Ritratt: Getty Images
Is-sodju spiss ikollu reputazzjoni ħażina—meta tikkonsma wisq minnu fid-dieta tiegħek, jiġifieri. Il-verità hija, is-sodju huwa elettrolit li għandu rwoli oerhört importanti fil-ġisem, bħall-appoġġ tal-bilanċ tal-fluwidu, impulsi tan-nervituri u kontrazzjoni tal-muskoli. It-tabib tiegħek jista' jirrakkomanda li inti tillimita l-konsum tas-sodju tiegħek , peress li wisq huwa marbut pressjoni għolja , mard tal-qalb u puplesija. Il-flip side? Li jkollok livelli ta' sodju baxxi wisq jista' potenzjalment jikkawża xi ħsara lis-saħħa tiegħek ukoll.
6 Ikel Ogħla tas-Sodju Li Attwalment Huwa Tajjeb għalikHemm ħafna kawżi ta 'livelli baxxi ta' sodju fid-demm, kundizzjoni msejħa iponatrimja. B'mod sorprendenti, il-kawżi m'għandhom xejn x'jaqsmu mas-sodju li tikseb mid-dieta tiegħek. Jekk trid titgħallem aktar dwar l-iponatrimja, x'jikkawżaha u xi tfisser, kompli aqra biex titgħallem kollox dwar din il-kundizzjoni komuni.
huwa chef boyardee tajjeb għalik
X'inhu Hyponatremia?
Is-sodju huwa minerali importanti li l-ġisem tagħna jeħtieġ li jżomm f'ċertu livell biex jaħdem sew—tipikament bejn 135 u 145 milliekwivalenti/litru.
L-iponatrimja hija kundizzjoni li taffettwa madwar 2% tal-adulti fl-Istati Uniti kull sena, riċerka tal-passat jindika. Dijanjosi ta' iponatrimja tfisser li l-livell tas-sodju tiegħek fid-demm niżel taħt il-135 mEq/L, skont il- Fondazzjoni Nazzjonali tal-Kliewi .
Sintomi ta 'iponatrimja jinkludu konfużjoni, letarġija, dardir u rimettar. Sinjal wieħed ta 'iponatremja huwa ż-żamma tal-ilma. Meta l-livelli tas-sodju jkunu baxxi wisq, fluwidu żejjed jista 'jidħol fiċ-ċelloli fil-ġisem, u jagħmilhom jintefħu. Tipikament, hekk kif il-livelli tas-sodju jinnormalizzaw, dan l-effett jonqos.
Każijiet estremi ta 'iponatrimja jista’ jwassal għal aċċessjoni, koma u anke mewt.
6 Sinjali Sneaky Inti Tiekol Wisq MelħX'jikkawża l-iponatrimja?
Li jkollok livelli baxxi tas-sodju fid-demm jista 'jkollok impatt negattiv fuq is-saħħa tiegħek. Intuwittivament, jagħmel sens li wieħed jaħseb li l-aħjar mod biex tiġi evitata din il-kundizzjoni jkun li tiekol aktar melħ , iżda ħafna drabi, id-dieta m'għandha x'taqsam xejn mal-iżvilupp ta 'iponatrimja.
Pjuttost, hemm kundizzjonijiet speċifiċi tas-saħħa li jżidu r-riskju li tiżviluppa iponatremja.
kfc id-disponibbiltà doppja
Insuffiċjenza tal-kliewi
Waħda mill-ħafna affarijiet importanti li jagħmlu l-kliewi tiegħek hija tneħħi l-fluwidu żejjed minn ġismek. Jekk tiegħek il-kliewi ma jaħdmux, ġismek jista 'jistrieħ fuq wisq fluwidu, li jista' jħallat il-livelli tas-sodju fid-demm.
Insuffiċjenza tal-qalb konġestiva
Insuffiċjenza tal-qalb konġestiva hija meta l-qalb ta’ persuna ma tkunx qed tippompja d-demm kif suppost. Fl-aħħar stadji tal-kundizzjoni, ġismek għandu problemi biex tneħħi l-ilma permezz ta' l-awrina, li tippermetti li l-fluwidu jakkumula fil-ġisem tiegħek. Barra minn hekk, mediċini li jittrattaw insuffiċjenza tal-qalb konġestiva jistgħu wkoll jikkawżaw iponatremja bħala effett sekondarju.
Mard tal-fwied
L-iżbilanċi tal-elettroliti huma komuni f'pazjenti bi stadju finali fwied mard. Bħala tali, iponatremja tista 'sseħħ.
Dijarea jew rimettar
Meta inti tirremetti jew ikollok dijarea , ġismek jitlef il-fluwidu u l-elettroliti, inkluż is-sodju.
Mediċini
Xi drabi, il-medikazzjoni li tieħu tista 'tqajjem kwistjoni oħra għal kollox. Ċerti dijuretiċi, antidipressanti u antiepilettiċi kollha ġew marbuta mal-iponatrimja. F'xi każijiet, aġenti kontra l-pressjoni għolja, antibijotiċi u inibituri tal-pompa tal-protoni jistgħu jikkawżaw ukoll livelli baxxi ta 'sodju fid-demm.
Tirojde mhux attiva (ipotirojdiżmu)
Li jkollok tirojde mhux attiva jaffettwa ċerti ormoni li għandhom rwol fil-bilanċ tal-ilma fil-ġisem. Dan jista 'jirriżulta f'livelli tad-demm aktar dilwiti u iponatrimja.
Tixrob wisq ilma
Jikkunsmaw ammonti eċċessivi ta 'ilma , speċjalment jekk tagħmel hekk meta tgħaraq ħafna (eż., waqt attività ta 'reżistenza twila) tista' wkoll iddawwar il-livelli tas-sodju ta 'ġismek u twassal għal iponatrimja.
Kif tittratta l-iponatrimja?
Jekk għandek dijanjosi ta 'iponatremja, huwa aħjar li timmaniġġja din il-kundizzjoni mal-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek. Xi każijiet huma ttrattati billi jillimitaw it-teħid ta 'fluwidu, filwaqt li oħrajn jistgħu jsolvu bl-għajnuna ta' ċerti mediċini. F'ċerti każijiet, jistgħu jkunu meħtieġa fluwidi IV.
Bottom Line
L-iponatrimja hija kundizzjoni definita bħala li għandha livell ta' sodju fid-demm aktar baxx mill-ideali, li jista' jkun perikoluż. L-iponatrimja mhix ikkawżata minn dieta b'livell baxx ta' sodju, iżda ħafna drabi hija r-riżultat ta 'ċerti kundizzjonijiet tas-saħħa. Għażliet ta 'trattament jinkludu li jillimitaw it-teħid ta' fluwidu, mediċini jew fluwidi IV.
huma ġwienaħ bla għadam verament ġwienaħ
