Ħin tal-Prepjazzjoni: 30 minuta Ħin Total: 30 minuta Porzjonijiet: 4 Rendiment: 4 porzjonijiet Profil tan-Nutrizzjoni: Qalb B'Saħħitha B'Kaloriji Għoli Fibra Għolja Ħieles Ħalib Ħieles Bajd Ħieles Glutina Veġetarjana Vegan Baxx Sodju Ħieles Ġewż Ħieles Sojja Immunità B'saħħithaAqbeż għall-Fatti tan-Nutrizzjoni Ingredjenti
-
2 (10 uqija) pakketti Ħxejjex tar-rebbiegħa ffriżati li jistgħu jiġu fwar
-
2 tazzi ross ismar imsajjar (ara r-riċetta assoċjata)
-
1 (15 uqija) can ċiċri mingħajr melħ, imlaħlaħ
-
2 imgħaref żejt taż-żebbuġa extra verġni
-
½ kuċċarina melħ
-
¼ kuċċarina bżar mitħun
Direzzjonijiet
-
Sajjar ħaxix iffriżat fil-microwave skont id-direzzjonijiet tal-pakkett. Ixxotta l-likwidu żejjed u poġġi l-ħaxix fi skutella kbira. Żid ir-ross, iċ-ċiċri, iż-żejt, il-melħ u l-bżar; toss biex tgħaqqad.
Riċetti Assoċjati
Ross Kannella Faċli
