Getty Images Xi nies jixtru assolutament kollox fi Whole Foods u xi wħud jirrifjutaw li saħansitra jidħlu fil-maħżen, iżda hemm ħafna xiri kbir fi Whole Foods li jiswew iktar minnha. Jemmnu jew le, għad fadal xi ftehim li jagħmlu l-każ li żżid Ikel Sħiħ mar-rotazzjoni regolari tal-ħwienet tal-merċa tiegħek. Allura x'għandek tagħżel u x'għandek taqbeż? Hawn dak li għandek bżonn tkun taf.
L-aħjar: Ħalib organiku
Jekk dejjem tixtri ħalib organiku għall-familja tiegħek (huwa l-għażla tiegħi jekk se nixrob ħalib tal-ħalib), issibha għal prezz komparabbli li jista 'jintlaħaq minn Whole Foods. Sorpriż? Emminha. Skond GOBankingRates , gallun tal-marka ġenerika ta 'Whole Foods, 365, ħalib organiku jiswa madwar 50 ċenteżmu inqas minn gallun ta' ħalib organiku fil-ħwienet Safeway. Anqas minn dollaru 'l hawn u' l hemm jista 'ma jidhirx li qed tiffranka tunnellata, iżda maż-żmien se jammontaw.
kemm hemm togħmiet tan-nida tal-muntanji
L-aħjar: Żejt taż-żebbuġa organiku
Ix-xiri ta ’żejt taż-żebbuġa ta’ kwalità tajba huwa indispensabbli, u filwaqt li ż-żejt taż-żebbuġa organiku ta ’Whole Foods jista’ jidher bħala stravaganza, kif PureWow innutat , huwa mod aħjar biex tmur milli sempliċement tixtri flixkun fil-maħżen tal-ikel tal-lokal qadim regolari tiegħek - anke jekk inti żżomm biss mal-marka Whole Foods. Int trid toqgħod attent meta tixtri żejt taż-żebbuġa, għax iż-żejt taż-żebbuġa extra-verġni tiegħek jista 'jkun biss frodi, bħalma hu Aħbarijiet tas-CBS irrappurtat. Ix-xiri ta 'kwalità ogħla huwa tant worth it.
Aħjar: Ħall balsamiku organiku
Fi intervista ma 'GOBankingRates , espert tax-xiri tal-merċa u awtur ta ' Ixtri Intelliġenti. Iffranka Aktar Teri Gault qal li inti għandek tixtri l-ħall balsamiku organiku tiegħek - essenzjali bażiku tal-vinaigrette - minn Whole Foods. Il-marka 365 tal-katina hija viskuża u Delicious, u tiswa madwar 25 fil-mija inqas mill-kontroparti tagħha ta 'Newman's Own. Il-ħall iżomm, allura ta 'min jaħżen.
L-aħjar: Jogurt tal-ħalib tal-lewż Kite Hill
Il-prodotti tal-ħalib alternattivi bbażati fuq il-lewż ta 'Kite Hill huma relattivament ġodda għal Whole Foods, iżda fiż-żmien qasir li ilhom fuq l-ixkafef tal-ħwienet, ġibdu segwenti leali. Skond Thrillist , Il-jogurt tal-ħalib tal-lewż ta 'Kite Hill huwa wieħed mill-aħjar affarijiet li tista' tixtri għand Whole Foods. Il-jogurt tal-ħalib tal-lewż huwa esklussiv għal Ikel Sħiħ (għallinqas għal issa), allura huwa l-uniku post li tista 'tmur biex tirranġa.
L-aħjar: Ħalib mhux tal-ħalib
Instagram permezz ta '@wholefoods Illum il-ġurnata, ħafna nies ma jixorbux ħalib tal-ħalib, għal diversi raġunijiet. Jekk m'intix qed tixrob il-ħalib, hemm ħafna alternattivi: qanneb, piżelli, pecan, lewż, sojja, ħafur, ġewż tal-Indi ... il-lista tkompli u tkompli. Fi intervista ma 'GOBankingRates , Gault qal li meta dawk il-ħalib mhux tal-ħalib jinbiegħu fi Whole Foods, tista 'tiffranka tunnellata flus. Anke meta ma jkunux għall-bejgħ, xi verżjonijiet huma irħas minn kartun komparabbli fi ħwienet oħra. Jew il-mod, huwa rebħa għall-kartiera tiegħek u l-blanzuni tat-togħma tiegħek.
L-aħjar: Frott u ħaxix iffriżat
Frott u ħxejjex iffriżati - speċjalment frott - jistgħu jkunu għaljin ħafna, li huwa diffiċli għal kull min għandu drawwa ta 'smoothie filgħodu. Filwaqt li tista 'taħseb li huma pprezzati b'mod eżorbitanti minn Whole Foods, dak mhuwiex il-każ. Skond Il-Kitchn , Il-365 varjetà organika tiswa bejn $ 3 u $ 5, li hija pjuttost steal, speċjalment għal xi ħaġa li tibqa 'għal ftit - sakemm ma tħallix l-ewwel fis-smoothies.
L-aħjar: Butir tal-lewż
Il-butir tal-lewż huwa notament prezzjuż, iżda huwa alternattiva kbira għall-butir tal-karawett. Skond GOBankingRates , madankollu, huwa orħos li tixtri l-butir tal-lewż tiegħek f'Ħanut Sħiħ milli hu fi ħwienet tal-merċa oħra. Jekk qed tipprova tiffranka l-flus, il-butir tal-ġewż naturali huwa post tajjeb fejn tiskreppja u tiffranka kull fejn tista 'għax jistgħu jammontaw malajr. Tħallihomx ibattu l-baġit tiegħek.
L-Aħjar: Sapun Tajjeb
Instagram permezz ta '@wholefoods Skond a BuzzFeed qarrej , jekk tkun qed tixtri fi Whole Foods, assolutament trid tieħu bar (jew daqs kemm tista 'ssib) ta' Sapun Tajjeb esklussiv ta 'Whole Foods. Dan isir sabiħ u rqiq u jdum ftit twil. Għal $ 2 biċċa, tkun tista 'tiġġebbed id-dollaru tiegħek' il bogħod. Hemm tunnellata ta 'riħa differenti minn fejn tagħżel, u ankeikollu linja vegan b'bażi ta 'żejt tal-ġewż, allura żgur li ssib xi ħaġa li togħġob lil kulħadd.
L-aħjar: Brodu tat-tiġieġ organiku
Jekk m'intix ser tagħmel l-istokk tat-tiġieġ tiegħek id-dar (mhux diffiċli kemm taħseb!), Ix-xiri tal-brodu tat-tiġieġ organiku li għandek bżonn biex tagħmel sopop, stews, zlazi, u aktar huwa iktar affordabbli minn Whole Foods minnha tinsab f'ħafna ħwienet oħra. Skond GOBankingRates , il-brodu tat-tiġieġ organiku tal-marka 365 mibjugħ fi Whole Foods huwa madwar 30 ċenteżmu irħas mill-kontroparti tiegħu mibjugħa f'Walmart. Hekk hu, il-prezz ta 'Whole Foods fuq il-brodu tat-tiġieġ organiku huwa irħas minn dak ta' Walmart.
L-Aħjar: Bajd mergħa
Jekk qatt qasmet tiftaħ bajda biex tara isfar oranġjo ta ’lewn iktar profond, allura rajt bajda mergħa. Huma dak il-kulur minħabba d-dieta tat-tiġieġa, jieklu fil-mergħa. Il-bajd mergħa ġeneralment jiswa aktar minn tipi oħra ta ’bajd u ħafna drabi jkunu diffiċli biex issibhom. Skond POPSUGAR , l-ispinta nutrizzjonali miżjuda u t-togħma lixxa u krema tagħmilhom must-shopping meta tkun fi Whole Foods.
L-aħjar: Jogurt tal-anakardju mingħajr ħalib
Il-jogurt tal-anakardju ħieles mill-ħalib huwa Delicious u għandu togħma pjuttost simili għall-jogurt tal-ħalib regolari. Skond Thrillist , hija waħda mill-aqwa affarijiet li tista 'tixtri għand Whole Foods. Jason Stein, xerrej anzjan tal-merċa għal Whole Foods, qal Thrillist li n-nisġa tal-jogurt tal-anakardju tal-anakardju mingħajr ħalib ta 'Forager hija dik li tiddistingwiha minn alternattivi oħra mingħajr ħalib - u nista' nikkonferma li hija ħoxna u krema daqs il-verżjoni favorita tiegħek tal-ħalib.
L-Aħjar: Ħwawar bil-massa
Jekk qatt ma xtrajt it-taqsima tal-ħwawar bl-ingrossa fi Whole Foods, qed titlef il-big-time. Skond PureWow , dawn il-ħwawar huma bargain totali. Għall-bidu, tista 'tixtri kemm għandek bżonn jew kemm għandek bżonn u m'għandekx għalfejn tinkwieta dwar il-forking fuq il-kontenut tal-kartiera tiegħek għal xi ħaġa li għandek bżonn biss ftit. L-iktar vantaġġ ewlieni għax-xiri tal-ħwawar tiegħek b'dan il-mod huwa li peress li tkun qed tixtri fi kwantitajiet iżgħar, dejjem ikollok ħwawar friski - u dan ifisser togħma aħjar.
l-aħjar tip ta 'steak
L-agħar: Laħam frisk
Jekk il-familja tiegħek tiekol laħam fuq bażi pjuttost regolari, żgur li għandek tixtrih minn ħanut tal-merċa lokali ieħor minflok minn Whole Foods. Il-laħam hemm jiswa iktar milli hu x'imkien ieħor, allura jekk qed tfittex modi kif tefa 'ftit dollari mill-baġit tal-merċa tiegħek, dan mhux il-post fejn tixtri. Skond Business Insider , Wedbush Securities analizzaw il-paraguni tal-ispejjeż bejn Whole Foods u ħwienet tal-merċa oħra u sabu li l-laħam fi Whole Foods jiswa 40 fil-mija aktar minn fi ħwienet tal-merċa oħra simili fl-2016, li ċertament huwa wieqaf, iżda xorta aħjar mis-sena ta ’qabel. Fl-2015, il-katina upscale ipprezzat il-laħam tagħha 50 fil-mija ogħla mill-kompetituri tagħha. Yikes.
L-agħar: Laħam Deli
Getty Images Ix-xiri ta 'laħam tad-deli fi Whole Foods sempliċement ma jagħmel l-ebda sens, meta taħseb dwarha. Skond PureWow , għalkemm int se tonfoq ħafna iktar fuq il-laħam tad-deli hemmhekk milli taħseb fi ħwienet tal-merċa oħra, mhix ċertezza li l-laħam li tixtri hemm huwa iktar b'saħħtu minn laħam tad-deli li tista 'tixtri fi ħwienet oħra. Kważi l-laħam kollu tad-deli huwa pproċessat ħafna, allura meta jiġi, f’ħafna każijiet, tkun aħjar li tagħmel għażla bbażata fuq l-aħjar għażliet possibbli fil-maħżen tal-merċa lokali aktar milli tmur speċifikament għal Ikel Sħiħ.
L-agħar: Tiġieġ organiku
Ħafna familji li jieklu laħam regolarment jieklu ftit tiġieġ. Jekk qed tipprova tiffranka ftit flus fil-maħżen tal-grocer, l-aħjar li tixtri t-tiġieġ organiku tiegħek fi ħwienet tal-grocer oħra minflok fi Whole Foods. Fi intervista ma 'GOBankingRates , Gault qal li t-tiġieġ organiċi sħaħ huma tipikament madwar 50 ċenteżmu aktar kull libbra milli fi ħwienet tal-merċa oħra. Dan jista 'jammonta għal kontijiet tal-ħwienet tal-merċa ħafna akbar, li x'aktarx mhuwiex dak li qed tfittex.
L-agħar: Ikel mill-hot bar
Jista 'jkun it-tentazzjoni li tieħu ikla jew pranzu faċli fil-hot bar ta' Whole Foods, imma tista 'tkun trid tirreżisti dik it-tentazzjoni u tagħżel xi ħaġa oħra. Skond Il-Kitchn , Ikel mill-hot bar tal-Whole Foods iħaddem madwar $ 10 kull libbra, allura mhuwiex eżattament raġonevoli. Barra minn hekk, għalkemm xi drabi tista 'ssib għażliet tajbin għas-saħħa hemmhekk, xejn li tixtri huwa inerenti aktar b'saħħtu minn ikla li tixtri x'imkien ieħor. Insalati tal-għaġin, imqarrun u ġobon, u bħalhom kollha jidhru regolarment u għalkemm jista 'jkun faċli li tikkonvinċi lilek innifsek li huwa aktar b'saħħtu sempliċement għax huwa minn Whole Foods, dak verament mhux il-każ.
L-agħar: Kafè
Hemm ħafna postijiet fejn tixtri kafè mill-aqwa, iżda ħafna huma aktar affordabbli minn Whole Foods. Skond PureWow , għax tista 'ssib kafè mill-aqwa kważi kullimkien, sempliċement ma tagħmilx ħafna sens li toħroġ minn triqtek biex tixtrih għand Whole Foods. Jekk qed tfittex konvenjenza, issib bosta għażliet tajbin biex taqbad waqt li taqra l-passaġġi fi Whole Foods, imma int tħallas premium għal dik il-konvenjenza.
L-agħar: L-insalata
Filwaqt li tista 'taħseb li l-insalata hija għażla kbira, speċjalment f'maħżen bħal Whole Foods, jekk qed tipprova tiffranka l-flus, għandek taqbeżha. Hija konvenjenza, bħall-hot bar, imma tant għalja li tassew ma tiswiex. Skond Il-Folja tal-Qerq , jista 'jiswik madwar $ 8 jew $ 9 għal kull libbra, u dan huwa wisq biex tiffranka ftit ħin innifsek. Kull tant żmien huwa maniġġabbli, imma probabbilment ma tridx tagħmilha drawwa li titbandal mal-insalata kuljum.
L-Agħar: Vitamini
Meta Raffinerija29 bagħat kittieb għand Whole Foods, inkarigat li jonfoq $ 1,000 fuq l-inqas ingredjenti possibbli, sar jaf li l-vitamini kienu oġġett biljett pjuttost kbir. Skond Raffinerija29 , il-flixkun tal-multi-vitamini prenatali jiswa madwar $ 60, filwaqt li l-flixkun tal-multi-vitamini tan-nisa regolari jiswa madwar $ 70. Din hija tunnellata ta 'flus biex tonfoq fuq vitamini u hija definittivament projbittiva għall-ispejjeż għal ħafna nies. Int aħjar li tixtrihom x'imkien ieħor minflok.
L-agħar: Ġewż
Jista 'jidher li Whole Foods huwa l-post perfett biex tixtri ġewż, li huma ikla ħafifa sustanzjuża u mimli ħafna lottijiet ta 'xaħmijiet b'saħħithom, imma żgur li mhux jekk qed tipprova tiffranka xi flus. Meta ħaddiem ta ’Whole Foods li tkellem bil-kundizzjoni ta’ anonimità ipprovda Business Insider b'xi x'tagħmel u ma tagħmilx xiri fi Whole Foods, il-ġewż kien fuq il-lista tagħha ta '' ma tagħmilx '. Skond il-ħaddiem, il-ġewż huwa sinifikament aktar għal kull libbra fi Whole Foods milli huma fi ħwienet tal-merċa oħra - tant, li mhux biss ta 'min jixtrihom hemmhekk.
L-agħar: Blueberries selvaġġi mnixxfin
Il Raffinerija29 kittieb kien ikkalkulat bi spejjeż ta 'blueberries selvaġġi mnixxfa waqt ix-xiri fi Whole Foods, ukoll. Il-blueberries selvaġġi mnixxfa u ħelwin jiswew madwar $ 32 kull libbra fit-taqsima tal-ikel bl-ingrossa. It-taqsima tal-ikel bl-ingrossa tista 'tidher bħala post fejn tiskopri offerti kbar, iżda tista' wkoll tkun post bi spejjeż eżorbitanti fuq oġġetti li tista 'ssib bi prezz aktar raġonevoli x'imkien ieħor.
L-agħar: Ikel mingħajr glutina
Instagram permezz ta '@wholefoods Whole Foods iġorr għażla vasta ta 'oġġetti mingħajr glutina (forsi mhux sorprendenti), iżda jistgħu jiswew aktar mill-istess tipi ta' oġġetti mingħajr glutina fi ħwienet oħra. Fi intervista ma 'GOBanking Rates , Gault qal li xi prodotti mingħajr glutina disponibbli fi Whole Foods jistgħu jiġu pprezzati bejn 10 u 30 fil-mija aktar minn dawk l-istess prodotti fi ħwienet oħra, bħal Target. Int aħjar li tixtri l-ikel mingħajr glutina tiegħek x'imkien ieħor.
L-agħar: Berries tal-Goji
L-berries tal-Goji huma għoljin irrispettivament minn fejn tixtrihom, allura trid tiffranka ftit flus jekk tista '. Huma jiswew b’mod speċjali fi Whole Foods. Skond Raffinerija29 , fil-ġurnata li bagħtu lill-kittieb tagħhom biex iqattgħu $ 1,000 hemmhekk, jixtru bl-ingrossa berries tal-goji jiswew madwar $ 35 il-libbra. Dak hu ħafna flus biex tonfoq fuq frott imnixxef li se jżejnu skutelli tal-smoothie jew jispiċċaw imħalltin fit-taħlita tat-traċċa. Int aħjar li tixtrihom x'imkien ieħor.
kċina tal-infern dave levey
L-Agħar: Ilmijiet infużi
Li tieħu flixkun ilma infuż fi Whole Foods huwa probabbilment tajjeb jekk tkun qed taħdem biex tieħu snack jew ikla ta 'malajr u tkun se tixtri xi ħaġa li tixrob xorta waħda, imma żgur li ma tridx tagħmilha regolari drawwa. L-infużjoni tal-ilma tiegħek id-dar ma tistax tkun aktar faċli, flimkien ma ' Il-Kitchn innutat, m'għandekx taħli flusek. Ħafna drabi jiswa ħafna u verament ma jiswahx. Infuża pitcher id-dar billi tarmi frott, ħaxix, u / jew ħxejjex fl-ilma u friġġ matul il-lejl. Jew, infuża flixkun mimli jew klassi waħda. Huwa mgħaġġel, faċli, u fil-fatt mod tajjeb ħafna biex tiffranka l-flus jekk inkella tispiċċa tarmi dak il-lumi diġà mimli ż-żibel xorta waħda.
