Matt Cardy / Getty Images Kważi kulħadd imur biss KFC għal ħaġa waħda: it-tiġieġ . Ma tistax tmur ħażin, int? Huwa fil-biċċa l-kbira tiġieġ deċenti, irħis, moqli malajr li tista 'tikseb - bejn wieħed u ieħor - mingħajr tħawwad. Iżda l-menu KFC huwa ovvjament dar għal ħafna iktar minn sempliċement tiġieġ; apparti kwalunkwe oġġett promozzjonali jew limitat li għandhom hemmhekk, issib ukoll firxa sħiħa ta 'sandwiches, ġnub, torti, xorb, u deżerti.
Oqgħod attent, iżda, għax hawnhekk hemm monsters. Bħal f'ħafna ktajjen oħra ta 'fast food, il-menu KFC fih mazz ta' oġġetti li int aħjar li tevita, għal kwalunkwe numru ta 'raġunijiet. Ħafna minnhom huma xokkantament ħżiena għas-saħħa, li fihom biżżejjed kaloriji u sodju biex ipoġġuk f'koma ħafifa. Sadanittant, oħrajn huma magħmula b’xi ingredjenti tassew disgustanti. U ftit minnu sempliċement mhuwiex daqshekk awtentiku (jew fit-togħma) daqskemm il-kumpanija tkun trid li temmen. Jew il-mod, oqgħod attent għal dawn il-diżastri li jwaqqfu - huma l-affarijiet li assolutament qatt m'għandek tordna għand KFC.
Torta tat-tiġieġ tal-KFC
Instagram L-ewwel - u bla dubju l-agħar - ta 'kulħadd hija t-torta tal-borma tat-tiġieġ. Issa pedament fuq il-menu KFC, it-torta tal-borma fiha 'gdim teneri tal-aqwa tiġieġ tad-dinja,' patata mqatta ’, piżelli, karrotti, u zalza mielħa. It-torta tal-borma oriġinarjament beda bħala dixx reġjonali b'rilaxx limitat qabel ma sar regolari nazzjonali fl-2012. Il-kampanji ta 'kummerċjalizzazzjoni li akkumpanjaw l-introduzzjoni sħiħa tagħha kienu kollha mimlijin b'immaġini retro, tal-iskola l-antika, x'aktarx f'tentattiv li jipprovokaw nostalġija fin-nies li kibru jieklu t-torta tal-pot tat-tiġieġ.
L-unika problema hija li jekk kibret regolarment tiekol it-torta tal-pot tat-tiġieġ ta 'KFC x'aktarx tkun mejjet qabel ma titlaq il-pubertà. Dan għaliex mhuwiex tajjeb għas-saħħa. Fih 790 kaloriji, 45 gramma ta 'xaħam, u milligrammi ta' sodju ta 'l-1970 ġenwinament tal-moħħ. Għal dak li jiswa, jirrakkomanda l-American Heart Association tikkonsma mhux aktar minn 2,300 milligramma kuljum - b'inqas minn 1500 milligramma huma l-ammont ideali.
Imma fejn it-torta tal-borma tat-tiġieġ tassew teċċella hija bil-kontenut ta 'xaħam saturat tagħha; skond KFC, fih 25 gramma sħiħa ta 'l-għalf. Imqiegħed f'perspettiva, dak hu l-istess ammont ta 'xaħam saturat bħal 17 drumsticks tar-riċetta oriġinali ta' KFC, 25 Ġwienaħ ta 'Kentucky Fried biż-zalza tal-barbecue għasel, ħames ordnijiet kbar ta' nuggets tal-popcorn, jew kważi erba 'Skutelli Famużi sħaħ. Fi torta waħda.
Skutella Famuża tal-KFC
Instagram Il-Skutella Famuża hija staple oħra tal-KFC. Introdott fl-2006 , meta kien għadu b'xi mod imsejjaħ bħala 'Famuż,' din l-oġġett tal-menu fih sodda ta 'patata maxx, gdim tat-tiġieġ, qamħ, gravy, u topping tal-ġobon. Kien ispirat minn tip ta 'dixx li seta 'deher l-ewwel fis-snin 90 , li spiss ġabru flimkien l-istess ingredjenti għal ikla lesta konvenjenti u ġeneralment b'saħħitha. Dawn is-snin kollha wara, il-Famous Bowl għadu jissaporti fuq il-menus tal-KFC madwar l-Istati Uniti, u jissuġġerixxi li mill-inqas ftit nies hemmhekk huma fannijiet tal-iskutella żgħira tal-KFC bil-patata maxx u t-tiġieġ.
Hawn hu l-kicker, għalkemm - il-Famous Bowl huwa wieħed mill-oġġetti tal-menu l-inqas b'saħħithom tal-KFC. Għandek 710 kaloriji hemmhekk għal waħda, kif ukoll 82 gramma ta 'carbs (nirringrazzja l-patata u l-ġobon għal dak), 31 gramma ta' xaħam u, oerhört, 2450 milligrammi ta 'sodju. Aħseb lura għand il-ħbieb il-ġodda tiegħek American Heart Association u tiftakar li dak huwa ħafna iktar mil-limitu iebes għall-konsum ta 'sodju ta' kuljum ta 'adult - allura aħjar tispera li ma jkollokx ġenb ta' ġwienaħ jaħraq ma 'dan.
Aktar impressjonanti hija dik l-istatistiċi nutrizzjonali għall-Famous Bowl lura fl-2006, meta ġiet rilaxxata, huma xi ftit inqas milli huma llum ... allura dan jidher li fil-fatt sar inqas b'saħħtu hekk kif jgħaddi ż-żmien. Liema trooper.
Kull sandwich BBQ minn KFC
Noam Galai / Getty Images BBQ u tiġieġ huma bedfellows naturali. Allura jagħmel sens perfett li KFC joffri kull tip ta 'sandwiches BBQ fuq il-menus tagħhom, hux? Is-sena 2018 rat ir-restorant jintroduċi l-Smokey Mountain BBQ Sandwich, pereżempju, li huma stess jiddeskrivu bħala: '... iqarmeċ minn barra, offerti minn ġewwa, u Delicious fuq kull naħa.' Ovvjament, dak ma kienx l-ewwel BBQ burger li KFC kellhom fuq il-menus tagħhom matul is-snin, u ma kienx l-aħħar. Hemm ċans tajjeb li ppruvajt wieħed mill-attentati tal-passat tagħhom biex iġibu lil 'barbecue fil-ħwienet tagħhom - xi ħaġa li jippruvaw jerġgħu jqajmu spiss.
Id-darba d-dieħla, madankollu, tista 'tkun trid tagħtihom miss. Fl-2015, staqsa thread Reddit ħaddiema tal-fast food eżattament dak li l-klijenti għandhom jevitaw fir-ristoranti tagħhom. Utent wieħed wieġeb: 'Ħadem f'KFC għal [madwar] 4 snin. Is-sandwich tal-BBQ huwa fil-fatt magħmul minn tiġieġ qadim wisq u friska biex jagħti lill-postijiet tax-xelters għall-persuni bla dar, allura jixxarbuh fil-BBQ sauce sakemm ikun jista 'jinġibed u mbagħad iżommuh fuq il-heater għal xahar.'
Huwa diffiċli li tkun taf eżattament għal liema sandwich tal-BBQ kien qed jirreferi l-utent, iżda tiġieġ miġbud kien jidher ħafna fl-Ultimate Burger , li ġiet rilaxxata ftit xhur biss qabel it-tqegħid tal-ħajta. Jew il-mod, bilkemm huwa inkoraġġanti li tkun taf li zalza BBQ tintuża biex tixxarrab tiġieġ qadim lura għall-ħajja - u mhuwiex diffiċli li timmaġina li xi ħwienet xorta jistgħu jagħmlu xi ħaġa bħal din meta jkun hemm sandwich tal-barbecue fil-menu.
Patata maxx u gravy tal-KFC
Instagram Il-patata maxx u l-gravy tal-KFC probabbilment huma l-iktar naħa emblematika tal-katina - għalkemm huma stess jinsistu huma 'mhux se niġġildek jekk trid issejjaħlu ikla.' Probabbilment ġust biżżejjed ukoll, meta wieħed iqis li fih 19-il gramma ta 'karboidrati u 530 milligrammi ta' sodju, imma dan jiddependi minnek. Il-punt hu li dan id-dixx ilu fuq il-menus tal-KFC għal bosta snin. Il-gravy innifsu għandu anke xi ħaġa ta 'kult wara, ma 'xi familji Ingliżi jagħmilha tradizzjoni li toħroġ biex tixtri ftit lejliet il-Milied aktar milli tagħmilha d-dar.
Sfortunatament, jidher li l-patata maxx u l-gravy hija waħda mill-affarijiet li int verament trid verament tidderieġi mill-ħin li jmiss li tkun fil-KFC. Fl-2018, staqsa utent ta 'Quora : 'Liema oġġett għandi nevita f'KFC?' Kummentatur wieħed kellu storja tal-infern x’jirrakkonta.
'Kull filgħodu, wara 12-il siegħa sħaħ ta' qali u tisjir kostanti, il-kok jasal fis-7am u jibda jbattal iż-żejt issa iswed. Il-kontenut fil-qiegħ tal-fryer [huma] biss soluzzjoni sewda li tnixxef biż-żejt u taqtir fix-xaħam. '
'Din il-borma tittieħed u titbattal fuq trej, imgeżwer fi Glad Wrap u maħżuna fi friża sa xahar. L-impjegati jirreferu għal dan bħala 'sh ** stick'. Għax hekk jidher EŻATTAMENT. Stikka tal-ħażin iffriżata. Sakemm jiġi mdewweb u servut lil vittmi li ma jissuspettawx. '
U minn hemm ġej il-gravy KFC ... għallinqas fl-Awstralja u r-Renju Unit.
Insalata tal-patata tal-KFC
Naħa oħra, hawn - rebbieħ ieħor għall-patata tal-KFC. Għalkemm din in-naħa partikolari hija ħielsa mill-ħniena mill-iswed-xaħam-żejt-ħażin-gravy, xorta hija tellief reali fuq il-menu tal-KFC - l-aktar minħabba li hija xokkantament ħżiena għas-saħħa. Skond il-gwida dwar in-nutrizzjoni tal-katina stess , l-insalata tal-patata fiha 340 kalorija, 19-il gramma ta ’karboidrati u 25 milligramma ta’ kolesterol. Xejn ħażin wisq hemm ... imma għadna ma spiċċajniex.
pizza hut taco pizza
L-insalata tal-patata minn KFC fiha wkoll 28 gramma ta 'xaħam, 43 fil-mija whopping tal-konsum rakkomandat minn adult. Oh, u 4.5 grammi ta 'dawk huma xaħmijiet saturati wkoll, li huwa madwar 23 fil-mija tal-konsum ta' linja gwida. Fl-aħħarnett, għandek 290 milligrammi ta 'sodju. U jekk dan ma jidhirx ħafna, dan jista 'jkun minħabba li s'issa rajt is-sodju biss fi kwantitajiet għoljin biżżejjed biex toqtol mongoose. Il-verità hi, 290 milligramma għadu 12 fil-mija tal-konsum rakkomandat tiegħek ta 'sodju kuljum, li jfisser li l-insalata tal-patata xorta tagħmel toqol qawwi fuq ir-rutina nutrizzjonali ta' kuljum ta 'ġismek. Żid il-fatt li x'aktarx ma tkunx qed tiekol l-insalata tal-patata waħedha, u qed tħares lejn xi figuri serjament għoljin.
Nashville Hot Chicken ta 'KFC (u kull ħaġa oħra li hija reġjonali)
Instagram L-awtentiċità hija ħaġa antika umoristika. Ovvjament, hija xi ħaġa li wieħed għandu jaspira għaliha meta tiġi għat-tisjir - ħadd ma jrid jiekol imitazzjoni zoppa meta jista 'jkun li jkollu l-ħaġa vera. Imma kif raġonevolment awtentiku tista 'verament tistenna li jkun fast food? Huwa prodott bil-massa, irħis, u mgħaġġel, u ħadd qatt ma jidħol fih jaħseb li waslu biex jieklu l-aħjar ħaġa li qatt kielu. Madankollu, madankollu, huwa raġunevoli li KFC (u ktajjen simili) għandhom jagħmlu mill-inqas sforz miftiehem biex jispiraw l-oġġetti tal-menu tagħhom bi xi wħud tip ta 'awtentiċità, hux? Hekk?
Skond David Pemberton, kittieb għal Uproxx , L-2016 Nashville Hot Chicken speċjali tal-KFC għall-inqas dehru ġenwini Nashville Hot Chicken . 'Is-sider tat-tiġieġ,' huwa jikteb fir-reviżjoni tiegħu, 'huwa ħafna iżgħar mill-porzjonijiet enormi li ssib fil-Prince's Chicken Shack f'Nashville tal-Lvant iżda, barra minn hekk, hija replika spot-on.'
Imma l-affarijiet malajr marru għan-niżla. Huwa kiteb: 'Jien inħoss qalbi tinqasam. It-tifel bastard ta 'KFC jidher qisu Hot Chicken, irwejjaħ bħal Hot Chicken, u sa l-ewwel gidma tiegħi, kont ttamajt li fil-fatt tkun togħma bħal Hot Chicken. Imma ngħixu f'dinja ta 'gideb.'
Ovvjament, l-esperjenzi tas-Sur Pemberton ikunu familjari għal kull min qatt mar f'katina bħal KFC biex jipprova l-attentat tagħhom biex jerġa 'joħloq stil ta' tisjir maħbub. Hawn hu parir, għalik: żomm mal-affarijiet li taf li jistgħu jagħmlu dawn il-postijiet.
Zlazi mgħaddsa tal-KFC
Instagram Ħaġa waħda li tista 'tingħad għal KFC hija li għandhom firxa ta' zlazi u kondimenti. Bogħod mill-kontenut biex sempliċement toffri l-kombinazzjoni standard ta 'ketchup / mustarda / mayo, il-menu ta' KFC fih firxa sħiħa, inkluż Zalza għat-Tgħaffiġ Ħelu N Tangy, Zalza għat-Tbaqbis tas-Summertime BBQ, Zalza għat-Tbaqbieq tal-Bufla Krema, u aktar. U għalkemm tista 'tassumi li l-kondimenti kollha għandhom tendenza li jkollhom tip ta' valur nutrittiv simili bħal xulxin, tkun żbaljat. Il-verità hi li, meta tiġi biex tgħaqqad l-arterji tiegħek, xi zlazi huma aktar ugwali minn oħrajn.
Skond il-gwida nutrizzjonali tal-KFC , hemm Trinità Mhux Qaddisa ta 'kondimenti li inti għandek tibqa' 'l bogħod minnha: Zalza għat-Tnixxif tal-Farmaċija tax-Xorrox, Zalza Tajba għas-Saba' Lickin ', u Zalza għat-Tgħawwiġ tal-Mustarda tal-Għasel. Porzjon wieħed minn kull wieħed minn dawn fih mill-inqas 100 kalorija, bl-iktar kalorifika minn kulħadd - il-Finger Lickin 'Good Sauce - li fih 130 kalorija impressjonanti. Kollha fihom mill-inqas 10 grammi ta 'xaħam, u mill-inqas gramma ta' xaħam saturat kull wieħed. Huma tqal fis-sodju wkoll, bil-Buttermilk Ranch Dipping Sauce jolqot sa 240 milligramma tal-għalf. U jekk ikollok stmerrija tas-sodju vera, ibqa '' l bogħod miż-Zalza tat-Tnixxif tal-Bufala Krema - jista 'ma jkunx daqshekk xaħmi jew kalorifiku bħall-oħrajn, iżda fih 510 milligrammi ta' sodju xokkanti biex tpatti għaliha.
Forsi dak ketchup ma jidhirx daqshekk ħażin wara kollox.
Kunjardi tal-patata ta 'KFC
Instagram Fries McDonald's kisbu rap pjuttost ħażin matul l-aħħar ftit snin, u għal raġuni kkritikata, ukoll: għandhom storja ta 'ingredjenti diżgustanti, kawżi, u inkubi kimiċi li għandhom ikunu biżżejjed biex jitfu lil kulħadd. Imma hawn fatt ta 'pjaċir, għalik: jekk tħares lejn l-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni, huma fil-fatt aħjar għalik mill-kunjardi tal-patata ta' KFC!
Ejja nagħmlu paragun malajr. Porzjon żgħir tal-patata friska ta 'McDonald's fih 220 kalorija. Porzjon ta 'kunjardi fih 270 kalorija. Hemm 10 grammi ta 'xaħam totali fil-patata friska; 13-il gramma ta 'xaħam fil-kunjardi. Int issib 29 gramma ta 'carbs fil-patata friska; 34 fil-kunjardi. U hawn hu x-xokkanti reali: porzjon tal-patata friska ta 'McDonald's fih 180 milligramma ta' sodju. Mhux ħażin, mhux kbir. Iżda l-kunjardi tal-KFC fihom total kbir ta ' 700 milligrammi ta 'sodju. F’porzjon wieħed ta ’kunjardi tal-patata! Qegħdin ixerrdu dawn l-affarijiet fil-melħ? Punteġġ wieħed għal McDonald's , hawn. Jekk issib ruħek f'KFC ghaċ dalwaqt, forsi sempliċement taqbeż il-kunjardi u żżomm mal-insalata tal-patata. Le, stenna, il-patata maxx bil-gravy. Le, tistrieħ fuq ...
Aħna ser nerġgħu lura għandek.
Deżerti tal-KFC
Instagram Dażgur, ma nkunux qed nagħtu d-drittijiet tagħhom lil KFC jekk ma nkunux qed nilqgħu l-menu tad-deżerta tagħhom, mela hawn : it-Torta tal-Butir tal-Karawett tar-Reese hija l-iktar kura ħżiena għas-saħħa tal-Kurunell Sanders.
Fil-ġustizzja, għalkemm, m'hemmx ħafna fiha - ir-Reese's Peanut Butter Pie mhix rebbieħa runaway għat-titlu. Bi 300 kalorija, 17-il gramma ta 'xaħam, disa' grammi ta 'xaħam saturat (li, uh, tassew mhux tajjeb), 33 gramma ta' karboidrati u 22 gramma ta 'zokkor, hija kważi tħabbat il-maġġoranza tal-kompetituri tagħha. L-uniċi oqsma li fihom huwa msawwat huma fil-karboidrati, fejn l-Oreo Cookies u l-Creme Pie jgħajtu bi 35 gramma - iżda dak l-oġġett partikolari jiġi bi stats kemmxejn iżgħar fuq kull ħaġa oħra.
Ebda deżerta tar-restorant ma hija ġenwinament tajba għalik, ovvjament. Il-Cookie Chip Chip Cook qiegħed l-għadd ta 'kaloriji b'120, li verament mhux daqshekk ħażin, imma anke dak fih sitt grammi ta' xaħam u tliet grammi ta 'xaħam saturat. Ġeneralment, ir-regola ġenerali hawn tidher li hija li, fid-deżerta, int tajjeb li tmur għal kważi kull wieħed minnhom - imma idealment m'għandux ikollok xejn.
Soda tal-KFC
Din ovvjament mhijiex problema esklussiva għal KFC - mhux bi ftit - imma xorta ta 'min jiftakar id-darba li jmiss li tkun hemm: ix-xorb biz-zokkor huwa kważi komikament ħażin għal saħħtek. Skond Linja tas-Saħħa , hemm daqs 13-il raġuni għaliex is-sodas jistgħu jħawduk ġewwa.
żejt tal-ġewż vs tqassir
L-ewwelnett, ma jġegħlukx tħossok mimli, allura int aktar probabbli li tikkonsma aktar kaloriji fuqhom. Studji wrew li n-nies li jixorbu xorb biz-zokkor konsistentement iżidu aktar fil-piż minn dawk li ma jixbħux. Ix-xorb biz-zokkor jista 'wkoll jgħabbi ħafna l-fwied tiegħek, u dan iwassal biex il-fruttożju żejjed jinbidel f'xaħam, li ovvjament huwa no-no - speċjalment jekk qed tipprova ma jkollokx mard tal-fwied malajr.
Soda biz-zokkor tista 'wkoll tikkawża reżistenza għall-insulina, kawża ta' sindrome metabolika u 'pass' lejn id-dijabete tat-tip 2. Biex ma nsemmux iż-żieda fir-riskju ta 'mard tal-qalb, rabtiet mal-kanċer, effetti ta' ħsara kbira fuq snienek, u l-fatt li huma dipendenti fuq kollox, ukoll. Oh, u allura hemm ir-rabtiet mad-dimenzja, ċansijiet akbar li tittieħed il-gotta, nuqqas totali ta 'nutrijenti essenzjali, u ċ-ċansijiet għoljin li tikseb żieda fix-xaħam vixxerali, li jakkumula fiż-żaqq.
Int diġà qed tagħmel biżżejjed ħsara bit-tiġieġ moqli u l-ġnub, allura forsi ġib biss flixkun ilma jew xi ħaġa, iva?
Tiġieġ tal-KFC
Getty Images / Getty Images Ah, iva - hawn hija l-verità inkonvenjenti, spjaċevoli, xi ftit irritanti: jekk int tassew trid tbiegħed mill-KFC nadif mill-ġisem u nadif mir-ruħ, l-aħjar li ma tiekol xejn mit-tiġieġ tagħhom.
Ovvjament, ħadd m'għandu l-impressjoni li t-tiġieġ li jsiru d-dixx ewlieni tal-KFC jgħixu ħajja partikolarment kuntenta, iżda anke hekk, il-firxa vera tat-tbatija tagħhom hija xokkanti. Fl-2019, L-Indipendenti irrappurtat fuq rapport dwar il-Ħarsien tal-Annimali Dinji li sab numru ta 'katini ta' fast food mainstream, inklużi KFC, McDonald's, u Domino's, qed 'jissuġġettaw biljuni ta' tiġieġ għal ħajjiet ta 'miżerja li jispiċċaw f'mewt bl-uġigħ.'
Ir-rapport innifsu, li segwa investigazzjoni globali, sab 'nuqqas ta 'rispett kważi universali fost il-marki ... għat-titjib tat-trattament tat-tiġieġ matul il-katini tal-provvista globali tagħhom.' Kull sena, madwar 40 biljun tiġieġ jitrabbew fl-irziezet tal-fabbrika, li jsofru minn kundizzjonijiet bħal zappop, leżjonijiet tal-ġilda u insuffiċjenza tal-qalb. skond ir-rapport. Żewġ terzi ta 'dawn it-tiġieġ huma żviluppati intenzjonalment tant malajr li saqajhom ma jistgħux iġorru l-piż tagħhom, u jitrabbew f'imħażen mudlama sabiex jrażżnu l-istinti tagħhom.
Aktar kmieni dik is-sena, il-WAP kienet avviċinat lil KFC b’petizzjoni li titlob kundizzjonijiet aħjar għat-tiġieġ tagħha. Iżda r-rapport tagħhom sab li l-kumpanija kienet nieqsa mit-trasparenza, u offrew ftit informazzjoni dwar kif kienu qed iwettqu meta niġu għall-benesseri tat-tiġieġ.
Kif inhi, m'hemm l-ebda indikazzjoni li l-KFC qed titjieb meta niġu għall-mod kif jitrabbew u jrabbu t-tiġieġ tagħhom. Allura jekk din hija xi ħaġa li jimpurtak ħafna minnha, tista 'sempliċement taqbeż KFC għal kollox. Jew forsi sempliċement jeħel mal-koleslaw.
