Facebook Meta l-unika għażla vera tiegħek għall-ikel hija l-ikel ta 'malajr, imma xorta trid tibqa' f'saħħtu, sewwa, tmur għat-tiġieġ grilled, hux? Grilled ifisser l-ebda ħobż, l-ebda xaħam żejjed, sempliċement proteina dgħif tajba, allura għandu jkun bla moħħ - jew hux? Ukoll, mhux eżattament. Hemm varjetà wiesgħa ta 'toppings differenti u għażliet oħra li jiġu standard fuq offerti tat-tiġieġ grilled minn ktajjen differenti, u dawn huma fejn jistgħu jidħlu dawk il-kaloriji żejda, carbs, u perikli potenzjali oħra għas-saħħa.
Jekk trid tkun taf x'inhi l-aħjar għażla tiegħek fost il-ħafna sandwiches tat-tiġieġ grilled hemmhekk, HealthyEater ittestja dawk offruti minn tmien ktajjen differenti: Burger King , Chick-fil-A , Ta 'Hardee / Carl's Jr., McDonald's, Red Robin , Sonic, Subway, u Wendy's. Ladarba jkunu qabżu dak il-ħass kollu, qabdu wkoll id-dejta - u waslu għal verdett: l-ikbar sandwich tat-tiġieġ b'saħħtu fost 8 katini ta 'l-aqwa ikel ta' malajr huwa dak offrut minn is-Subway li qed jiġġieled, iżda għadu għadu ħaj .
Kif is-sandwich tat-tiġieġ ta ’Subway jiffaċċja l-kompetituri
Facebook Is-Sub tat-Tiġieġ Inkaljat bil-Forn ta ’6 pulzieri ta’ Subway, b’310 kaloriji, ħarġet b’mod strett il-320 kalorija ta ’Chick-fil-A Sandwich tat-Tiġieġ Chargrilled għas-sandwich bl-inqas simna. Subway u Chick-fil-A kienu wkoll l-offerti bl-inqas xaħam, b’Subway terġa ’tieħu vantaġġ dejqa b’4.5 grammi biss għal Chick-fil-A’s 5. Madankollu, meta ġie biex iżomm il-livelli tas-sodju baxxi, Subway kien ir-rebbieħ ċar , b'610 mg biss għal 800 ta 'Chick-fil-A.
Filwaqt li s-46 karboidjan tas-sandwich tas-Subway daħal x'imkien fin-nofs tal-pakkett - ir-rebbieħ tas-sorpriża huwa Burger King's TENDERGRILL Chicken Sandwich, bi 38 biss - Subway jippermettilek taqbeż il-ħobż għal kollox u sempliċement ikollok it-toppings tas-sandwich tiegħek piled fuq sodda ta 'ħass biex tagħmel insalata antika kbira. Fil-fatt, huwa l-fatt li s-sandwiches ta 'Subway huma personalizzati daqshekk faċilment li fl-aħħar wasslu biex jiġi ddikjarat ir-rebbieħ tal-isfida b'saħħitha tat-tiġieġ sandwich.
HealthyEater jagħti parir biss li tgħidlek sandwich artist biex taqbeż il-faxex xaħmija u tgħaqqad dawk il-ħxejjex kollha friski u b'xejn għal ikel nutrittiv sandwich delizzjuż li jkollok daqshekk mimli li lanqas biss tiffranka t-tieni daqqa t'għajn lejn il-cookies.
