Fid - dinja ta ' ċereali għall-kolazzjon , mhuwiex sigriet l-għażliet fuq l-ixkafef tal-maħżen mhumiex dejjem l-aħjar għalik. Kif Linja tas-Saħħa jistgħu jixhdu, għalkemm ħafna marki jagħmlu talbiet eżorbitanti dwar l-elementi tajbin għalik ġewwa, huma tipikament ħafna drabi pproċessati u mimlijin zokkor u karboidrati raffinati. Fil-fatt, Linja tas-Saħħa jgħid li ta 'ikel ipproċessat, iċ-ċereali għall-kolazzjon huma fost l-ogħla kontenut ta' zokkor miżjud, b'dak is-soltu jkun it-'tieni jew it-tielet ingredjent 'fuq it-tikketta. Iżda Ċagħaq tal-Frott għandu l-kelma frott fiha, allura huwa raġonevoli li wieħed jassumi li ma jistax ikun kollu ħażin, hux? Għandu jkun hemm xi element ta 'tjubija b'saħħitha fil-kaxxa?
Jirriżulta li huwa isem ħażin, u Frott Ċagħaq fil-fatt ġie kklassifikat fost l-aktar sitt għażliet ta 'ċereali tal-kolazzjon l-aktar ħżiena għas-saħħa li għandhom jiġu evitati akkost ta' kollox, skond L-Ikla Kuljum . Allura x'inhu dak li jagħmel eżattament dan innoċenti ċereali tant ħażin li niżel fuq l-agħar lista?
In-naħa mudlama tal-Frott Ċagħaq
Facebook Il-bomba ta 'togħma bla waqfien ta' Fruity Pebbles tqajjem ferħ fil-frott blanzuni tat-togħma ta ’tfal u adulti bl-istess mod. Nerdist jgħodd Frott Pebbles fuq # 8 fuq lista ta '50 ċereali popolari għall-kolazzjon, li hija saħansitra aħjar minn Loops tal-Frott . Imma tista 'tkun trid taħsibha darbtejn qabel ma taqbeż biex taqbad dawk il-laqx ikkuluriti l-ħin li jmiss li tkun fil-maħżen tal-merċa.
L-Ikla Kuljum l-artikolu jsemmi li fl-ingredjenti ewlenin tal-Frott Ċagħaq, wara r-ross jiġi z-zokkor u żejt veġetali idroġenat . Din l-għażla tal-kolazzjon toffri wkoll ftit proteina , xaħam, jew fibra f'porzjon sħiħ, waqt li fit-tarf oppost jgħabbi f'ammont notevoli ta ' karboidrati (23g biex tkun eżatta).
Jekk int it-tip li tgawdi ikel mhux daqshekk tajjeb għalik billi terġa 'toħloqhom b'modi aktar tajbin għas-saħħa, Tajjeb + Tajjeb għandu ġabra kbira ta 'riċetti biex jerġgħu jimmaġinaw ċereali popolari fil-kontropartijiet b'saħħithom u magħmula mid-dar tagħhom (għalkemm għażla għal Frott Ċagħaq ma tagħmilx din il-lista). U jekk tippreferi tagħmilha faċli għalik innifsek u minflok tixtri ċ-ċereali tiegħek, Grad Nutrittiv għandu xi għażliet tajbin għal tipi alternattivi ta 'kaxxi wkoll.
