Ritratt: Getty Images / Brothers91
Huwa diffiċli li wieħed jemmen li ilna ngħixu bil-pandemija tal-COVID-19 għal kważi sentejn issa. Tiftakar meta lkoll ħsibna li se tkun marret wara ġimgħatejn ta’ kwarantina? Sfortunatament, dan ma kienx il-każ. Il-kopertura kostanti tal-aħbarijiet, bidla għall-maskra, id-distanza soċjali u ż-żieda fil-ħasil tal-idejn, huwa tajjeb li wieħed jgħid li COVID kien l-istadju ċentrali. Fil-fatt, rari smajt ilmenti minn ħbieb jew familja dwar li kont taħt it-temp dawn l-aħħar snin, mhux b'rabta mal-COVID. Allura, għaliex issa tħoss li kulħadd qed jiġġieled sogħla jew riħ?
Skont April 2021 studju fil-ġurnal Mard Kliniku Infettiv, kien hemm tnaqqis wiesa’ fil-mard respiratorju (minbarra COVID-19) fl-2020. Dan jinkludi uġigħ fil-griżmejn, għatis, imnieħer inixxi, konġestjoni fl-imnieħer, uġigħ fis-sinus, sogħla, uġigħ ta’ ras, nuqqas ta’ aptit, tertir u deni. L-istudju sab li l-pandemija bidlet profondament ix-xejriet tipiċi ta 'mard. Il-kawża? Xi xjenzati, inklużi dawk minn dan l-istudju, qed jassoċjawha mal-miżuri preventivi li ttieħdu s-sena l-oħra biex iwaqqfu t-tixrid tal-COVID-19. Aħseb il-maskra, id-distanza soċjali, l-iżolament meta tkun morda u drawwiet ta 'iġjene tajbin, bħal ħasil tal-idejn regolarment u sanitizzar ta' uċuħ li jmissu ħafna.
dak li m'għandekx tixtri għand costco5 Modi Faċli biex Tibqa' B'Saħħitha Waqt l-Istaġun tal-Kesaħ u l-Influwenza
Filwaqt li dan ma jfissirx li ħadd ma riħ matul il-pandemija, il-miżuri ta’ sikurezza, bħal dawk imsemmija hawn fuq, huma maħsuba li jrażżnu b’mod konsiderevoli r-riħ komuni. Issa li n-nies qed jirritornaw lejn il-bars u r-ristoranti u qed jerġgħu jgħaqqdu permezz ta’ laqgħat soċjali, hemm aktar ċansijiet li jimirdu, għalhekk iż-żieda fl-irjiħat u viruses oħra li xi wħud minna qed jesperjenzaw fi ħdan gruppi tal-familja u ħbieb.
Madankollu, dan ma jfissirx li għandek tieħu paniku. Skond il- Ċentri għall-Kontroll u l-Prevenzjoni tal-Mard , huwa normali li l-adulti jkollhom medja ta’ żewġ sa tliet irjiħat fis-sena, u li t-tfal ikollhom saħansitra aktar hekk kif is-sistemi immuni tagħhom ikomplu jiżviluppaw. Biex tnaqqas ir-riskju tiegħek li taqbad ir-riħ komuni, iffoka fuq li tiekol dieta tajba għas-saħħa, tagħmel eżerċizzju regolari u torqod biżżejjed—li kollha jistgħu jgħinu biex tappoġġja sistema immuni b’saħħitha u b’saħħitha—minbarra l-prattiki ppruvati u veri tal-idejn- ħasil, sanitizing uċuħ għolja touch u żżomm distanza tiegħek minn dawk li huma morda.
U ma ninsewx li l-każijiet tal-COVID għadhom għoljin, anke fost dawk li huma mlaqqma għal kollox. B'xorti tajba, l-individwi mlaqqma huma ħafna inqas probabbli li jesperjenzaw sintomi severi li jirriżultaw fi dħul fl-isptar, għalhekk jekk int eliġibbli (li issa tinkludi tfal minn 5 snin 'il fuq), tlaqqam.
x'inhu chipotle barbacoa
U anki jekk int imlaqqam, is-CDC xorta jirrakkomanda ftit miżuri ta 'sikurezza: masking f'postijiet ta' trasmissjoni għolja; tagħmel it-test jekk tidħol f'kuntatt mill-qrib ma' xi ħadd li kkuntratta l-virus jew jekk iseħħu s-sintomi; u iżolat jekk tagħmel it-test pożittiv.
Bottom Line
L-aħħar linja hija li l-riħ komuni u viruses oħra għadhom qed jiċċirkolaw. Ipproteġi lilek innifsek u lill-oħrajn billi tevita postijiet iffullati jekk tista' u toqgħod id-dar jekk qed tesperjenza sintomi. Żomm iġjene tajba billi taħsel idejk ta 'spiss u sanitizza uċuħ b'kuntatt għoli ta' spiss.
huwa steak blu sikur
L-informazzjoni f'din l-istorja hija preċiża mill-ħin tal-istampa. Madankollu, hekk kif is-sitwazzjoni tal-COVID-19 tkompli tevolvi, huwa possibbli li xi dejta nbidlet mill-pubblikazzjoni. Filwaqt li Tokyolunchstreet qed jipprova jżomm l-istejjer tagħna aġġornati kemm jista’ jkun, inħeġġu wkoll lill-qarrejja biex jibqgħu infurmati dwar aħbarijiet u rakkomandazzjonijiet għall-komunitajiet tagħhom stess billi jużaw il- CDC , MIN u d-dipartiment tas-saħħa pubblika lokali tagħhom bħala riżorsi.
