Il-bajd diġà huwa pjuttost tal-biża 'waħdu. Fil-fatt, l-Amerikani jieklu medja ta ’279 bajda fis-sena, jew l-ekwivalenti ta’ tliet omelets fil-ġimgħa, jew sandwich tal-bejken, bajd u ġobon ħamest ijiem fil-ġimgħa, skond Ikel u Inbid . Hemm bosta modi kif issajjar il-bajd , minn moqli għal moqli. Imma forsi l-aktar metodu sempliċi, l-iktar personalizzabbli u l-iktar ikkunsmat għall-preparazzjoni tad-dar, huwa l-għeżież bajda mħawda.
Il-bajd imħawwad huwa fluffy, ġobon, li jissodisfa r-ruħ, u l-iktar importanti, faċli biex tarmih flimkien. Riċetta bażika ta ’bajd imħawwad mill-American Egg Board titlob bajd, ħalib, melħ, bżar u butir. Iżda, ħafna Amerikani jieħdu pjaċir kbir li jżidu varjetà ta 'ġobon u ingredjenti żejda mal-bajd imħallat. Il-bajd imħawwad huwa kanvas vojt li jaċċetta kwalunkwe ġobon favorit tiegħek, ħaxix, u anke l-fdalijiet tal-majjal li fadal ilbieraħ filgħaxija. Allura kif jistgħu dawn it-teżori żgħar isiru aħjar?
Il-ħalib mhux l-unika għażla għal bajd imqaxxar delizzjuż
Jirriżulta, hemm ingredjent li jista 'jieħu l-bajd imqaxxar għal livell ieħor. Wieħed li jista 'jagħti spinta lil dawk il-ġirjiet delicious-fluffy minn 'Yum,' għal 'Yummy!' Naturalment, diġà hemm bosta modi komuni biex tagħmel bajd imħawwar b'togħma, probabbilment ma tilħaqx din il-ħwawar meta tkun qed tħabbat il-kolazzjon.
Ħafna jaqblu li l-bajd għandu bżonn il-melħ, għalkemm kien hemm dibattitu dwar meta eżattament biex iżid il-melħ mal-bajd. Xi koki jgħaqqdu madwar iż-żieda tal-krema mat-taħlita, filwaqt li oħrajn evita l-idea li żżid prodotti tal-ħalib , billi tgħid li l-ħalib jista 'jeqred it-togħma' bajda '. Xi nies anke żid butir tal-karawett mal-bajd imħallat tagħhom . Meta jagħżlu ġobon, bosta min iħobb il-bajd jaqbad dak kollu li jkun fil-friġġ - cheddar, Svizzeru, Amerikan. Iżda, Kitchn jissuġġerixxi li tagħżel ġobon kremuż u butir li ma jikkompetix mal-bajd għall-attenzjoni. Ikkunsidra gruyere, comte, u fontina.
Imma ppruvajt iżżid trab tat-tewm mal-bajd tiegħek?
It-trab tat-tewm iżid it-togħma u l-benefiċċji għas-saħħa tal-bajd imqaxxar
Skond Spoon University , 1 kuċċarina trab tat-tewm għandha s-setgħa li taħdem il-maġija fuq il-bajd imqaxxar. Dan, flimkien ma 'kuċċarina ta' butir, u 3 tablespoons ta 'ħalib sħiħ (għal kull żewġ bajdiet), għandu l-abbiltà li jittrasforma anke l-iktar blandest ta' bajd f'ikla ta 'togħma li tissodisfa.
It-tewm mhux biss huwa delizzjuż, iżda dan il-kuġin tal-basla għandu numru ta 'benefiċċji għas-saħħa, skond Linja tas-Saħħa . Fi żminijiet antiki, it-tewm kien fil-fatt preskritt bħala trattament għal ħafna mard komuni. It-tewm intwera li jiġġieled il-kesħa komuni, inaqqas il-pressjoni tad-demm, itejjeb il-livelli tal-kolesterol, jgħin fil-prevenzjoni tal-marda ta 'Alzheimer, u jtejjeb is-saħħa tal-għadam meta jittiekel fuq bażi regolari.
Allura, jekk iżżid sing ta 'trab tat-tewm mal-ġirja ta' filgħodu tiegħek jista 'jgħin biex isaħħaħ is-sistema immuni tiegħek u jagħtik prospetti ġenerali aktar b'saħħithom, minbarra li tagħmel żaqqek kuntenta. Jafu dan kollu, int tkun trid taċċerta ruħek li għandek ftit trab tat-tewm f'idejk.
Kif tixtri jew tagħmel it-trab tat-tewm tiegħek stess
Meta tixtri trab tat-tewm fil-maħżen tal-merċa, kun af it-tikketti. Trab tat-tewm u melħ tat-tewm ġeneralment jinsabu ħdejn xulxin fil-korsija tal-ħwawar. Id-differenza bejn it-tnejn, skond Spiceography , hija li, forsi ovvjament, il-melħ tat-tewm huwa trab tat-tewm imħallat mal-melħ. Jekk tagħżel li tixtri l-melħ tat-tewm, int tkun f'kaxxa f'kemm melħ il-manifattur żied mat-taħlita. Bl-użu tat-trab tat-tewm tista 'żżid liema ħwawar oħra tixtieq fuq ir-riċetta tiegħek.
Li tagħmel it-trab tat-tewm tiegħek huwa mod tajjeb ħafna biex ittawwal il-ħajja tat-tewm magħmul mid-dar jew bil-massa, u tipprevjeni l-ħela tal-ikel, skont Kabbar Ħajja Tajba . Li tagħmel it-trab tat-tewm tiegħek huwa wkoll pjuttost sempliċi. Aqta 'flieli tat-tewm, nixxifhom f'deidratatur jew fil-forn, u itħanhom fi proċessur ta' l-ikel, grinder tal-ħwawar, jew mehries u lida.
Skond, it-tewm huwa wkoll wieħed mill-aktar pjanti faċli biex tikber Manutenzjoni Tajba . Jiddependi minn fejn tgħix, it-tewm softneck jew hardneck ikun l-aħjar. Iż-żewġ tipi jistgħu jinxtraw f'ċentru tad-dar lokali jew permezz tal-katalgu tal-ġnien favorit tiegħek.
U sadanittant, kuċċarina trab tat-tewm hija ekwivalenti għal 2 kuċċarini ta ' tewm imrammel , allura, jekk int inkwetat dwar in-nifs tat-tewm, aħna għandna dahrek. Wara l-kolazzjon, crunch ftit kafena jew tiekol tuffieħ. Dawn huma biss tnejn mill-ikel li jistgħu jiffriskaw in-nifs ħażin, u jkaxkru dak in-nifs tal-bajd garlicky. Ħadd ma jkun l-iktar għaqli, imma l-kolazzjon tiegħek ikun iktar bnin.
