Coleslaw ta 'Bobby Flay B'Torta

Kulħadd għandu bżonn riċetta tal-kolza faċli u delikata biex iqabbadha u faċilment iġġibha għal cookout, jew għaż-żminijiet meta tkun għajjien li tipprepara l-istess insalata tal-ġenb qadima u trid tipprepara xi ħaġa differenti. Susan Olayinka ta ' Il-Fridge Flessibbli iħobb chef famuż Bobby Flay Verżjoni tal-koleslaw. Olayinka tgħid: 'Huwa daqshekk delikat u jgħaqqad daqshekk tajjeb ma 'ħafna ikliet ewlenin.' Iżda, hija kienet ispirata wkoll biex tqajjem is-sħana fuq ir-riċetta oriġinali ta 'Flay, u nnutat, 'Il-ħwawar biss iżżid element ieħor mar-riċetta.'

Olayinka tgħid li t-tidwir tagħha fuq il-kolza ta 'Bobby Flay huwa dwar li tikkumplimenta t-togħmiet li diġà hemm hemmhekk. 'F'din ir-riċetta, hemm il-krema, is-salat, il-ħelu, u wkoll il-pikkanti.' Dwar l-infużjoni tal-ħxejjex u l-ilbies b'element ġdid, hija tinnota, 'Hija żżid fond ieħor ta 'togħma li tagħmel din is-salza tal-kolza daqshekk delikata.'

Allura, jekk int dilettant ta 'Bobby Flay u s-salin tal-kolza, għaliex ma tħawwadx lott ta' Olayinka li tieħu dixx li tgħid, 'iservi tajjeb ħafna f'sandwiċis, b'xi ġobon, u ma' ikliet ewlenin bħal ross jew għaġin. '

Dak li biddilna fir-riċetta tas-salat tas-saba 'ta' Bobby Flay

Għal Il-kolza ta 'Bobby Flay bi twist, ser ikollok bżonn Sriracha zalza, nofs kaboċċa, karrotta, basla ħamra, tursin, mayo, krema qarsa, meraq tal-ananas, zokkor, melħ u bżar. Ħafna minn dawn l-ingredjenti huma elementi klassiċi tal-kolza. Iżda, Olayinka żiedet it-tidwir tagħha stess, u qalet, 'Żid ftit zalza Sriracha, li biddlet is-salza tal-ħawħ kulur sabiħ tal-ħawħ u tatha wkoll fond sabiħ ta' togħma! '

Olayinka kif wasal għal 2 imgħaref bħala l-ammont it-tajjeb ta 'Sriracha għal dan id-dixx? 'Aktar minn hekk kienet tkun wisq pikkanti, [u inqas], ma tistax togħmaha,' tgħid hi. Sadanittant, hija qalbet ukoll l-ingredjenti ta 'Flay - ħall abjad, mustarda niexfa, u melħ tal-karfus - għall-meraq tal-ananas, waqt li nnota,' Il-meraq tal-ananas iżid ftit ħlewwa [u] jaħdem verament tajjeb, speċjalment bis-Sriracha. '

Ipprepara l-ħxejjex tiegħek, u agħmel l-ilbies tiegħek

Is-salza tal-kolza tiegħek tingħaqad faċilment ħafna bi ftit passi biss. L-ewwel, gradilja kaboċċa u zunnarija, b'Olayinka jagħti parir, 'Kun żgur li taqta' l-kaboċċa fi skutella kbira jew fuq platt kbir sabiex ma tmurx kullimkien! ' Imbagħad taqsam il-basla tiegħek u tqatta 't-tursin tiegħek, u aqbad u titfa' dawn l-ingredjenti kkuluriti u ta 'togħma fl-istess skutella bħall-kaboċċa u l-karrotta.

Biex tagħmel l-ilbies għall-koleslaw, kombinat Sriracha, mayo - Flay jirrakkomanda li tuża Mayo ta 'kwalità għolja fir-riċetta tiegħu - kif ukoll il-krema qarsa, il-meraq tal-ananas, iz-zokkor, il-melħ u l-bżar. L-aħħar pass huwa li tgħaqqad il-ħaxix mad-dressing, u aġġusta l-melħ u l-bżar għat-togħma. Imbagħad, wasal iż-żmien li tgawdi u sservi d-dixx tiegħek li kulħadd żgur li jħobb!

Jista 'jkun li jkollok ix-xorti biżżejjed li tibqa'. Olayinka tgħid li fid-dar tagħha, 'Aħna żammejna dan bħala fdal għal madwar jumejn u kien kompletament tajjeb!'

• ½ kaboċċa
• 1 karrotta
• ½ basla ħamra
• ¼ tursin tazza
• 2 imgħaref zalza Sriracha
• ½ tazza mayonnaise
• ¼ tazza krema qarsa
• 2 imgħaref meraq tal-ananas
• 2 imgħaref zokkor
• ½ kuċċarina melħ
• ½ kuċċarina bżar

1. Ħakk il-kaboċċa u l-karrotta, u mbagħad poġġi ġo skutella tat-taħlit.
2. Aqsam il-basla u t-tursin fi strixxi rqaq, u poġġi t-tnejn fl-istess skutella tat-taħlit.
3. Żid iz-zalza Sriracha, mayonnaise, krema qarsa, meraq tal-ananas, zokkor, melħ u bżar.
4. Ħallat flimkien sakemm inkorporat sew.

Kalkulatur Tal-Kaloriji

Floor:

Età:

Tkabbir (Fis-Cm):

Piż (F'Kg):

Il-Livell Ta 'Attività Fiżika: Minimu Baxx Medja Għoli Għoli Ħafna

Ikkalkula

Ibgħatli Bl-Email Uri Fuq Is-Sit