Il-Verità Untold Of Top Chef

Kalkulatur Tal-Ingredjenti

Top Chef trio Facebook

Kien hemm ħafna wirjiet tat-tisjir fuq it-televiżjoni matul is-snin, iżda meta kien hemm kompetizzjoni kulinari b'rata għolja ta 'interessi, sajjetti. iddebutta fuq Bravo fl-2006 , it-telespettaturi qatt ma raw xi ħaġa bħal din L-aqwa kok . Fl-ispettaklu, uħud mill-aktar koki tal-Amerika li għandhom talent u avvanzati jidħlu għal sfidi tat-tisjir estremi li jtestjaw il-ħiliet konsiderevoli tagħhom hekk kif joħolqu l-iktar delikati Delicious possibbli.

Ladarba l-platti tagħhom jitlestew - taħt restrizzjonijiet ta 'ħin stretti, ovvjament - il-kreazzjonijiet tal-koki huma mbagħad evalwati mill-ospitanti Padma Lakshmi, u l-imħallfin Tom Colicchio u Gail Simmons, flimkien mal-imħallef okkażjonali mistieden. Flimkien, il-palati mħarrġa tagħhom jiddeterminaw liema kompetituri se jiġu eliminati u liema se jduru biex isajru ġurnata oħra.

Wara dawk l-istaġuni kollha ta 'suċċess, L-aqwa kok huwa bla dubju wieħed mill-akbar wirjiet l-iktar dejjiema li qatt xandru fuq il-kanal Bravo, imma ħejji ruħek biex tkun sorpriż u mdawwal b'dak li forsi ma tafx dwar dan Serje rebbieħa tal-Emmy . Din hija l-verità li ma tgħidx L-aqwa kok .

Kontestant wieħed biss tat-Top Chef qatt ġie skwalifikat

Top Chef jiġġudika Facebook

It - tieni staġun ta ' L-aqwa kok jista 'jagħmel talba għal dak li bla dubju huwa l-iktar inċident stramb li qatt seħħ fuq l-ispettaklu. Wara kompetizzjoni, uħud mill-kontestanti xurbu u ddeċidew li jqaxxru r-ras ta 'kompetitur, Marcel Vigneron - ħafna kontra r-rieda tiegħu. Dak li apparentement kien maħsub biex ikun skerz tat-truf, madankollu, eskala għal xi ħaġa ferm iktar gravi. Kif kiteb produttur wieħed , kienet 'sitwazzjoni stramba u skomda għal kulħadd.'

Bħala riżultat ta 'l-inċident, wieħed mill-ħatja, Cliff Crooks , sar l-ewwel u l-uniku kontestant li qatt ġie skwalifikat minn L-aqwa kok . Imħallef Tom Colicchio (ukoll wieħed mill-produtturi eżekuttivi tal-wirja) indirizza s-sitwazzjoni stramba f’post ta ’blog , billi kiteb li d-dipartiment legali tal-wirja avża lilu u lill-produtturi l-oħra bir-regoli tal-wirja, 'li ddikjaraw li l-ħsara jew it-theddida li tagħmel ħsara lil kontestanti oħra kienet raġuni potenzjali għal skwalifika. Skond dawn il-linji gwida, kien ċar li Cliff kellu bżonn imur. '

Colicchio miżjud: 'F’ħakka t’għajn fehem kif it-trażżin tal-frat jistgħu jinbidlu f’atti kerha ta’ hazing, jew kif partit ta ’baċellerat rowdy jista’ jsir ix-xena ta ’reat.'

L-aqwa ospitant tax-Chef Padma Lakshmi jikkonsma ħafna kaloriji waqt l-iffilmjar

Tom Colicchio u Padma Lakshmi jieklu Instagram

Ikkunsidra l-qagħda mwiegħra ta ' L-aqwa kok ospitanti Padma Lakshmi . Waqt li jittieħed kampjun tal-kreazzjonijiet kulinari ta 'wħud mill-aktar koki tal-Amerika b'talent jista' jkun kura għall-blanzuni tat-togħma, li tiekol dak l-ikel kollu mhux tajjeb għall-qadd. Fi esej tal-2017 li kitbet għaliha The Hollywood Reporter , Lakshmi kisserha. 'Meta tiffilmja L-aqwa kok , Jien nikkonsma madwar 5,000 sa 8,000 kalorija kuljum, 'spjegat hi. 'Nibdew minn kullimkien minn 15 sa 18-il kontestant, u għandi nieħu gidma jew tnejn minn kull platt tagħhom biex niġġudika b'mod xieraq kull platt. Kuljum. Hija żżid. '

Hija żvelat, 'I tipikament nikseb kullimkien minn 10 sa 17 liri kull staġun.' U, kif indikat hi, il-ħtieġa li titlesta 'tapit aħmar' wara li tispiċċa l-iffilmjar eżatt qabel l-istaġun tal-premjijiet tfisser li trid tibda dieta intensiva u reġim ta 'eżerċizzju. Dak li bdiet titgħallem, madankollu, huwa li żżid dak il-piż huwa ħafna iktar faċli milli twaqqagħha. 'Ladarba nasal id-dar, dak li ħadni sitt ġimgħat biex nikseb jieħu me 12-il ġimgħa biex nitlaq,' ammettiet.

L-aqwa produtturi tax-Chef jonfqu flus kbar fuq prodotti tal-merċa

Xiri ta 'ikel ta' Fuq Chef Facebook

Ma tistax issajjar L-aqwa kok -kċina ta 'livell mingħajr ingredjenti friski u ta' kwalità - u dawk ma jiġux irħas. Dik kienet waħda mill-ħafna rivelazzjonijiet magħmula miċ-chef ta 'Seattle Shannon Wilkinson, eks produttur kulinari mal-ispettaklu li qasmet ftit L-aqwa kok sigrieti ma ' Seattle Met .

għaliex jissejjaħ hamburger

Skond Wilkinson, il - L-aqwa kok il-pantry li jaraw it-telespettaturi ġie maħżun kompletament biex jipprovdi firxa wiesgħa ta 'ikel, mill-mundani għall-eżotiku. ' Ħriġna bil-lista tal-ingredjenti, l-affarijiet li tara meta jkunu hemmhekk jaqbdu l-ingredjenti waqt sfida, 'spjega Wilkinson. 'Il-produtturi kulinari, immorru Ikel Sħiħ u tonfoq $ 5,000. Immaġina x'inhu li tkun tista 'tmur għand Whole Foods u tixtri dak kollu li tista' tixtieq. '

Xiri għal L-aqwa kok , Żvela Wilkinson, kienet avventura. 'Aħna nduru hemmhekk b'erba 'jew ħames karretti, sempliċement inġorru affarijiet ... ikollna dawn l-irċevuti li kienu itwal minn Lee Anne [Wong, staġun wieħed' L-aqwa kok kontestant - u l-ħabib ta 'Wilkinson - li ħadem ukoll bħala produttur kulinari fl-ispettaklu].'

Hawn x'jiġri mill-ikel tat-Top Chef li ma jidrawx

Kompetizzjoni tal-aqwa chef Facebook

Li jkollok dak l - ikel kollu disponibbli huwa essenzjali għall - L-aqwa kok sfidi, iżda frazzjoni biss ta ’dak li nxtara għall-ispettaklu fil-fatt tintuża. Kif L-aqwa kok qalet il-produttur kulinari Shannon Wilkinson Seattle Met , hu u sħabu l-produtturi kulinari ltqajna biex jaqbdu kwalunkwe goodies li fadal.

Peress li 'ħafna mill-aqwa prodotti' ma jiġux utilizzati, u minħabba l-perjodu twil bejn l-isfidi - xi drabi ġimgħat - Wilkinson żvela li 'aħna nieħdu kwalunkwe prodott li jibqa 'li kien ikun imħassar lura lejn il-lukanda u nieħdu l-pranzu. Għalija dak kien wieħed mill-aħjar vantaġġi; immorru lura l-lukanda tagħna u nieklu kavjar u foie gras u awwista. '

Madankollu, xi ikel sempliċement ma setax jiġi salvat. 'Fl-aħħar tal-ġurnata, ikollna narmu ħafna prodott 'il bogħod minħabba li kien joqgħod twil wisq waqt l-iffilmjar,' irrimarka WIlkinson, b'avviż wieħed: 'Aħna dejjem aċċertajna li l-kavjar ġie salvat.'

Il-kontestanti Top Chef għandhom jagħmlu tnejn minn kull dixx

Top Chef jirdoppja Facebook

Wieħed mis-sigrieti ta ' L-aqwa kok li t-telespettaturi x'aktarx ma jafux hu li kull meta l-koki jippreparaw dixx, huma meħtieġa jagħmlu tnejn minn dak kollu li jkunu qed isajru.

'Fuq kważi kull sfida fuq l-ispettaklu, il-kok irid jagħmel żewġ platti minn kollox,' żvela L-aqwa kok produttur Shauna Minoprio f'intervista tal - 2007 mal - New York Daily News . Waħda mir-raġunijiet, żvela Minoprio, hija minħabba li ħafna drabi jkollhom bżonn dixx biex jieħdu ritratti 'qabel ma l-imħallef jasal għaliha ... Għandna kamera mwaħħla fiż-żona li nsejħulha l-ikel-porn area, għax irridu l-ikel biex tidher kemm jista 'jkun sexy.'

Sadanittant, hija żvelat ukoll hemm 'persuna waħda biss fit-tim tal-produzzjoni kollu li pjuttost togħma kollox, u huwa raġel imsejjaħ T-Bone.' Il-koordinatur tekniku tal-ispettaklu, huwa jieħu ritratti mill-qrib tad-dixxijiet tax-chef, u apparentement jagħlaq ukoll il-kampjunar tagħhom. 'Allura huwa xi tip ta 'mole ta' ġewwa,' spjegat hi, 'u jekk trid tieħu sens ta 'l-ikel li l-aħjar li daq u li jaħseb li jista' jagħmel tajjeb fuq il-mejda ta 'l-imħallfin, mur staqsi lil T-Bone.'

Padma Lakshmi ħa post l-ospitant oriġinali ta 'Top Chef wara staġun wieħed

Katie Lee Joel Stephen Lovekin / Getty Images

Meta L-aqwa kok iddebutta fl-2006, l-ospitant kienet Katie Lee Joel - li mbagħad kienet miżżewġa lill-rocker Billy Joel (huma maqsuma fl-2009 ) - b'Padma Lakshmi miġjuba biex tissostitwiha fit-tieni staġun. Il-blog Televiżjonarju kien l-ewwel wieħed li rrapporta li Joel kien qed joħroġ wara staġun wieħed biss. ' L-aqwa kok L-ospitanti robotika Katie Lee Joel ... MHUX se tibqa 'għaddejja għat-tieni kors tal-kompetizzjoni kulinari milquta minn Bravo,' irrapporta l-blog. 'Skond insider f'pożizzjoni tajba, Joel mhux se' jirritorna 'għall-ispettaklu. Ma ġiet iċċitata l-ebda raġuni għat-tluq tagħha. '

l-agħar koki fl-amerika ċelebrità 2019

Andy Cohen , l-aqwa eżekuttiv fil-kanal Bravo dak iż-żmien, ikkondividi aneddotu stramba dwar Joel fil-memoir tiegħu tal-2012, estratt mill-istampa Christian Science Monitor . Waqt taping, kiteb Cohen, seta 'jinstema' ħoss stramb ta 'tħabbat, is-sors tiegħu jħawwad lill-ekwipaġġ tal-awdjo. 'Fl-aħħar ir-raġel awdjo induna dak li kien qed jisma'. 'Dik hija l-qalb ta 'Katie!' huwa għajjat, 'spjega Cohen. 'Inħobb ospitanti b'qalb kbira, u Katie Lee ħassitha daqshekk ħażina dwar li kellha tibgħat lil xi ħadd id-dar li tagħha kienet tħabbat sewwa biex tinstema 'fit-taħlita tal-ħoss.'

Limiti ta 'żmien ta' Fuq Chef huma reali

Limiti ta 'żmien ta' Fuq Chef Instagram

Filwaqt li ċerti affarijiet għandhom it - tendenza li jiġu fudged fit - teħid ta 'reality television, il - L-aqwa kok il-limiti ta 'żmien tal-kompetizzjonijiet huma 100 fil-mija reali. Il - produttur tas - serje Shauna Minoprio għamel dik ir - rivelazzjoni f'intervista tal - 2007 mal - New York Daily News . ' In-nies spiss jistaqsuni, 'Huma l-ħinijiet mogħtija lill-koki reali? Meta tkun [sfida] ta 'nar mgħaġġel u jkunu 10 minuti, tassew ikollhom 10 minuti?' U tassew jieħdu 10 minuti, 'spjegat hi. 'Kull meta tkun qed tara l-ispettaklu u qed tara li l-kokijiet ingħataw erba 'sigħat jew dak kollu li hu, dak huwa assolutament, strettament l-ammont ta' ħin li jieħdu.'

Dak kien appoġġjat minn L-aqwa kok imħallef u produttur eżekuttiv Tom Colicchio. 'Jekk ngħidu li għandek nofs siegħa biex issajjar, għandek nofs siegħa biex issajjar,' qal Colicchio Ikel u Inbid fl-2017. 'M'hemm l-ebda ħin sospiż fuq l-ispettaklu tagħna.'

Parti waħda mill-ispettaklu li m'għandhiex limiti ta 'żmien, madankollu, hija l-ġudizzju. 'Kien hemm tabelli ta 'ġudizzju minn tmien sa 10 sigħat,' qal l-imħallef Gail Simmons Ikel u Inbid , waqt li fakkret sessjoni waħda li damet għaddejja tant li waqgħet rieqda mal-mejda.

Kontestant tat-Top Chef sar il-produttur kulinari tal-ispettaklu

Lee Anne Wong - Top Chef Marco Garcia / Getty Images

Leali L-aqwa kok it-telespettaturi jistgħu jiftakru Lee Anne Wong , li kkompetew fl-ewwel staġun tal-wirja (iżda ma rebaħx). Madankollu, Wong rebaħ xi ħaġa aktar impressjonanti meta l-produtturi offrewlha xogħol bħala l-produttur kulinari tal-wirja. Wong spiċċa jaħdem wara l-kwinti għas-sitt staġuni li ġejjin.

Wong irritorna għal L-aqwa kok Il-15-il staġun, iddabbjat Kċina tal-Aħħar Ċans , u din id-darba kienet lura quddiem il-kamera bħala kontestant. F'intervista ma ' Ikel u Inbid , Wong żvelat li hija ddeċidiet li tirritorna 'fuq kapriċċ, biex tara jekk għandix x'nieħor biex inkun it-Top Chef.'

Kif spjegat, ir-rwol tagħha bħala produttur kulinari taha ftit għarfien dwar uħud minnha Kċina tal-Aħħar Ċans kompetituri. 'Jien kont produttur kulinari fl-istaġuni ta 'Jenn Carroll u Marcel [Vigneron], allura diġà kont naf li t-tnejn kienu kompetizzjoni ħarxa,' qal Wong. Tqila matul il - Kċina tal-Aħħar Ċans staġun, iffilmjat f'Colorado, Wong irtira wara li ġie ddijanjostikat b'mard sever ta 'l-altitudni. Meta t-tobba taw parir li l-aħjar ħaġa għat-tarbija mhux imwielda tagħha tkun li tasal f'elevazzjoni aktar baxxa, 'Ma kontx ħsibtha.'

Ir-raġuni għaliex il-kontestanti tat-Top Chef huma ‘kwarantini’

Kwarantina ta 'Fuq Chef Facebook

Kwame Onwuachi ikkompetew fit-13-il staġun ta ' L-aqwa kok fl-2015. Aktar tard, kiteb memoir, Noti Minn Chef Iswed Żagħżugħ , li kien jinkludi l-osservazzjonijiet tiegħu dwar kif jidher fuq il-programm. Wieħed mis-sigrieti wara l-kwinti li żvela huwa regola maħsuba biex iżżomm kwalunkwe spoilers milli jnixxu. 'Minħabba li hemm distakk daqshekk twil bejn l-iffilmjar u l-imxandra, il-kontestanti eliminati jinżammu fi kwarantina flimkien f'dar sakemm jiġi ffilmjat il-finali tal-istaġun,' kiteb, skond silta mill-ktieb estratta minn RadarOnline .

Għall-koki diġà eliminati, dan il-psewdo-priġunerija ma kienx eżattament żmien tajjeb ħafna. 'Ma kienx hemm ħafna li stajna nagħmlu ħlief stew f'taħlita ta 'dwejjaq u depressjoni,' ammetta.

Interessanti biżżejjed, ftit wara r-rilaxx tal-ktieb ta 'Onwuachi fl-2019, Varjetà irrapporta li Noti Minn Chef Iswed Żagħżugħ kien se jiġi adattat f'film, ma 'Lakeith Stanfield (li l-iskrin tal-krediti tiegħu jinkludu s-suċċess tal-orrur Itlaq u TV's Atlanta ) mitfugħa biex tilgħab lil Onwuachi fil-verżjoni tal-film.

Top Chef ispira bosta edizzjonijiet internazzjonali

Top Chef Thailand Instagram

L-aqwa kok huwa suċċess kbir fuq it-televiżjoni Amerikana, u huwa wkoll ta 'suċċess f'bosta pajjiżi oħra madwar id-dinja, kull wieħed minnhom isegwi format simili filwaqt li jżid il-mess reġjonali uniku tagħhom. Pereżempju, il-Kanadiżi ħaddnu l-verżjoni tagħhom stess, Top Chef Kanada . Iktar 'il bogħod, fuq kontinent ieħor sħiħ, Top Chef fil-Lvant Nofsani tnieda fl-2011.

flieles fil salarju ta 'operatur 2018

Verżjonijiet internazzjonali oħra jinkludu Top Chef Thailand , Top Chef Messiku , Top Chef Indonesia , Top Chef l-Italja u anke verżjoni Finlandiża bl-isem Top Chef Finland . Mill-bidu tal-2020, kien hemm 24 verżjoni internazzjonali ta ' L-aqwa kok , inkluż l-oriġinal tal-Istati Uniti. Il-verżjonijiet kollha ġew liċenzjati permezz ta 'NBCUniversal, kumpanija parent ta' Bravo.

Fl-2019, NBCUniversal ħabbret li kienet daħlet fi ftehim ma 'Record TV tal-Brażil biex tipproduċi verżjoni Brażiljana bbażata fuq L-aqwa kok format. 'Aħna eċċitati ħafna dwar dan il-format li qatt ma rajna qabel fuq it-televiżjoni Brażiljana,' qal Marcelo Silva ta 'Record TV fi stqarrija lil Varjetà . 'Dan il-programm televiżiv se jkun kompetittiv ħafna u eċċitanti.'

Top Chef ħoloq skola tat-tisjir onlajn

Gail Simmons Amy Sussman / Getty Images

Telespettaturi ta ' L-aqwa kok irnexxielhom jiġbru bosta pariri dwar it-tisjir matul is-snin, iżda jistgħu jirċievu wkoll taħriġ kulinari grazzi għat-Top Chef University. Oriġinarjament websajt (li m'għadhiex attiva), Top Chef University issa tista 'tiġi aċċessata permezz ta' app , li wiegħed li jgħallem 'tekniki ta' tisjir professjonali u metodi ta 'preparazzjoni tal-ikel.'

Meta ġie introdott għall-ewwel darba fl-2010, irrappurtat Eater , il-kors onlajn jiswa $ 200, u offra aktar minn 200 lezzjoni differenti mifruxa fuq 12-il kategorija, li jvarjaw minn 'Bażiċi u Teknika tal-Kċina' għal 'Ħiliet Kulinari Divertenti, Molekulari u Avvanzati.' Id-direttur kulinari tal-iskola Anthony Hoy Fong ħadem miegħu L-aqwa kok l-imħallef Gail Simmons fuq il-proġett, innota l-istqarrija għall-istampa, u ħoloq 'kurrikulu innovattiv u komprensiv, li jkopri kollox minn ħiliet bażiċi ta' sikkina u preparazzjoni, biex jikkoreġi t-tekniki tat-tisjir u għarfien dwar xejriet kulinari avvanzati. '

minn xiex huwa magħmul l-orsijiet gomom

Wara t-tħabbira, Esquire il-kittieb Peter Martin iddeċieda li jieħu l-kors u jaqsam l-esperjenzi tiegħu f’serje ta ’kolonni ta’ kull ġimgħa, wara l-progress tiegħu waqt li pprova l-lezzjonijiet online. Fost il-ħiliet li akkwista: il-mod xieraq kif tewm mixwi , kif tipprepara steak biz-zalza chimichurri u l-aħjar mod biex tadam mixwi .

Top Chef għandu l-video game tiegħu stess

Top Chef Emmy Jason Merritt / terminu / Getty Images

Fannijiet ta ' L-aqwa kok itejbu l-abbiltajiet kulinari tagħhom ma 'l-Università ta' Top Chef, huma jistgħu wkoll jittestjaw il-ħiliet tat-tisjir virtwali tagħhom f ' L-aqwa kok -logħba tal-vidjow b'tema . 'Aqta 's-skieken tal-kċina u adsa f'kompetizzjoni kulinari frenzied f'din il-logħba tantalizzanti tal-Ħin tal-Ħin!' iddikjarat is-sinopsi għal Top Chef: Il-Logħba . 'Ikkompeti kontra lineup imħawwar ta 'koki b'talent f'ċajpar ta' sfidi intensi tat-tisjir Quickfire u Elimination!'

Reviżjoni tal-logħba għal IGN iddeskriva l-viżwali bħala 'funzjonali, iżda bażiċi,' u ddeskriva l-għan aħħari li jgħaddi minn 15-il episodju, u jieħu lill-plejer permezz ta 'varjetà ta' sfidi kulinari li jaqblu ma 'diversi temi. Fl-aħħar mill-aħħar, ir-reviżjoni ma kinitx partikolarment glowing, u rrimarkat li 'r-ritmu huwa tant frenetiku xi drabi li tħoss li qed titfa' l-affarijiet ġo borma u bit-tama li dawn jeħlu. Top Chef: Il-Logħba hija devjazzjoni interessanti fl-aħjar, imma jekk trid titgħallem issajjar, tkun aħjar jekk tixtri ktieb tat-tisjir. '

Kontestanti tal-aqwa Chef jgħaddu minn evalwazzjoni psikjatrika

Ċentru Padma Paley Frederick M. Brown / Getty Images

Il - produtturi, l - istilel, u l - kontestanti tal - passat ta ' L-aqwa kok xerred xi sigrieti dwar l-ispettaklu waqt bord tal-2018 fiċ-Ċentru Paley għall-Midja ta 'Los Angeles, ma' The Hollywood Reporter bid-dettalji ta 'wħud mir-rivelazzjonijiet aktar affaxxinanti tagħhom. Ewlenin fost dawn kien li l-kontestanti jridu jagħmlu test psikjatriku 'tal-qalil' qabel ma jiġu approvati biex jikkompetu fuq l-ispettaklu.

Iċ- 'cheftestants' tal-ispettaklu huma ppreżentati firxa ta 'mistoqsijiet li jidhru strambi - inkluż,' Ridt qatt tqabbad qattus fuq in-nar? '- sabiex tidentifika xi kwistjonijiet psikoloġiċi li jistgħu jippreżentaw problemi waqt il-produzzjoni tal-ispettaklu. 'Huma jwaħħluk f'kamra ma 'psikjatra għal sagħtejn,' fakkar ir-rebbieħ tal-istaġun 14 Brooke Williamson waqt il-Q&A. 'Huwa orribbli. Bkejt għax hekk nagħmel, u fallejt l-ewwel test tiegħi! '

Marcel Vigneron tat-tieni staġun ukoll qasam l-esperjenza tiegħu. 'Huma jistaqsuk affarijiet,' fakkar Vigneron, 'bħal,' Tara affarijiet li nies oħra ma jarawx? Għedt, 'Iva, għandi viżjoni verament tajba.' Huma qalu, 'Le! Aħna nfissru affarijiet li mhumiex hemm! ' 'Tajjeb il-mistoqsija ma qalitx hekk!'

Eks-kontestanti tat-Top Chef jgħidu li t-tisjir mhux dejjem huwa l-iktar ħila importanti fl-ispettaklu

Top Chef Shirley Chung Instagram

L-aqwa kok mhix biss kompetizzjoni kulinari, hija wkoll test ta 'reżistenza li jħeġġeġ li jsir dejjem aktar iebes għall-finalisti hekk kif javvanzaw matul staġun. Diversi L-aqwa kok il-finalisti tkellmu magħhom Delish biex jaqsmu dak li tgħallmu dwar l-ispettaklu matul l-esperjenzi tagħhom, inkluż il-finalista tal-istaġun 14 Shirley Chung.

Il-parir ta ’Chung lil kwalunkwe kok li jkun qed ifittex li jikkompeti fl-ispettaklu huwa li joħroġ mill-kċina u jmur għall-gym. 'Huwa fiżiku ħafna, għax is-sigħat huma verament twal, u speċjalment f'dan l-istaġun - oh my god! - huwa inkredibbli, 'qal Chung. Sabiex tipprepara ruħha għat-talbiet fiżiċi ta ' L-aqwa kok , irduppjat fuq il-workouts tagħha, minn tlieta fil-ġimgħa għal sitta, u ħallatha billi alternat bejn piżijiet ta 'rfigħ, taħriġ ta' intervall u workouts kardjo fuq ellittika. Hija ħadet ukoll klassijiet ta 'spin sabiex tibni l-istamina, minbarra li ġġorr. Hija spjegat li din l-aħħar attività għenet biex tnaddaf rasha.

Jidher fuq L-aqwa kok ta lil Chung rispett enormi għall-ispettaklu. 'Hija waħda mill-iktar reality shows veri, f'ħin reali, u [hu għalhekk] li ħafna koki professjonali verament jirrispettawha,' qalet.

Kalkulatur Tal-Kaloriji