Kolazzjon Insalata bl-Ispinaċi u l-Bajd

Ritratt: Johnny Autry

Ingredjenti

• 1 tortilla tal-qamħirrum

• 3 tazzi spinaċi

• 1 tablespoon vinaigrette

• 2 imgħaref ġobon Cheddar imqatta’

• 1 bajda mgħollija iebsa, imqatta'

• ¼ avokado, imqatta'

Direzzjonijiet

1. Saħħan il-forn għal 400°F. Poġġi tortilla fuq baking sheet żgħira u aħmi, taqleb darba, sakemm tqarmeċ, madwar 8 minuti.

2. Sadanittant, itfa l-ispinaċi bil-vinaigrette. Top bil-ġobon, bajd u avokado. Farrak it-tortilla u ferrexha fuq l-insalata.

Kalkulatur Tal-Kaloriji

Floor:

Età:

Tkabbir (Fis-Cm):

Piż (F'Kg):

Il-Livell Ta 'Attività Fiżika: Minimu Baxx Medja Għoli Għoli Ħafna

Ikkalkula

Ibgħatli Bl-Email Uri Fuq Is-Sit