Tacos tal-Majjal Grilled bi Jalapeño-Lime Dressing

Ritratt: Jacob Fox

Ingredjenti

• 2 medju bżar qampiena isfar, imnaqqas bin-nofs u miżrugħ

• 1 medju basla bajda, maqtugħa fi flieli ħxuna ta’ 1/2 pulzier

  soppa tal-ġnien taż-żebbuġ u trattat tal-pranzu tal-insalata

• 5 imgħaref żejt tal-kanola jew tal-avokado, maqsum

• 1 kuċċarina melħ, maqsum

• 1 (12 uqija) flett tal-majjal

• 1 tazza weraq taċ-ċilantro ippakkjati b'mod laxk u zkuk offerti

• 1 medju bżar jalapeño, żerriegħa u mqatta’ oħxon

• 3 imgħaref meraq tal-ġir

• 8 Tortillas tal-qamħirrum ta’ 6 pulzieri

• 4 medju ravanell, imqatta' rqiq

  dieta dr bżar ħlewwa

• ½ tazza crumble tal-ġobon frisk

• Fjardi tal-ġir għas-servizz

Direzzjonijiet

1. Saħħan grill għal medju-għoli.

2. Xkupilja l-bżar u l-basla b'1 tablespoon żejt u staġun b'1/4 kuċċarina melħ. Xkupilja l-flett tal-majjal b'1 tablespoon żejt u staġun b'1/4 kuċċarina melħ. Grill il-ħxejjex sakemm ikunu offerti u maħruqa ħafif, madwar 4 minuti kull naħa. Grill il-majjal sakemm termometru li jinqara instantanament imdaħħal fl-eħxen parti jirreġistra 145 ° F, 5 sa 6 minuti kull naħa. Ħalli l-majjal jistrieħu għal 5 sa 6 minuti.

3. Sadanittant, poġġi t-3 imgħaref li jifdal żejt, cilantro, jalapeño, meraq tal-ġir u 1/2 kuċċarina melħ f'mini food processor. Pulse sakemm ftit chunky, 10 sa 15-il darba.

4. Grill tortillas sakemm jinħarqu ħafif, madwar minuta kull naħa. Qatta’ l-majjal u l-ħaxix irqiq. Ittrasferixxi għal skutella medja, żid it-taħlita taċ-ċilantro u itfa' biex iksi. Servi l-majjal u l-ħaxix fit-tortillas, miksija bi flieli tar-ravanell u queso fresco. Servi bil-kunjardi tal-ġir, jekk mixtieq.

Kalkulatur Tal-Kaloriji

Floor:

Età:

Tkabbir (Fis-Cm):

Piż (F'Kg):

Il-Livell Ta 'Attività Fiżika: Minimu Baxx Medja Għoli Għoli Ħafna

Ikkalkula

Ibgħatli Bl-Email Uri Fuq Is-Sit