Larinġ tal-varjetajiet kollha huma frott taċ-ċitru nutrittiv u iġjeniċi. Huma joffru tifqigħa b'saħħitha, idratanti u milqugħa ta 'togħma tropikali, speċjalment fix-xhur sħan. Għalkemm hemm ħafna xebh bejn it-tipi differenti ta 'larinġ, kull varjetà hija ftit unika.
Iż-żokra u l-larinġ tad-demm huma t-tnejn frott b'kaloriji baxxi li għandhom kontenut nutrittiv simili ħafna. Iż-żewġ varjetajiet għandhom madwar 70 kalorija, 16-il gramma ta ’karboidrati, 12-il gramma zokkor, u tliet grammi ta’ fibra għal kull frott medju, skond SFGate .
Id-differenza ewlenija bejn il-larinġ tad-demm u taż-żokra hija l-kulur tal-laħam tagħhom. Larinġ tad-demm għandu ġewwa rikka u ħamrani, li minnha joħorġu isimhom. Il-pigment ħaj ġej minn kimika prodotta bijoloġikament imsejħa antjoċini, li tinstab f'ħafna ikel ikkulurit, bħal blueberries, tadam u brunġiel, skond Il-Spruce Jiekol . Dawn l-antoċjani jistgħu potenzjalment jgħinu biex jeliminaw radikali ħielsa mill-ġisem, li jfisser li tiekol larinġ tad-demm jista 'jgħin biex ittejjeb is-saħħa tal-qalb tiegħek u saħansitra tagħti spinta lill-memorja tiegħek.
Il-larinġ tad-demm u taż-żokra għandhom staġuni differenti ta ’tkabbir
Madankollu, larinġ taż-żokra jieħdu l-ewwel premju fejn jidħol kontenut ta 'vitamina Ċ. Għalkemm il-larinġ kollu huwa sors kbir ta ’din il-vitamina, larinġ taż-żokra ta’ daqs medju jippakkja madwar 140 fil-mija tal-valur nutrittiv tiegħek ta ’kuljum tal-għalf tajjeb, allura żgur huwa l-frott li għandek tilħaq jekk qed tħossok taħt it-temp (permezz SFGate) . Minbarra li hija antiossidant essenzjali, il-vitamina Ċ tgħin ukoll fil-produzzjoni tal-kollaġen, li żżomm il-ġilda tiegħek b'saħħitha u elastika u tista 'tgħinek tibqa' tidher żgħira.
Larinġ taż-żokra jista 'jittiekel ukoll kważi s-sena kollha, kull Pittman & Davis 'blog, filwaqt li l-larinġ tad-demm għandu staġun ħafna iqsar. B'differenza mill-larinġ tradizzjonali, larinġ tad-demm huwa disponibbli biss fix-xitwa u fil-bidu tar-rebbiegħa, bil-quċċata tagħhom isseħħ bejn Diċembru u April.
Iż-żewġ frott għandhom ukoll profili ta 'togħma kemmxejn differenti, jispjega Il-Spruce Jiekol . Il-larinġ tad-demm huwa iktar fuq in-naħa morra, u xi drabi jkollhom daqsxejn ta 'daqqa ta' lampun, filwaqt li l-larinġ taż-żokra huma ftit ħelwin u aktar faċli biex titqaxxar . Mela jekk tħobb togħmiet kumplessi u tart, tista 'tippreferi l-larinġ tad-demm, imma jekk għandek ftit sinna ħelwa, tilħaq il-varjetà taż-żokra.
