Li ssib għażliet aktar b'saħħithom ta 'l-isnacks favoriti tiegħek tinstema' bħala kompitu sempliċi, minħabba d-daqs ta 'l-industrija ta' l-ikel. Madankollu, x'jiġri jekk il-verżjoni 'b'saħħitha' tiegħek ta 'ikla ħafifa ma tkunx daqshekk b'saħħitha wara kollox? Huwa fejn jidħlu ċ-ċipep. Jew, b'mod aktar speċifiku, Ċipep tax-Xemx .
l-aktar togħmiet taċ-ċippa popolari
Frito-Lay jirreklama l-ikla ħafifa bħala 'kollha naturali' minħabba l-ingredjenti. Filwaqt li iva, iċ-ċipep fihom inqas ingredjenti artifiċjali minn marki popolari oħra, mhumiex nutrittivi daqskemm tista 'taħseb (via Kul Dan, Mhux Dik! ). Sun Chips ġew Introdotti fl-1991, u fl-2008, Frito-Lay ġab impjant li jaħdem bl-enerġija solari onlajn biex jimmanifattura l-ikla ħafifa biex inaqqas il-marka tal-karbonju tal-kumpanija. (Rebħa għall-ambjent!)
Kemm jekk hu Harvest Cheddar, Oriġinali, Garden Salsa, Chili Lime, jew French Onion, il-partitarji jinġibdu mill-istruttura ħafifa u tqarmeċ tal-ikla ħafifa. Il-kumpanija ssostni li dawn iċ-ċipep huma b'saħħithom għall-qalb, bi qmuħ sħaħ, inqas xaħam, u ingredjenti ħielsa mill-preservattivi, imma hija dik il-verità? Sun Chips huma snack tajjeb għas-saħħa? B'ingredjenti ġenetikament modifikati involuti, it-tweġiba tista 'tkun ċara.
X'inhu fil-fatt f'Sun Chips?
Minflok ma tuża patata, bħal ħafna laqx tradizzjonali, Sun Chips huma magħmula minn qmuħ sħaħ. Skond Saħħa ta 'Kuljum , dan ifisser li għandhom aktar fibra, b'żewġ grammi għal kull porzjon. Madankollu, il-prodott huwa prodott b'qamħ immodifikat ġenetikament. GMOs (organiżmi ġenetikament modifikati) huma manipulati permezz ta 'inġinerija ġenetika f'laboratorju (via L-ebda Proġett GMO ).
Dan ifisser ferm aktar pestiċidi u assoċjazzjoni mal-Maltodextrin. Huwa Ħażin Għalik? jispjega li dan il-karboidrat jista 'jżid il-livell taz-zokkor fid-demm u huwa relatat ma' kwistjonijiet gastrointestinali f'ċerti individwi. Safejn tmur in-nutrizzjoni, hemm ammont sinifikanti ta 'sodju (120 milligrammi) u xaħam (sitt grammi).
Huwa veru li Sun Chips huma ħielsa minn togħmiet artifiċjali u preservattivi. Madankollu, il-qamħ immodifikat ġenetikament instab li kien fih il-glifosat kimiku li joqtol il-ħaxix ħażin permezz ta ’analiżi mwettqa minn GMO Free USA (permezz Prevenzjoni ). Dan il-grupp ta 'promozzjoni nazzjonali żvela li Roundup, il-kimika normalment użata fuq GMOS, hija marbuta ma' kanċers, twelid prematur, ħsara fid-DNA, difetti fit-twelid, u ADHD.
Għadhom aħjar minn ċipep oħra?
Minħabba l-fatt li Sun Chips fihom fibra, jistgħu jkabbru d-dieta tiegħek u jġiegħlek tħossok sħiħ aktar malajr. Dan jippermettilek tiddiġerixxi l-ikel kif suppost u żżomm piż b'saħħtu. Il-Washington Post jispjega li laqx magħmul minn ħbub sħaħ minflok patata jista 'jitqies b'saħħtu. Naturalment, hemm qabda: Dak hu veru sakemm tikkonsma biss id-daqs li jservi ta 'uqija waħda.
Huwa diffiċli li tanalizza liema snacks huma l-aħjar għalik u għaliex. Il - prodott għad għandu aktar kaloriji u inqas vitamini mill - aqwa ikla ħafifa tiegħek (permezz ta ' Saħħa ta 'Kuljum ). Int taf it-tgħid: Kollox huwa dwar il-moderazzjoni. Sun Chips xorta jistgħu jissodisfaw il-ġuħ tiegħek mingħajr ma jkollhom jidħlu fihom iżżejjed. It-togħma oriġinali hija wkoll vegana, peress li hija magħmula mingħajr prodotti tal-ħalib.
Fil-vjaġġ li jmiss tiegħek fil-maħżen tal-merċa, kun żgur li tiċċekkja l-fatti nutrittivi u tagħmel ir-riċerka tiegħek. Wara kollox, qatt ma tkun taf jekk dawk is-snacks 'b'saħħithom' humiex nutrittivi daqs kemm jidhru.
