Meta l-affarijiet isiru diffiċli, it-tagħlim tadatta u ssib bilanċ jista 'jgħinek tirkupra aktar b'saħħtu minn qabel.
Ħażna kit ta' l-ewwel għajnuna speċifika għad-dijabete b'din il-lista ta' kontroll u pariri approvati minn esperti.
Popcorn vs Pretzels: Liema Hija Għażla Aħjar għal Snack b'Kaloriji Baxx?
Dawn id-drawwiet jgħinuk tieħu l-kontroll—u jagħmlu l-ġestjoni tad-dijabete tiegħek aktar faċli.
Il-bars tal-insalata jagħmluha faċli u fit-togħma biex tilħaq il-kwota tal-ħxejjex tiegħek, iżda anke insalata tista 'tħassar il-pjan tal-ikel tad-dijabete tiegħek. Il-pariri tagħna jgħinuk timla l-platt tal-insalata tiegħek b'mod intelliġenti.
Kemm jekk qed tiekol dieta baxxa fil-karboidrati jew keto jew sempliċement trid tieħu aktar ħaxix fid-dieta tiegħek, ipprova dawn it-tpartit tal-għaġin. Xi wħud huma ħaxix u xi wħud jistgħu jixtru mill-maħżen, iżda kollha huma inqas karboidrati mill-għaġin tradizzjonali.
Aktar preteens u żagħżagħ qed jiġu djanjostikati bil-predijabete. Id-dietisti reġistrati jagħtu pariri dwar id-dieta u l-eżerċizzju biex ireġġgħu lura l-predijabete u jipprevjenu d-dijabete tat-tip 2 fit-tfal.
Meta jkollok bżonn xi ħaġa żgħira bejn l-ikliet, aqbad wieħed minn dawn snacks ippakkjati approvati mid-dietisti għad-dijabetiċi biex tgħin iżżomm iz-zokkor fid-demm stabbli u l-istonku mimli.
Ejjew niktbu l-lista tal-merċa tiegħek għalik. Qabdejna l-aqwa 10 ikel għat-telf tal-piż minn Costco biex ngħinuk taħżen il-ħin li jmiss li tagħmel vjaġġ.
Dawn is-sitt suġġerimenti jistgħu jgħinuk tkun taf kif titlef il-piż waqt li toqgħod fl-ikliet tiegħek. Kompli aqra għal dawn l-ideat li huma favur il-baġit u xi kultant totalment ħielsa.
Għandek ħafna għażliet meta niġu biex tħejji l-insalata tiegħek. Ara kif issib għażliet li huma kemm nutrittivi kif ukoll mimlija togħma.
Hemm għażliet tajbin għas-saħħa fil-korsija tal-friża għal nies bid-dijabete. Hawn huma l-favoriti tagħna.
Il-laħmijiet ibbażati fuq il-pjanti daħlu fuq l-ixkafef tas-supermarkits u l-menus tar-ristoranti madwar il-pajjiż kollu — preżentati bħala alternattiva aktar favur l-ambjent għaċ-ċanga. Imma huma, tassew? Hawnhekk, aħna ħaffer fix-xjenza għal kull min iħobb il-cheeseburger f'kunflitt.
Skopri kif mara waħda rdoppjat kemm setgħet ttellaʼ f’inqas minn sena—għal $2 biss fix-xahar.
Ippruvajt kull programm ta 'telf ta' piż li hemm biex tipprova? Waqfa! Tgħallem dak li verament jaħdem biex tieħu l-liri u żżommhom.
Isma' b'mod dirett kif tistabilixxi miri din is-sena minn mara li tilfet 90 lira b'riżoluzzjoni u żammitha off għal 15-il sena.
Wara sensiela ta’ kwistjonijiet ta’ saħħa, April Lawrence iddeċieda li kien wasal iż-żmien għal bidla kbira.
B’kunfidenza mġedda, issa tikkowċja lil oħrajn biex isaħħu u tivvjaġġa mad-dinja.
Bħal ħafna minna, Taryn Newton kellha xi quċċati għoljin u baxxi s-sena l-oħra, iżda l-ħila tagħha biex iżżommha reali fuq Instagram u tħares lejn in-naħa tajba qed tgħin lill-familja tagħha u oħrajn itejbu ħajjithom b'modi realistiċi.
Waqt li tħossok kunfidenti u aktar tajjeb minn qatt qabel, tgħallem dwar kif dawn iż-żewġ atleti preċedenti reġgħu kisbu l-benessri tagħhom waqt il-pandemija.