Ritratt: Charlotte & Johnny Autry
Ħin Attiv: 15-il minuta Ħin Total: 15-il minuta Porzjonijiet: 4 Profil tan-Nutrizzjoni: Ħieles mill-bajd Ħieles mill-Glutina Ħieles mis-Sojja VeġetarjanaAqbeż għall-Fatti tan-NutrizzjoniIngredjenti
-
3 tazzi arugula, maqsuma
-
½ tazza ġobon Parmesan maħkuk
-
¼ tazza żejt taż-żebbuġa extra verġni
-
2 imsiemer tal-qronfol tewm, imqatta
-
¼ kuċċarina melħ
-
⅛ kuċċarina bżar mitħun
-
1 (8 uqija) pakkett ross selvaġġ imsajjar
-
2 tazzi tadam taċ-ċirasa, imqatta' bin-nofs
-
¼ tazza feta mfarrka jew ġobon tal-mogħoż
-
2 imgħaref ġewż tal-arżnu, mixwi
Direzzjonijiet
-
Għaqqad 2 tazzi arugula, Parmesan, żejt, tewm, melħ u bżar fi food processor u polz sakemm tkun lixxa.
-
Poġġi ross selvaġġ fi skutella medja. Żid il-pesto tar-rugula, it-tadam, il-feta (jew il-ġobon tal-mogħoż) u l-bqija 1 kikkra arugula; toss għall-kisi. Roxx bil-ġewż tal-arżnu.
