Allura inti għandek xewqa kbira ħafna għaċ-ċikkulata u teħtieġ xi ħaġa biex tissodisfaha bil-għaġla. Żgur, tista 'tilħaq dik il-pinta ta' ġelat ta 'Ben & Jerry fuq wara tal-friġġ jew tiċrita minn kmiem ta' Oreos , imma nistgħu nagħmlu suġġeriment alternattiv? Hummus. Hekk hu, ħaxix taċ-ċiċri mgħaffeġ - iżda mhux eżattament it-tip standard. Minflok, qatt ikkunsidrajt li tieħu tub ta 'hummus taċ-ċikkulata?
Il-Hummus jista ’jidher iktar bħal ikla ħafifa ta’ qabel il-pranzu milli deżerta, iżda ilu jikber fil-popolarità u jista ’jinstab kullimkien minn Walmart lin-Negozjant Joe's. Anki aħjar, huwa b'saħħtu - tajjeb, fil-biċċa l-kbira.
baking soda bħala tenderizer tal-laħam
In-naħa nutrizzjonali tal-hummus taċ-ċikkulata
L-istess bħall-hummus regolari, l-hummus taċ-ċikkulata huwa magħmul minn ċiċri mgħaffġa, imma hemm ftit iktar azzjoni tad-deżerta fil-lista ta ’ingredjenti tagħha, peress li huwa dolċifikat bi trab tal-kawkaw u ġulepp, għasel, jew coconut (permezz Saħħa tan-Nisa ). B'togħmiet bħal 'brownie batter' u 'snickerdoodle,' wieħed irid jistaqsi - kemm hu b'saħħtu l-hummus taċ-ċikkulata? Wara kollox, jekk huwa sempliċement ġlata tal-kejkijiet mgħottija bħala deżerta b'saħħitha, allura tiekol kontenitur sħiħ tiegħu probabbilment ma tagħmilx id-dieta tiegħek (permezz Igawdu l-ikla tiegħek ).
Skond il - BBC , l-hummus regolari huwa snack tajjeb ħafna għas-saħħa minħabba x-xaħmijiet omega-3, il-kalċju, u l-vitamini B. Anke dakinhar, għalkemm, huma rakkomandati biss madwar tnejn sa erba 'imgħaref tiegħu kuljum. L-hummus taċ-ċikkulata u l-hummus tad-deżerta oħra għandhom it-tendenza li jkollhom madwar 60 kalorija u ħames grammi ta ’zokkor għal kull porzjon ta’ żewġ tablespoon, spjegat id-dietista reġistrata Maggie Michalczyk lil Saħħa tan-Nisa . Meta wieħed iqis li żewġ imgħaref ta ’frosting taċ-ċikkulata għandhom 163 kaloriji u 24 gramma ta’ zokkor, l-hummus taċ-ċikkulata huwa għażla ferm iktar b’saħħitha (permezz Nutrionix .) 'L-hummus tad-deżerta huwa mod sensibbli biex tissodisfa dak ix-xenqa tad-deżerta ta 'wara l-pranzu billi tużah bħala dip għall-frott,' qal Michalczyk. Bħal kull deżerta, madankollu, il-kontroll tal-porzjon huwa dejjem importanti.
kemm kaloriji fi skutella tal-kfc
Filwaqt li l-hummus taċ-ċikkulata huwa għażla pjuttost b'saħħitha għal xi ftit ikla ħelwa, tistennax li jduqu bħall-ġelu tal-kejk - anke jekk xi nies jħobbu jużawh bħala sostitut. Iċ-ċiċri għandhom it-tendenza li jagħtuh tessut aktar qamħ mill-ġelu. Xorta waħda, Mark Cuban għoġbu biżżejjed fuqu Tank tal-Klieb il-Baħar biex tinvesti nofs miljun dollaru fih allura dak għandu jgħid xi ħaġa, hux?
