Waqt l-iffilmjar tal-2015 Ir-Revenant , Leonardo DiCaprio spara għall-awtentiċità billi għamel festa fuq fwied tal-bison nej minflok imitazzjoni bbażata fuq il-ġelatina. L-attur fakkar f ' Varjetà intervista, 'Il-parti ħażina hija l-membrana ta' madwarha. Qisu bużżieqa. Meta toqgħod fiha, tinfaqa 'f'ħalqek.' Agħar minn hekk, seta 'kien tifqigħ ta' mikrobi u parassiti għax tiekol laħam nej tħallik aktar vulnerabbli għall-kuntratti E. coli , Salmonella, u nastiness oħra. Barra minn hekk, L-Ikla Dail jirrimarka li l-fwied nej huwa partikolarment probabbli li jkollu mard. Imma kif qal DiCaprio USA Illum , 'L-uġigħ huwa temporanju, il-film huwa għal dejjem.' Effett sekondarju sabiħ ta 'dak l-uġigħ kien jirbaħ Oscar .
Ir-Revenant Ir-rilevanza għall-ħajja ta 'kuljum hija ovvja ħafna: l-ikel tal-fwied jista' jkun agunija, iżda huwa iktar importanti li tiffoka fuq l-istampa l-kbira. Filwaqt li b'mod ċar m'għandekx tiekol nej peress li jista 'jbiddel ġismek f'worms ta' akkademja, m'għandekx bżonn tmur fl-estremitajiet ta 'DiCaprio biex issib il-fwied iqum. Biex nikkwota Igawdu l-ikla tiegħek il-kittieb Chris Hall, 'Huwa repulsiv. Jidher ħażin nej, jidher imsajjar agħar, u għandu togħma tal-biża ', minerali, imdemmi li tikkaġuna rifless immedjat tal-gagga.' L-agħar minn kollox, m'hemm l-ebda Oscar għall-Aħjar Konsum tal-Fwied Misjur.
ġelat Walmart ma jdubx
Fortunatament, saħħa mtejba hija l-premju tagħha stess, u l-fwied jista 'jkun ta' benefiċċju għal ġismek meta jittiekel b'mod sikur. Effett sekondarju wieħed, b'mod partikolari, jista 'jġiegħlek ħerqan biex tiekol bħal DiCaprio ravenous li jigdem organi tal-bison.
Il-fwied huwa tajjeb għall-metaboliżmu tiegħek
Linja tas-Saħħa jikteb li l-fwied ġie deskritt bħala 'multivitamini tan-natura.' InformedHealth.org jispjega li fost il-ħafna kompiti anatomiċi tal-organu, iservi bħala ġibjun ta 'vitamini u minerali biex il-ġisem jisfrutta kif meħtieġ. Porzjon ta '3.5 uqija tal-fwied taċ-ċanga msajra jagħti' l fuq minn 520 fil-mija tal-konsum rakkomandat tiegħek ta 'kuljum ta' vitamina A, 'il fuq minn 700 fil-mija tal-konsum rakkomandat tar-ram tiegħek, u bejn wieħed u ieħor terz tal-ħtiġijiet tiegħek taż-żingu u tal-ħadid. Sadanittant, 3 uqija ta 'fwied taċ-ċanga braised jipprovdu madwar 5 fil-mija ta' kuljum tiegħek vitamina D. . Iżda l-aħjar attribut tal-fwied jista 'jkun il-vitamini B tiegħu.
min jagħmel iċ-ċipep ta 'Clancy għal aldi
Għall-iskopijiet tagħna, 'B' ma tirrappreżentax 'bison' iżda pjuttost 'burn', liema vitamini B jgħinu lil ġismek jagħmel kaloriji billi spinta lill-metaboliżmu tiegħek . Hemm 8 vitamini B b'kollox. Sebgħa huma kruċjali għall-ġenerazzjoni tal-enerġija mill-ikel. Tiekol 3.5 uqija ta 'fwied taċ-ċanga jista' jagħtik 1,381 fil-mija ta 'l-RDI tiegħek ta' vitamina B12, 138 fil-mija ta 'vitamina B6, 87 fil-mija ta' B3, u 201 fil-mija ta 'B2 tiegħek, kull Linja tas-Saħħa .
M'għandekx tiekol wisq fwied imma mhux għax din iċ-ċangatura ta 'ġewwieni għandha togħma orribbli. Il - livelli għoljin ta 'vitamina A insanely jistgħu jagħmluha tossika li tiekol ta' spiss wisq (via Għix b'saħħtek ). Għandek tillimita l-konsum għal tliet uqija kull darba ftit drabi fil-ġimgħa. Allura anke jekk tqis il-multivitamini tan-natura bħala pillola iebsa biex tibla ', ftakar: L-uġigħ huwa temporanju.
