Fejn jidħlu għażliet ta 'sandwich taħt il-baħar, il-partitarji tas-sandwich Amerikani għandhom ftit minn fejn jagħżlu. Tajjeb li ngħidu li l-iktar katina tas-sandwich magħrufa fl-Istati Uniti hija Subway . Jista 'jkun li qed jiffaċċjaw daqsxejn ta' kriżi minn espansjoni żejda u jkunu qed jaħsdu l-perikli tas-suċċess tagħhom stess, iżda xorta waħda, Subway jinsab kważi kullimkien. Jekk il-belt tiegħek għandha mill-inqas katina waħda ta 'sandwich shop, probabbilment hija Subway.
Madankollu, hemm katina oħra ta 'ħanut tas-sandwich fuq il-lok - Jersey Mike's . Skond il-websajt tal-kumpanija , Jersey Mike's għandha aktar minn 2,000 post, u filwaqt li dan għadu 'l bogħod ħafna Numri tas-Subway , Jersey Mike's qed jaqbad. Allura liema ħanut tas-sandwich huwa l-aħjar imħatra tiegħek jekk qed tfittex hoagie b'saħħtu?
Subway għandu s-sandwich tas-sub b'saħħtu
Joe Raedle / Getty Images Fir-reviżjoni tagħhom, Business Insider iddikjara li Jersey Mike's kien sandwich b'togħma ħafna aħjar b'ingredjenti friski minn Subway. It-togħma hija ħaġa waħda għalkemm - xi ngħidu dwar in-nutrizzjoni?
ġelat tal-għeneb Ben u Jerry
Jiddispjacini, Jersey Mike's, imma Subway tbattek b'tir mill-bogħod meta niġu għall-ikbar sandwich b'saħħtu. Ejja nkissru dan billi nħarsu lejn l-iktar sandwiches ħżiena għas-saħħa u l-aktar b'saħħithom f'kull menu. Għal dan, aħna nirreferu għas-sub ta '6 pulzieri minn Subway u d-daqs regolari (7-1 / 2 pulzieri) sub minn Jersey Mike's.
Skond Kul Dan, Mhux Dik! l-ikbar sandwich mhux tajjeb għas-saħħa fil-menu ta 'Subway huwa l-fdalijiet tat-tiġieġ u l-bejken. Huwa jiżen 610 kaloriji u bi 32 gramma ta 'xaħam, jiġifieri aktar minn 40 fil-mija tal-konsum rakkomandat ta' xaħam ta 'kuljum tal-FDA. Ikollok 36 gramma ta 'proteina b'dan is-sandwich, iżda għandha wkoll 1,340 milligrammi ta' sodju u sitt grammi ta 'zokkor. Yuck.
Fir-rigward ta 'Jersey Mike's, ukoll, ejja ngħidu biss li Mike mhuwiex wisq konċernat bil-kaloriji jew is-sodju (via Kul Dan, Mhux Dik! ). Is-sub Taljan oriġinali ta 'Jersey Mike għandu 940 kalorija bi 53 gramma ta' xaħam bejn dawk il-pasti. Għandu wkoll 2,351 milligrammi ta 'sodju u 11-il gramma zokkor. Woof!
Is-sub b'saħħtu ta 'Jersey Mike għadu mhux iktar b'saħħtu minn Subway
Facebook Allura, x'jiġri jekk qed tipprova ssib l-ikbar sandwich b'saħħtu bejn iż-żewġ ktajjen>? Għal darb'oħra, jirriżulta li int aħjar li tmur mas-Subway. L-iktar sandwiches b'saħħithom fil-menus fiż-żewġ ktajjen jinkludu t-tiġieġ, iżda s-sandwich tat-tiġieġ inkaljat fil-forn ta 'Subway jirbaħ. Is-sandwich għandu biss 270 kalorija u 3.5 grammi ta 'xaħam. Għad għandu 6 grammi ta 'zokkor, iżda l-kontenut ta' sodju tiegħu huwa konsiderevolment inqas mill-fdalijiet tat-tiġieġ u l-bejken imdewwba b'560 milligrammi biss.
Is-sandwich Philly tat-tiġieġ ta 'Jersey Mike, madankollu, huwa ta' 670 kalorija. Yup, huwa diġà ħżiena għas-saħħa mill-iktar sandwich ħafif tas-Subway. Għandu wkoll 22 gramma ta 'xaħam, 1,990 milligrammi ta' sodju, u 10 grammi ta 'zokkor.
Sandwich f'Jersey Mike's jista 'jkollu pulzier u nofs żejjed fuq Subway, iżda dan m'għandux jirriżulta f'sandwichs li huma daqshekk ħżiena għas-saħħa.
