha fuqha, kważi lanqas biss hija insalata.
Speċifikament, huwa ċar li l-insalata hija nieqsa minn varjetà serja. Prattikament huwa biss ħass romaine u tadam, b'tunnellata ta 'ġobon u krostuni, u ovvjament, tiġieġ moqli, fuqha. Barra minn hekk, f'dak li għandu x'jaqsam mal-kaloriji, tista 'wkoll tittratta lilek innifsek għal burger. Għandu 870 kaloriji qabel ma żżid anke dressing għall-insalata!
minn fejn jiksbu l-laħam tagħhom mcdonald's
Ovvjament, din l-insalata mhix tajba, kemm fit-togħma u saħħa.
12. L-insalata f'Carl Jr hija pjuttost dgħajfa
Twitter Meta niġu għall-insalati, hemm ton ta 'għażliet differenti ta' ħass li tista 'tuża. Hemm romaine, għal kriżi sabiħa. Hemm ukoll kale, rukula, spinaċi, u tant aktar ħodor li kollha għandhom ton ta 'togħma u benefiċċji għas-saħħa. Imma l-agħar ħass li tista 'tkun magħmula minn insalata? Żgur iceberg. Jista 'jkollu kriżi kbira għaliha, iżda ma joffri l-ebda togħma, jew għandu kważi valur nutrittiv daqs ħass ieħor (permezz Aħbarijiet Mediċi Illum ). Għal dik ir-raġuni, l-insalata fi Carl's Jr. huwa pjuttost dgħajjef.
Speċifikament, filwaqt li l-Insalata tat-Tiġieġ Charbroiled ta 'Carl's Jr hija baxxa f'kaloriji, hija nieqsa wkoll minn veggies deċenti, tgħid in-nutrizzjonista integrattiva Karina Heinrich. 'Huma jużaw biss ħass iceberg, u minbarra dak kollu li għandhom ħaxix huwa ftit flieli ta 'tadam u basla ħamra,' qalet HuffPost . 'Il-bqija huwa ġobon, croutons u tiġieġ.' Yeah, l-insalata hija bażikament l-ġewwieni ta 'sandwich tat-tiġieġ nieqes il-ħobż Delicious li jżommha kollha flimkien. Allura tassew, int aħjar li tieħu sandwich tat-tiġieġ f'dak il-punt.
11. L-għażliet tal-insalata Subway huma pjuttost imdejjaq
YouTube Ma jimpurtax kif tħossok Subway , u jekk fil-fatt huwiex frisk jew le kemm huma jsostnu, ħafna nies jaħsbu li l-ħobż fis-Subway huwa delizzjuż. Jieħu riħa kbira, għandu togħma kbira, u għandu tessut kbir. Allura x'jiġri meta twarrab il-ħobż maħbub fis-Subway u minflok tagħżel insalata?
Ukoll, biex nibdew, mhux se jkun daqshekk fit-togħma. Ħu l-insalata tas-Subway Sweet Onion Chicken Teriyaki. Mhux biss huwa ħelu wisq, iżda wkoll ma jiftaħarx eżattament bi profil ta 'togħma eċċezzjonali. Barra minn hekk, qalet in-nutrizzjonista Sarah Garone Yahoo! Ħajja li dan partikolari Subway insalata mhix l-aħjar imħatra tiegħek. 'Bi' ħelu 'hemmhekk fl-isem, mhix sorpriża li din l-insalata tidħol b'zokkor sinifikanti,' qalet.
Min-naħa l-oħra, Garone spjega li l-Insalata Teriyaki tat-Tiġieġ tal-Basla Ħelwa tista 'tkun għażla kemmxejn b'saħħitha, apparti z-zokkor. 'Madankollu, m'għandux ħafna xaħam saturat u huwa pjuttost baxx ta 'kaloriji,' żied Garone. Allura filwaqt li din l-insalata żgur mhix agħar insalata ta 'fast food, għadha pjuttost imdejjaq. Oh, u kun konxju li tordna kwalunkwe dixx tat-tiġieġ minn Subway, peress li jista 'ma jkunx fil-fatt tiġieġ, kif innutat minn Aħbarijiet CTV .
10. L-insalati tar-Reġina tal-Ħalib huma diżappuntanti
Reġina tal-Ħalib Ara, Dairy Queen mhix ħażina stabbiliment tal-fast food. Tagħhom Blizzards , burgers, ikel iffriżat, u ġnub huma kollha Delicious. Iżda l-insalati f'Dairy Queen mhumiex verament xi ħaġa dwar x'jiktbu d-dar. Bħal bosta insalati oħra ta ’fast food, huma biss tiġieġ fuq xi ħass bil-ġobon u toppings oħra mhux daqshekk b’saħħithom. Dan jagħmilhom pjuttost diżappuntanti.
chow fun vs lo mein
Mhux ta 'b'xejn, allura, li qal ex impjegat ta' Dairy Queen Delish li l-insalata f'Dairy Queen ma tiswiex flusek. 'L-insalati mid-DQ huma rip off,' huma spjegaw. 'Dan l-aħħar dawn naqqsuhom waqt li biddlu l-iskutella biex jagħmluha ħares bħall-istess ammont. 'Il fuq minn $ 5 għal tliet uqija ta' ħass qadim, kaboċċi, karrotti, u saħansitra tiġieġ anzjani grilled. ' Impjegat ieħor ġabarha fil-qosor. 'Jekk tidħol f'DQ għal xi ħaġa oħra għajr Blizzard jew burger, għandek tort,' huma ddikjaraw.
Um, gross. Ħadd ma jrid ħass u tiġieġ qodma. Mela jekk għandek tiekol għand Dairy Queen, sempliċement ma tieħux insalata.
9. L-insalati fil-Pizza Hut huma le diffiċli
Pizza Hut Ħafna mill-ġonot tal-pizza joffru insalata tal-ġenb, jew saħansitra insalata tad-dħul fil-menu tagħhom, sempliċement biex iżommu d-dehra ta 'varjetà u saħħa. U Pizza Hut tista 'toffri għażla ta' insalata wkoll, skond il-Pizza Hut lokali tiegħek. Iżda anke jekk jagħmlu hekk, probabbilment m'għandekx tordnah. Filwaqt li ħafna mill-oġġetti tal-menu f'Pizza Hut huma pjuttost tajbin, l-insalati huma mhux u jista 'saħansitra jiġi deskritt bħala dubjuż.
Kif spjega eks impjegat tal-Pizza Hut, l-insalati fir-ristorant ma kinux xi ħaġa li qatt kienu jordnaw. 'Jien kont naħdem ukoll fil-Pizza Hut u verament ma nistax naħseb f'xi ħaġa li ma niekolx,' huma żvelaw f'intervista ma ' Delish . 'L-uniċi affarijiet li kultant kienu iffy kienu insalati, sempliċement għax ma kinux ordnati ħafna drabi u l-ħass ma jibqax tajjeb għal żmien twil.'
L-insalati tal-Pizza Hut mhumiex friski, u b’menu mimli offerti oħra Delicious, għalfejn tieħu insalata ħarxa li tispiċċa jiddispjaċiha xorta waħda?
8. Din l-insalata Del Taco tassew mhi insalata xejn, imma għandha togħma tajba
Tat-Taco Isma ', tista' ssejjaħ insalata tat-taco bħala insalata kull ma trid, imma fl-aħħar tal-ġurnata, bażikament hija tako mhux mibni. A Delicious tako mibni, imma tako madankollu. U fi Tat-Taco , l-Insalata tal-Firma Taco hija l-eżempju perfett ta 'dan. Mhix tassew insalata, iżda hija super delikata, u mhix verament b'saħħitha, iżda għal darb'oħra, għandha togħma tajba.
Skond il - Mill-websajt Taco , l-insalata tikkonsisti f '' Ċanga mħawwar, ġobon cheddar maħkuk, imfellel avokado , ful iswed imħawwar, salsa pico de gallo, cilantro mqatta ', krema qarsa friska, u tortilla chips crunchy [li] huma f'saffi fuq it-taħlita friska tagħna ta' romaine u iceberg ħass. '
L-Insalata tal-Firma Taco ta ’Del Taco tiġi wkoll b’ġenb ta’ salsa, u tkompli tissaħħaħ il-fatt li mhix verament insalata. B'550 kalorija, madankollu, probabbilment jimlik u jħallik tħoss li qisek xi ħaġa a ftit aktar b'saħħtu mill-piż tiegħek f'tacos.
7. Din l-insalata ta 'Wendy hija fit-togħma iżda mhix tajba għas-saħħa
Neilson Barnard / Getty Images Safejn imorru l-ktajjen tal-fast food, Wendy huwa pjuttost deċenti. Għandhom varjetà kbira ta 'ikel inkluż il-bżar u l-patata moħmija, minbarra burgers, patata, u sandwiches tat-tiġieġ. U min ma jħobbx Wendy's Frosty? Barra minn hekk, l-insalati tagħhom huma attwalment pjuttost tajbin ukoll. L-Insalata tat-Tiġieġ tat-Tue Pecan tagħhom, b’mod partikolari, hija maħbuba minn ħafna, u mimlija b’tant ingredjenti differenti li huma sbieħ u fit-togħma.
Utent wieħed ta ’Twitter saħansitra mar fuq il-pjattaforma tal-midja soċjali biex jifraħ dwar il-kisbiet tal-insalata tal-katina tal-fast food. 'L-insalata tat-tuffieħ tat-tuffieħ ta 'Wendy hija l-aħjar ħaġa li jiġri mill-fast food,' l-utent kiteb . Ieħor ħeġġeġ ukoll, u qal, 'Jien se nagħmel ħajt minn kull darba li jkolli insalata tat-tiġieġ tat-tuffieħ pecan bc jien litteralment vizzju u forsi xi darba @Wendys tippromwovini,' kitbu fuq Twitter . L-insalata fiha 'tuffieħ aħmar u aħdar iqarmeċ, cranberries imnixxfin, pecans inkaljati, ġobon blu mfarrak, u sider tat-tiġieġ grilled,' u tiġi flimkien ma 'dressing vinaigrette Delicious, għal kull Wendy websajt.
Ovvjament, l-Insalata tat-Tiġieġ tat-Tuffieħ tat-tuffieħ tal-Wendy's hija favorita, iżda filwaqt li n-nies iħobbuha, sfortunatament mhix daqshekk b'saħħitha. Huwa baxx ta 'kaloriji, anke inkluż l-ilbies, iżda b'ħafna xaħam, sodju u zokkor. Fi ftit kliem, l-Insalata tat-Tiġieġ tat-Tuffieħ tat-tuffieħ ta 'Wendy tista' ma tkunx l-aħjar , iżda huwa wkoll 'il bogħod mill-agħar fid-dinja ta' insalati ta 'fast food.
6. Arby's jaf kif iqabbad insalata
Arby's Meta taħseb Arby's , ikun naturali biss li taħseb biss laħam, billi dak għandu t-tendenza li jkun l-aspett ewlieni tal-istrateġija tal-kummerċ tagħhom. Xorta waħda, Arby's għandha aktar minn sempliċement sandwiches mimlijin sax-xifer bihom laħam mixwi , u waħda mill-insalati tagħhom kienet fil-fatt partijiet indaqs b'saħħithom u fit-togħma. Jiġifieri mhuwiex l-iktar b'saħħtu lanqas l-iktar sabiħ ħaġa fid-dinja, iżda kienet sorprendentement tajba, għalkemm m'għadhiex offruta.
Nutrizzjonista u awtur Lisa Richards qal Illum li l-Arby's Roast Turkey Farmhouse Salad hija insalata kbira ta 'fast food. 'Kollox ma 'kollox, din hija għażla tajba għal insalata b'saħħitha,' spjega Richards. 'Id-dundjan mixwi huwa proteina dgħif u b'saħħitha, għalkemm il-bejken huwa laħam ipproċessat u ingredjent ħafna inqas b'saħħtu.' Richards wissa wkoll li ż-żieda ta 'l-insalata tista' ovvjament iżżid il-kaloriji, u rrakkomanda l-użu ta 'l-ilbies eħfef bħal vinaigrette minflok. Filwaqt li Arby's ma joffrix l-insalata aktar, hemm Insalata tat-Tiġieġ mixwi , li tidher simili fin-nutrizzjoni, u fit-togħma.
L-Insalata tat-Tiġieġ Ixwi ta ’l-Arby hija pjuttost tajba, għalkemm mhix l-aħjar offerta ta’ insalata ta ’fast food.
5. L-insalati ta 'Zaxby huma popolari ħafna
Twitter Jekk tgħix fin-Nofsinhar, allura probabilment smajt bih Ta 'Zaxby , il-ġonta tal-fast food tat-tiġieġ moqli Delicious li n-nies ma jistgħux jiksbu biżżejjed minnha. Iżda hemm iktar minn sempliċement tiġieġ moqli fil-menu ta 'Zaxby - il-katina tagħmel ukoll insalati li n-nies ma jistgħux jiksbu biżżejjed minnhom.
għaliex Graham mhuwiex fuq masterchef
Heck, anke ċ-ċelebritajiet jinsabu fiha. Tia Mowry kienet f'reklam ta 'Zaxby tal-2014, u fan wieħed laħaq lejha fuq Twitter dwar dan, b'referenza għall-oġġett tal-menu favorit tagħha stess. 'Rajt il-kummerċ #Zaxbys tiegħek għall-insalata tagħhom u naħseb li għandhom l-aħjar insalati ta 'fast food,' l-utent kiteb , li Mowry retweeted.
In-nutrizzjonista Sarah Garone qalet Kul Dan, Mhux Dak li l-Grilled Cobb Zalad għand Zaxby's kienet għażla eċċellenti. 'Mhuwiex għoli f'kaloriji, xaħam saturat, jew sodju daqs il-Fried Cobb ukoll fuq il-menu,' qal Garone. 'Ma nqisx is-seba 'grammi ta' zokkor bħala problema, minħabba li ġejjin minn ħaxix frisk.' Madankollu, Garone wissa kontra l-kontenut ta 'sodju, li kien pjuttost għoli. Xorta waħda, tista 'tagħmel ħafna agħar mill-Grilled Cobb Zalad f'Zaxby's, u huwa pjuttost Delicious ukoll.
4. L-insalati fil-McDonald's jistgħu jissorprenduk
Twitter Issa, McDonald's probabbilment mhix l-iktar katina ta 'fast food b'saħħitha hemm, imma fil-fatt għandha ammont tajjeb ta' oġġetti li mhumiex burgers u patata. Speċifikament, l-insalati fil-McDonald's huma fil-fatt kemm b'saħħithom kif ukoll sodisfaċenti ħafna. Normalment, tista 'taħseb li biex insalata tkun b'saħħitha ma tkunx mimlija ħafna, iżda McDonald's juri li tkun ħażina.
In-nutrizzjonista Tamar Samuels qalet HuffPost li l-McDonald's Southwest Salad kienet partikolarment delikata u nutrittiv. 'Għandha romaine, baby spinach, baby kale, ħass Lollo Rossa, ħass aħmar bil-weraq, ħass tal-ballut aħmar, ħass tango aħmar, ħass romaine aħmar, u ħass butir aħmar,' maqsuma Samuels. 'Għandu wkoll varjetà sabiħa ta 'ħaxix, inklużi fażola sewda, tadam mixwi, [u] bżar poblano.'
L-Insalata tal-Lbiċ ta ’McDonald hija baxxa f’kaloriji iżda għolja fit-togħma u n-nutrijenti, u dan qed jgħid xi ħaġa. Mhux dak kollu li jbiegħu l-arkati tad-deheb huwa moqli fil-fond, u l-insalati jistgħu jsiru biss waħda mill-affarijiet il-ġodda favoriti tiegħek.
3. Panera Bread jaf kif jagħmel insalata
Panera Hemm tliet tipi ewlenin ta ’platti li joffri Panera Bread: sandwiches, sopop, u insalati. Allura ovvjament, huma jkunu jafu kif idawru l-insalata perfetta ta ’fast food, u filwaqt li l-Insalata tat-Tiġieġ tal-Ġulġlien Asjatiku fil-Panera Bread mhix pjuttost perfett, huwa pjuttost darn qrib. Dak li m'għandux fil-varjetà tal-ħxejjex (tassew għandu romaine u cilantro), jagħmel tajjeb għat-togħma u n-nisġa. L-insalata hija qawwija, ħafifa, u timla kollha fl-istess ħin.
L-insalata mhix biss b'saħħtu - baxx ta 'kaloriji u għoli ta' proteini anke mad-dressing - imma huwa wkoll serjament delizzjuż. L-iqarmeċ tar-romaine flimkien mat-tiġieġ grilled perfettament u l-ilbies imħaffef jagħmlu dan insalata hit totali . In-nies fuq Twitter kollha jgergru dwar l-insalata, u qalu li hija tajba ' kull darba , 'u li jsibu ruħhom 'noħolmu' minnha. Serjament, l-Insalata tat-Tiġieġ tal-Ġulġlien Asjatiku fil-Panera Bread mhijiex biss insalata, hija prattikament esperjenza, u waħda li żgur għandek tieħu sehem fiha qabel wisq.
restorant tal-fast food tat-tiġieġ
2. Chick-fil-A għandu insalata tal-għaġeb
Chick-fil-A Chick-fil-A huwa ovvjament magħruf għat-tiġieġ Delicious tiegħu, iżda għandhom ukoll ftit offerti ta 'insalata jidhru it-tiġieġ delizzjuż grilled jew moqli tagħhom, u huma serjament delikati. Speċifikament, Insalata tal-Lbiċ Pikkanti minn Chick-fil-A hija tant togħma (u pjuttost b'saħħitha) li hija waħda mill-aqwa insalati ta 'fast food hemmhekk.
L-Insalata Pikkanti tal-Lbiċ ta 'Chick-fil-A fiha ħodor imħallta, tadam, ġobon, u topping magħmul mill-qamħ, fażola sewda, chiles poblano, u bżar qampiena. Imbagħad, l-insalata tiġi moqdija bi ftit boroż ta ’strixxi tat-tortilla u pepitas biex tingħalaq kollox flimkien ma’ dressing krema għas-salsa. Jekk tordna l-insalata bit-tiġieġ grilled, tibqa 'b'saħħitha, u tidħol b'450 kalorija inkluż l-ilbies. In-nies iħobbu l-insalata, u utent wieħed ta 'Twitter saħansitra wasal biex jiddikjara li jista' sempliċement ibiddel ħajtek. 'Jekk ma kellekx insalata pikkanti tal-Lbiċ mill-flieles-fil-a inwiegħed li qed titlef l-aqwa ħaġa fid-dinja,' huma kiteb .
U, jekk m'intix imħasseb inqas dwar is-saħħa u aktar imħasseb dwar it-togħma, aqbeż it-tiġieġ grilled u ibdilha min-nuggets. Huma jikkumplimentaw perfettament it-togħmiet fl-insalata, u jagħmlu l-ikla tiegħek tidher ftit inqas b'saħħitha mingħajr ma tissagrifika totalment fuq in-nutrizzjoni tiegħek. Serjament, din l-insalata hija iktar minn tal-għaġeb - hija prattikament il-perfezzjoni fi skutella.
1. L-insalati taċ-Chipotle huma impressjonanti
Twitter Oh, Chipotle. L-ikel Messikani każwali mgħaġġel u magħmul minnek stess b'segwitu kważi simili għall-kult. Ċertament, Chipotle huwa magħruf għall-burritos u l-bwieqi tagħhom, iżda l-insalati li joffru huma kemm fit-togħma kif ukoll nutrittivi. Ovvjament, jekk ma tħobbx it-togħmiet Messikani, allura l-insalati ta 'Chipotle ma jkunux għalik. Madankollu, għal ħafna nies, huma qrib perfetti kemm tista 'tikseb minn katina ta' fast food.
Kif Tiekol sew irrappurtat, l-aħjar għażliet għas-saħħa f'Chipotle huma insalati jew skutelli tal-burrito. Kif in-natura ma 'Chipotle, tista' żżid kwalunkwe ingredjent li trid mal-insalata, u tagħmilha eżattament kif tridha. Agħżel bejn tiġieġ, steak, carnitas, u aktar. Imbagħad, tista 'żżid ħaxix, fażola, qamħ, salsas, u ġobon. Serjament, żid dak kollu li trid tagħmel l-insalata tiegħek tajba għalik.
Barra minn hekk, l-ingredjenti f'Chipotle huma ta 'livell għoli. Wendy Leonard, nutrizzjonista bbażata fuq Rhode Island, qalet Ara naqra Pura li Chipotle għamel xogħol tajjeb biex iżomm l-affarijiet b'saħħithom u fit-togħma. 'Jiena impressjonat b'kemm ikkunsidraw is-saħħa tal-klijenti tagħhom billi rrevedew il-lista ta 'ingredjenti tagħhom u neħħew il-preservattivi u l-addittivi bla bżonn,' qal Leonard.
