L-avokado qed ikollu mument serju. Aħseb ftit, jekk tiekol avokado, hemm ċans li tiekol ħafna iktar issa milli kont qabel. Bil-prevalenza tal-avokado li qed jiżdied, tista 'taħseb li taf ħafna dwarhom, imma probabbilment hemm ħafna affarijiet tal-biża' li ma tafx dwar l-avokado, li probabbilment għandek. Minn impatti ambjentali għal impatti umani, effetti fuq is-saħħa u aktar, l-avokado huwa aktar minn sempliċement il-bażi għall-guacamole. Jekk tħobb l-avokado jew, għallinqas, tista ’tapprezzahom miżjuda ma’ sandwich, mgħaffġa f’dip, jew imħallta fi smoothie, hawn dak li għandek bżonn tkun taf.
Huma qed jikkawżaw deforestazzjoni illegali
L-Amerikani jinsistu fuq l-avokado fuq kollox issa. Id-domanda hija tant kbira, il-bdiewa qed jagħmlu dak kollu li jistgħu biex jikbru aktar biex jissodisfaw il-provvista. Bħala riżultat, uħud mill-foresti tal-arżnu tal-Messiku qed jinqatgħu illegalment biex jagħmlu post għas-siġar tal-avokado. Ir-riċerkatur Mario Tapia Vargas mill-Istitut Nazzjonali għar-Riċerka tal-Forestrija, Biedja u Sajd fil-Messiku qal lil Associated Press li l-imsaġar tal-avokado jeħtieġu ħafna iktar ilma mill-foresti tal-arżnu li kien hemm qabel, li jfisser li r-riżorsi tal-ilma qed jiġu ddedikati għall-avokado minflok biedja oħra, foresti u korpi ta 'ilma. Mhux dan biss, iżda f'postijiet fejn il-bdiewa ma qatgħux il-foresti tal-arżnu kompletament, f'ħafna każijiet, ħawlu siġar tal-avokado taħt, li huma iktar diffiċli għall-awtoritajiet biex jindunaw.
Iddum sena biex il-frott jikber
Jieħu biss ftit minuti biex tiekol waħda, iżda l-avokado jieħu ħafna żmien biex jikber qabel ma jkunu jistgħu jidhru fuq l-ixkafef tal-ħwienet tal-merċa jew il-pjanċa tal-ikel tiegħek f'ristorant. Jemmnu jew le, tieħu l-frott butir favorit tal-Amerikani sena sħiħa biex jimmaturaw għal kollox qabel ma jkunu lesti biex jinġabru u jintbagħtu lejn il-maħżen tal-merċa fil-qrib. Min kien jaf?
Fl-Istati Uniti, l-avokado ma jistax imiss mal-art
Kont taf li l-avokado jrid jinġabar bl-idejn? Scott McIntyre, is-sid u l-Kap Eżekuttiv tas-Sierra Pacific Farms, u produttur tal-avokado tat-tielet ġenerazzjoni, qal lill-blog tal-ikel Konfessjonijiet ta 'Foodie li l-ġbir tal-avokado ma jistax jiġi awtomatizzat minħabba li, skont ir-regolamenti governattivi, ma jistgħux imissu mal-art jekk se jinbiegħu. Bħala riżultat, il-kumpaniji jridu jħallsu għal kull wieħed li jinġabar, wieħed kull darba, minn persuna tal-ħajja reali. Hemm ħafna affarijiet li jistgħu jmexxu l-prezzijiet tal-avokado lejn is-sema, iżda l-ġbir tal-idejn ifisser li probabbilment qatt ma jkunu daqshekk aċċessibbli daqs xi prodott ieħor.
Hemm involviment maġġuri ta 'gang f'xi wħud mill-imsaġar
Minbarra l-impatt ambjentali, l-avokado tiegħek jista 'jkun iktar etikament imċajpar minħabba min jista' jkun jew le fil-kontroll ta 'dawk l-imsaġar tal-avokado. Skond Vocativ , kartell Messikan tad-droga ħataf partijiet kbar tal-industrija tal-avokado f'dak il-pajjiż. Filwaqt li l-familji kienu jkabbru l-avokado - u jagħmlu pjuttost tajjeb għalihom infushom - gang issa qatgħet dak is-sehem tal-industrija, u ħalliet lill-familji jitħabtu. L-evitar tal-avokado kollu mill-Messiku, madankollu, jista 'wkoll iweġġa' lill-koltivaturi tal-familja, li diġà qed jitħabtu, u dan jagħmel id-deċiżjoni tiegħek diffiċli.
'L-idejn tal-Avokado' hija ħaġa
Apparentement, maż-żieda tat-toast tal-avokado waslet iż-żieda tal-hekk imsejħa 'idejn tal-avokado', feriti ta 'sikkina li wasslu għal influss ta' pazjenti ER matul l-aħħar ftit snin. Skond The Times of London , ħafna minn dawn il-ġrieħi huma pjuttost serji u jinkludu ħsara lill-ħafna nervituri u għeruq f'idejk. Madanakollu, faċli biex tevita l-feriti kkaġunati mill-avokado. Sempliċement aqta ’madwar l-avokado b’sikkina (bl-avokado fuq qtugħ, mhux miżmum f’idejk) u mbagħad uża kuċċarina biex tneħħi l-għadma. Inkella, aqta 'l-avokado f'ċrieki u mbagħad qaxxar. Jew, sempliċement tkun iktar attent.
Għandek kolesterol għoli? Kul aktar avokado
Filwaqt li tista 'taħseb li huwa kontra-intuwittiv li żżid il-konsum tiegħek ta' xaħam jekk għandek kolesterol għoli, li tiekol aktar avokado jista 'jkun fil-fatt għall-benefiċċju tiegħek. Skond artiklu minn Jum il-Mara , studju mill - Ġurnal tal-American Heart Association sab li n-nies li kielu avokado kuljum setgħu jbaxxu l-kolesterol 'ħażin' tagħhom - il-kolesterol LDL - b'madwar 13.5 mg / dL. Mhux imqaxxar wisq għal bidla fid-dieta li hija faċli daqs li tinkorpora aktar avokado fil-ġurnata tiegħek.
Huwa frott, mhux ħaxix
Jista 'jkun li ma tidhirx għalik, imma l-avokado huma berries teknikament ta 'żerriegħa waħda , li jagħmluhom frott, mhux ħaxix. Barra minn hekk, skond Għix b'saħħtek , huwa wieħed mill-ftit frott li għandu ammont għoli ta 'proteina, li (flimkien ma' dak ix-xaħam b'saħħtu kollu) jista 'jżommok tħossok aktar sħiħ u sodisfatt itwal, li jfisser li ma tmurx lejn il-pantry ftit wara li tiekol.
Nies miżżewġin jixtru aktar avokado minn nies waħedhom
Filwaqt li l-Amerikani ġeneralment jieklu ħafna iktar avokado milli kienu jagħmlu qabel, jista 'jkun hemm xi mudelli u ġeneralitajiet dwar id-drawwiet ta' ikel tiegħek ta 'l-avokado li jistgħu jintgħarfu abbażi taċ-ċirkostanzi ta' ħajtek. Skond riċerka mill -Bord tal-Avokado Hass, koppji miżżewġin jagħmlu madwar 72 fil-mija tax-xiri kollu tal-avokado. Ibbażat fuq kemm avokado jien, tfajla waħdanija, nixtri fuq bażi regolari, m'iniex 100 fil-mija konvint li dan huwa minnu f'kull każ, iżda d-dejta ma tigdibx.
Kull parti tal-frott tista 'tittiekel
Filwaqt li hemm opinjonijiet differenti dwar jekk fil-fatt għandekx jew le tiekol il - ħofra u partijiet oħra ta 'l - avokado, skond Fitness tal-Irġiel , studji sabu li hemm benefiċċji għas-saħħa li jistgħu jinkisbu mill-partijiet kollha tal-partijiet tal-avokado: il-laħam, il-fossa u l-qoxra. Tista 'wkoll tiekol bħala żejt. Iż-żejt tal-avokado għandu punt ta 'duħħan ogħla minn xi żjut oħra tat-tisjir, li jfisser li jista' jkun għażla aktar b'saħħitha skont dak li tkun qed issajjar u kif qed issajjarha.
Tista 'tpartat ftit mill-butir f'oġġetti moħmija għall-avokado
Filwaqt li ma jaħdimx tajjeb biex tieħu l-butir kollu minn oġġetti moħmija favur l-avokado, skond Delish , li tnaqqas madwar nofs il-kwantità ta 'butir mitlub f'riċetta għall-avokado huwa totalment possibbli. L-avokado kollu jagħmel il-prodotti moħmija tiegħek ċatti wisq, li żgur ma tridx, imma nofs u nofs jaqtgħu l-kaloriji, u ma jinxfu l-ikel.
Tista 'żżidhom mar-rutina tas-sbuħija tiegħek
L-avokado mhux biss biex tiekol, jistgħu jagħmlu wkoll żidiet kbar mar-rutina tas-sbuħija tiegħek, ukoll. Skond HuffPost , tista 'tużahom għal moisturizer fuq il-ġilda jew ix-xagħar tiegħek, maskra tal-wiċċ li ser ittaffi l-irritazzjoni, antidotu naturali għall-ħruq mix-xemx, u, forsi l-iktar eċċitanti u sorprendenti ta' kulħadd, trattament tal-wiċċ anti-aging li jħabbat lil dawk irqaq linji, tikmix, u saqajn iċ-ċawla barra. Jekk xtrajt xi prodotti tas-sbuħija dan l-aħħar, x'aktarx tkun taf kemm ikun iktar avokado bi prezz raġonevoli. Ma jweġġax biex tagħtih xi sparatura.
Hemm ton ta 'varjetajiet differenti
Filwaqt li probabbilment tixtri regolarment l-avokado Hass meta tkun fit-taqsima tal-prodotti tal-maħżen tal-merċa, hemm tunnellati ta 'varjetajiet ta' avokado li probabilment qatt ma rajt jew smajt bihom. Skond Repubblika tal-Ikel , hemm madwar 16-il varjetà differenti ta 'avokado li jikbru fl-Istati Uniti Kull waħda għandha staġuni tal-quċċata differenti u użi ideali, allura l-aħjar tkun taf kif tqabbel kull avokado ma' kull użu. Iktar ma jkun hemm avokado, iktar ikun aħjar.
Huwa tassew faċli li tgħid jekk humiex misjura
Għandek mnejn taħseb li d-determinazzjoni tal-maturità ta 'avokado hija daqsxejn ta' logħba ta 'raden, imma fil-fatt hija ħafna iktar faċli milli taħseb. Skond Ħajja li Tittiekel mill-Majjistral , u l-esperjenza tiegħi stess, jekk trid indikatur pjuttost tajjeb ta 'jekk avokado hix misjura jew le, sempliċement neħħi l-fdal żgħir taz-zokk. Jekk huwa kannella taħt, għadda l-aqwa tiegħu. Jekk huwa krema, aħdar avokado, allura għandu jkun perfett ġewwa. Jekk jidher aħdar ċar wisq, x'aktarx li għadu mhux misjur, allura ma taqtax fih. Qatt m'għandek terġa 'tarmi avokado taħt jew misjur iżżejjed.
