Il-proteina tista 'tikkwalifika biss bħala n-numru wieħed li jikseb iżjed fid-dinja tan-nutrijenti għall-benefiċċji kollha li ġġib għal ġisimna. Skond Medline Plus , proteina tgħin lis-sistemi tagħna fit-tiswija taċ-ċelloli u li jiffurmaw oħrajn ġodda u Linja tas-Saħħa dieti tal-istati li fihom ħafna proteini jiftaħar b'kull tip ta 'benefiċċju inkluż ġuħ imnaqqas, żieda fil-massa tal-muskoli, u metaboliżmu mtejjeb . Allura, naturalment, il-manifatturi jsibu mod kif jipproduċu supplimenti ta 'proteina u ppakkjahom f'xejks u trab konvenjenti li jistgħu jitgawdew kullimkien, f'kull ħin.
Premier Protein hija kumpanija waħda bħal din u għandhom leġjun ta 'fannijiet, żgur. Iċ-ċekċieka tal-proteina taċ-ċikkulata tal-marka għandha aktar minn 55,000 klassifikazzjoni fuq Amazon (90 fil-mija minnhom huma erba 'u ħames stilel), filwaqt li tagħhom Trab tal-Proteina tax-Xorrox tal-Vanilla għandu aktar minn 9,000 reviżjoni, li l-maġġoranza tagħhom huma ħames stilel. Dawk li jikkummentaw jidhru li jħobbu l-prodotti għat-togħma tagħhom, it-30 gramma enormi ta 'pakketti li jservu proteina waħda, u l-kontenut ta' zokkor super baxx tagħhom. Il-websajt Premier Protein (li għandha wkoll paġna sħiħa ddedikata għall-partitarji, AKA ' Premier Shakers ') jelenka kollha tagħhom ħawwad u trabijiet bħala li fih gramma waħda biss taz-zokkor. Iżda, ta 'min jagħti ħarsa lejn liema ingredjenti oħra fihom dawn is-supplimenti li jagħmluhom b'togħma tajba biżżejjed biex jibnu dan li ġej. Biex tagħmel dan, Mashed tkellem ma ’Piper Gibson, AHND, TND, BCDNM, FDN-P, l-espert olistiku tas-saħħa u n-nutrizzjoni wara Riġenerazzjoni tas-Saħħa . It-tweġibiet tagħha jistgħu jġiegħluk terġa 'tikkunsidra jekk Premier Protein hijiex żieda denja fid-dieta tiegħek jew le.
l-aħjar maħżen mixtri zalza spagetti
Ħlewwa artifiċjali fil-Proteina Premier tista 'tikkawża problemi
Facebook B'tunnellati ta 'proteina, togħma apparentement kbira, u kważi l-ebda zokkor, ix-shakes u t-trabijiet tal-Premier Protein jistgħu jidhru bħala għażla kbira bħala suppliment nutrizzjonali meta jkollok bżonnha. Iżda Gibson spjega lil Mashed , 'Premier Protein tiftaħar b'inqas minn gramma waħda ta' zokkor; madankollu, Acesulfame Potassium jew 'Ace K' jintuża bħala sostitut. Acesulfame Potassium huwa ħlewwa artifiċjali approvata mill-FDA li tista 'żżid ir-riskju tiegħek għal ħsara fil-moħħ.' U, dak mhux kollox. Gibson ikompli jgħid, 'Acesulfame Potassium huwa meqjus bħala excitotoxin li jista' jwassal għal emigranja, aċċessjonijiet, infezzjonijiet, żvilupp newrali mhux normali, ċerti disturbi endokrinali, disturbi newropsikjatriċi, u disturbi fit-tagħlim fit-tfal. '
kemm għandha bint Anthony Bourdain
Nifhmu, is-sempliċi suġġeriment ta 'ħsara fil-moħħ possibbli jista' jkun biżżejjed biex titfi mill-Proteina Premier, għalkemm m'aħniex hawn biex ngħidulek biex tieqaf tużaha jew x'effett ikollha (jew ma jkollhiex) fuqek personalment. Filwaqt li ħafna nies jidhru ċar li huma kuntenti bil-marka, jekk int f'telf għal fejn issib il-grammi żejda tiegħek ta 'proteina li tibni l-muskoli, li tirriġenera ċ-ċelloli issa, tibżax! Bajd , ħafur , brokkoli, quinoa, żrieragħ tal-qara ħamra, karawett, u għadd ta 'ikel naturali ieħor huma kollha sorsi tajbin ta' proteina (kull Linja tas-Saħħa ). Filwaqt li wħud minn dawn l-għażliet jistgħu ma jkunux konvenjenti daqs shakes tal-proteini u trabijiet, tista 'biss torqod aħjar billi tkun taf li tista' taqsam 'emigranji potenzjali kkawżati minn ħlewwa artifiċjali' mil-lista ta 'inkwiet tiegħek għalissa.
