Ritratt: Fotografija / Antonis Achilleos, Styling / Christine Keely, Ali Ramee
Il-kolonna tagħna, ThePrep, għandha dak kollu li għandek bżonn biex tagħmel l-ippjanar tal-ikliet u l-preparazzjoni tal-ikliet faċli kemm jista’ jkun. Irregistra hawn biex tikseb pjan ta' l-ikel imwassal fl-inbox tiegħek kull nhar ta' Sibt!
Is-siġar qed jimlew malajr bil-weraq hawn fil-Vermont u jien tant lest għaliha! It-tkabbir il-ġdid kollu għamilni eċċitati u ispirati biex nagħmel xi riċetti ġodda ġodda—bidla mill-platti tal-pantry cozy li kont qed nagħmel. L-ikliet ta’ din il-ġimgħa huma lesti fi 30 minuta jew inqas u għandhom dik it-togħma friska tar-rebbiegħa li lkoll qed nixxenqu. Huma biss il-ħaġa li jilqgħu t-temp sħun!
Il-Pjan tal-Ikla Tiegħek
tal-Ħadd Tiġieġ One-Pan Cilantro-Lime jibda din il-ġimgħa off b'bang togħma. Din il-pranzu faċli juża meraq tal-ġir, qoxra tal-ġir u ħwawar bħall-kemmun u trab taċ-chili biex iżżid togħma ta’ malajr, flimkien ma’ numru kbir ta’ cilantro—ħwawar favorit tiegħi. It-Tlieta Salamun & Asparagu bi Lemon-Garlic Butter Sauce hija pranzu kwintessenzjali tar-rebbiegħa, għalkemm nagħmilha s-sena kollha għax hija tant Delicious. Naħseb biss dwar il-butir tal-lumi u t-tewm li jmur fuq nett qed iwassalli l-ilma!
L-Insalata tal-Fażola Iswed bla Cook tat-Tnejn u l-Bajd tal-Erbgħa fiz-Zalza tat-Tadam biċ-Ċiċri u l-Ispinaċi huma riċetti fit-togħma li nagħmel xi ftit drabi fix-xahar iżda l-aħħar żewġ ikliet fil-line up huma dawk li se nagħmel għall-ewwel darba, li għandhom jien eċċitati. tal-Ħamis Gambli tal-Lumi u Insalata Orzo , bix-xibt u l-piżelli snap tagħha tidher daqshekk friska, u dik tal-Ġimgħa Sheet-Pan Poblano-&-Corn Chicken Fajitas , li jingħaqad fuq taġen tal-folja waħda, huwa biss il-ħaġa biex tgeżwer il-ġimgħa. Igawdu!
Il-Ħadd: Tiġieġ One-Pan Cilantro-Lime fuq ross ismar imsajjar bl-Insalata tal-Ħjar u l-Avokado
pizza burger burger king 2015
It-Tnejn: No-Cook Insalata tal-Fażola Iswed
It-Tlieta: Salamun u Asparagu bi Zalza tal- Butir tal-Lumi u tat-Tewm fuq ross ismar imsajjar
L-Erbgħa: Bajd fiż-Zalza tat-Tadam biċ-Ċiċri u l-Ispinaċi bi biċċiet tal-baguette tal-qamħ sħiħ
Il-Ħamis: Gambli tal-Lumi u Insalata Orzo
Il-Ġimgħa: Sheet-Pan Poblano-&-Corn Chicken Fajitas
melħ tal-baħar vs melħ tal-blat
Ikla-Prep Snack
Sara Haas
Li ssib snack li tissodisfa x-xenqa tiegħek għal xi ħaġa ħelwa u mielħa, filwaqt li tipprovdi l-aħjar fjuwil għal ġismek u moħħ mhux dejjem faċli. Imma fortunatament, dawn il-gdim tal-enerġija jiċċekkjaw kull kaxxa! Jien fan kbir tal-pretzels, għalhekk inħobb li dan l-ikla ħafifa faċli għall-preparazzjoni tal-ikel jużahom.
Ikseb ir-Riċetta: Blalen tal-Enerġija Pretzel tal-butir tal-karawett immellaħ
Ittratta lilek innifsek
Fred Hardy
Qed nippjanaw li noħorġu l-għamara kollha tal-bitħa tagħna mill-garaxx fi tmiem il-ġimgħa u bħala premju għall-irfigħ tqil, se nagħmel lott minn dawn vibranti. Margaritas tat-tut . It-tqattigħ tat-tut frisk bi ftit ġamm (l-ingredjent sigriet!) Jagħti lil din ix-xarba ħlewwa addizzjonali, mingħajr ma jkollu għalfejn jagħmel ġulepp sempliċi. U topping b'ilma frizzanti bit-togħma tal-ġir iżid effervexxenza sabiħa.
għaliex m'għandekx issajjar biż-żejt taż-żebbuġa
Ikseb ir-Riċetta: tut daisy
Nispera li jkollkom ilkoll ġimgħa t-tajba, u jekk għandek xi mistoqsijiet jew talbiet għal newsletters futuri, jekk jogħġbok għarrafna billi tibgħat email [email protected] !
