Air-Fryer Falafel

Ingredjenti

• 1 tazza ċiċri mnixxfa, mxarrba matul il-lejl

• ½ tazza tursin tal-weraq ċatt frisk ippakkjat

  riċetta tat-tiġieġ moqli crispy kfc

• ¼ tazza basla mqatta

• 2 medju sinniet tewm

• 1 tablespoon żejt taż-żebbuġa extra verġni

• 1 tablespoon meraq tal-lumi

• 1 tablespoon kemmun mitħun

• ½ kuċċarina melħ

  kif iżżomm it-taljarini tar-ross milli jeħlu

• ¼ kuċċarina baking soda

• 1 sa 3 tablespoons ilma, jekk meħtieġ

Direzzjonijiet

1. Ixxotta ċ-ċiċri u ttrasferixxi għal food processor. Żid tursin, basla, tewm, żejt, meraq tal-lumi, kemmun, melħ u baking soda; proċess, żid l-ilma kif meħtieġ, sakemm mitħun fin u t-taħlita biss iżżomm flimkien. Bl-użu ta’ madwar 3 imgħaref għal kull patty, agħmel tnax-il patty ta’ 1 1/2-il pulzier.

2. Iksi ħafif basket air-fryer bi sprej tat-tisjir. Poġġi l-patties f'saff wieħed fil-basket u iksi l-uċuħ b'aktar sprej tat-tisjir. (Skond id-daqs tal-air fryer tiegħek, jista 'jkollok issajjar f'lottijiet.)

3. Sajjar il-patties f'375 grad F, dawwarhom bir-reqqa f'nofshom u kisi l-uċuħ b'aktar sprej tat-tisjir, madwar 12-il minuta total.

Riċetti Assoċjati

Zalza Tahini bil-lumi u t-tewm

Kalkulatur Tal-Kaloriji

Floor:

Età:

Tkabbir (Fis-Cm):

Piż (F'Kg):

Il-Livell Ta 'Attività Fiżika: Minimu Baxx Medja Għoli Għoli Ħafna

Ikkalkula

Ibgħatli Bl-Email Uri Fuq Is-Sit