In-nies għandhom bżonn jieklu, u għalkemm is-sejba tal-ikel mhix problema għal ħafna nies fl-Istati Uniti issa, fi żmien 30 sena, meta l-popolazzjoni globali hija imbassar li jolqot 9 biljun , l-istorja tista 'tkun differenti ħafna. Baqar, tiġieġ, u ħnieżer jistgħu jkunu fuq nett tal-lista ta 'ikel favorit ta' bosta Amerikani, iżda jeħtieġu ħafna spazju, ikel u ilma biex jipproduċu. L-insetti min-naħa l-oħra, jistgħu jitkabbru billi tuża frazzjoni tar-riżorsi meħtieġa mill-annimali tal-laħam aktar popolari tagħna, u minkejja disgust ispirat kulturalment għas-suġġeriment, jistgħu jkunu l-futur tal-ikel.
flieles fil salarju franchise
U huma wkoll ħaġa kbira bħalissa, għax minkejja l-fatt li hemm ħafna moo muscle fuq l-ixkafef tas-supermarket, numru dejjem jikber ta 'nies qed jieħdu werqa minn bosta pajjiżi oħra kotba tat-tisjir, u jimlew il-platti tagħhom b'ħelwa, nutrittivi , bla glutina, bugs. Mela jekk trid tnaqqas l-impatt tiegħek fuq l-ambjent, skopri dinja ġdida għal kollox tat-tisjir, u sib dak li ħafna mid-dinja kienet taf il-ħin kollu, aqra, għax dan huwa kif tibda tisjir bil-bugs.
Fejn tieħu l-bugs tiegħek
Teoretikament, issib bugs biex issajjar għandu jkun sempliċi daqs li tmur fil-ġnien u tmur ftit 'l isfel. Iżda billi l-ispazji ħodor fi u madwar il-bliet huma regolarment esposti għal fertilizzanti, insettiċidi, biex ma nsemmux kull tip ta 'tniġġis, huwa diffiċli li tkun ċert li l-bugs li taqbad huma attwalment sikuri biex jittieklu.
Fortunatament, hemm ġabra dejjem tikber ta 'fornituri, kemm onlajn (bħal Tajlandja Unika , Farms Entomo , u Critters Crunchy ), u fil-fatt bliet madwar il-pajjiż , li jista 'jbiegħlek il-bugs kollha li għandek bżonn mingħajr riskji - u mingħajr ġiri fil-ġnien. L-insetti jistgħu jiġu pprovduti friski, ħajjin, imnixxfin, fi trab, u anke f'ikel diġà ppreparat bħal power bars u cookies. Allura irrispettivament minn fejn qiegħed fil-vjaġġ tiegħek li jaħdem bl-insetti, tista 'tikseb dak li għandek bżonn.
Chirps-Chips
Li tikber f'nazzjon tal-Punent ifisser li tiekol bugs ma jiġix b'mod naturali. U anke jekk int 100 fil-mija abbord ix-xarabank lejn Bugville, hija imħatri tajba li jkun hemm xi ħadd f'ħajtek li mhux daqshekk entużjast. Dak hu fejn Chirps jidħlu. Il-kirps huma ċipep, iżda għall-kuntrarju taċ-ċipep regolari, huma magħmula bid-dqiq tal-cricket. Id-dqiq tal-cricket huwa magħmul minn crickets mitħunin, li jfisser li mhumiex biss nieqsa minn xi partijiet ta ’insetti identifikabbli biex in-nies jerġgħu lura b’mod vjolenti, huma wkoll ħielsa mill-glutina. U wara li ċ-Chirps ikunu spiċċaw bil-mod kif is-soltu jagħmlu ċ-ċipep, tista 'tindika bil-mod lill-persuna li gawdiet minn dak li fil-fatt kienu magħmula. U eżatt hekk, tiekol bugs mhuwiex daqshekk stramb.
L-uniku żvantaġġ, u forsi l-unika raġuni tajba biex ma tiekolx bugs, huwa li peress li l-insetti huma relatati mal-frott tal-baħar, kull min għandu allerġija għall-frott tal-baħar jista ’jkollu reazzjoni simili meta jiekol l-insetti. U xi darba, jistgħu saħansitra jarawha bħala ħaġa ħażina.
Dqiq Bitty
Bħall-biċċa l-kbira tan-nies, probabbilment ikollok ġabra ta 'riċetti ppruvati u ta' fiduċja li int terġa 'lura għal darb'oħra u għal darb'oħra. Għal dawk minna li kultant ibatu biex isibu ħin biex issajjar, dawk l-għażliet li tista 'tmur għall-qalb huma l-eħfef mod biex iżżomm ruħek mitmugħ. U anke jekk trid iżżid insetti mad-dieta tiegħek, l-idea li ssib u titgħallem sett ġdid sħiħ ta 'riċetti tista' ma tkunx għażla realistika ... sakemm ma tużax Dqiq Bitty . Id-dqiq Bitty huwa taħlita ta 'ingredjenti, inkluż kassava, coconut, u dqiq tal-cricket, li jistgħu jintużaw minflok dqiq regolari. Huwa għoli fil-proteini, mingħajr glutina, u jista 'jintuża eżattament bħad-dqiq regolari fir-riċetti kollha tiegħek biex iġġiegħlek taħmi bil-bugs fl-ebda ħin.
Brodu tat-trab tal-krikit
Jekk tħossok ftit aktar avventuruż, tista 'tikkunsidra li tagħmel brodu tal-insetti meta tkun qed issajjar għall-pranzu li jmiss tiegħek. Il-brodu tal-insetti huwa simili għal kull brodu ieħor, iżda billi t-togħma hija eqreb tal-faqqiegħ milli tat-tiġieġ jew taċ-ċanga, taħdem l-aħjar bħala sostituzzjoni fir-riċetti li jitolbu stokk tal-faqqiegħ. Minbarra togħma kbira, dan iġib proteina żejda, nutrizzjoni, u spinta sabiħa għal kwalunkwe dixx li tieħu ħsieb li żżid miegħu. Din ir-riċetta hija magħmula bl - użu ta 'trab tal - cricket dritta, bħal dan . Filwaqt li huwa simili għad-dqiq tal-cricket magħmul minn Bitty, it-trab tal-cricket Entomo Farms ma jistax jintuża bħala sostitut dirett għad-dqiq regolari. Madankollu, minħabba li m'għandux ingredjenti oħra, hemm aktar proteina f'kull sassla - biex ma nsemmux togħma aktar intensa.
Biex tagħmel il-brodu, ibda b'żewġ pinta ta 'ilma kiesaħ. Qatta ’u armi l-ħxejjex u l-ħxejjex aromatiċi tiegħek, imbagħad żid it-trab tal-cricket tiegħek. Ħalliha ttektek għal siegħa, saffi l-bits, u int tajjeb li tmur. Imma jekk trid biss spinta nutrittiva tal-proteina, trab tal-cricket jista 'faċilment jiżdied ma' ħafna riċetti oħra, bħal sopop, smoothies, u zlazi, u jagħtik il-benefiċċji kollha ta 'dubbiena fl-ikel tiegħek, mingħajr il-fattur gross.
Cricket kabobs
Int kont qed issajjar bid-dqiq tal-cricket, żidt trab tal-cricket mal-smoothies tiegħek, u timla wiċċek bi chips u salsa bbażati fuq il-cricket waqt il-logħob tal-futbol, u qed tħossok tajjeb. Allura forsi wasal iż-żmien li tieqaf tħabbat madwar il-bush u ddaħħal cricket sħiħ f'ħalqek. Is-Crickets kultant huma deskritti bħala l-bug tal-portal, minħabba li huma faċli biex jiġu ppreparati u fit-togħma. Allura l-ħin li jmiss toħroġ ix-xemx, u fl-aħħar int lest biex tassew tgħaddas snienek fil-logħba li tiekol l-insetti, tħaresx lil hinn minn din ir-riċetta għall-cricket kabobs .
Ibda billi tagħmel immarinat minn bżar, melħ, ħwawar ikkapuljati, għasel, meraq tal-lumi, żejt taż-żebbuġa, mustarda dijon, u ġinġer maħkuk. Ħallathom kollha flimkien, żid il-crickets (jew il-ħaxix, jaħdmu wkoll) u ħalli dak fil-friġġ matul il-lejl. Aqta ’ftit bżar qampiena u basla f’biċċiet kbar, u meta tkun lest biex tibda taħkem, neħħi l-grilli mill-immarinar, nixxefhom, imbagħad ħarġilhom bejn biċċiet ta’ bżar qampiena u basal. Żejt il-gradilja u sajjar il-kabobs, dawwar kull ftit minuti u tbattal biż-żejt kif meħtieġ. Il-ħinijiet tat-tisjir ivarjaw skont is-setup tiegħek u d-daqs tal-bugs tiegħek, iżda l-ħin totali tat-tisjir għandu jkun taħt l-10 minuti. Din ir-riċetta hija perfetta għal gruppi kbar u grills żgħar peress li l-fatturat huwa mgħaġġel. U bi kwalunkwe xorti, tista 'anki tikkonverti ftit minnhom.
Smoothie tad-dud tal-ikel
Bug ieħor li jduq ħafna aħjar milli jidher huwa d-dud tal-ikel imsemmi b'mod xieraq. Sfortunatament dak li jidher huwa larva kbira, u huwa għalhekk li n-newbies se japprezzaw dan riċetta tal-smoothie li juża trab tad-dud tal-ikel. Ikollok bżonn ħalib tal-lewż, ħalib tal-ġewż tal-Indi, meraq tal-larinġ, frawli ffriżati, banana ffriżata, dati, u trab tad-dud tal-ikel. Poġġi l- ingredjenti ġo blender, ħawwadhom sakemm iċ-ċapep joħorġu, imbagħad igawdu.
żejt tal-popcorn taċ-ċinema
Paella tad-dudu tax-xama '
Id-dud tax-xama 'huma beastie oħra pjuttost grossa, iżda għandu jkun hemm relazzjoni inversa bejn l-attrazzjoni u l-kontenut nutrittiv, għax bħall-biċċa l-kbira ta' l-insetti li jittieklu, id-dudu tax-xama 'huwa bomba nutrijenti. Jiġri wkoll li jkun plejer tat-tim, u huwa għalhekk li jaħdem daqshekk tajjeb f'din ir-riċetta tal-paella ... iżda b'differenza mill-aħħar delikata fit-togħma li għidtilna dwarha, f'din ir-riċetta, id-dudu huwa sħiħ.
Biex tagħmel dan id-dixx, ix-xogħol tiegħek jeħtieġ li jibda bosta sigħat qabel ma tibda ssajjar. Poġġi ftit gandoffli fi skutella ta 'ilma kiesaħ, u d-dud wiggling tiegħek fil-friża, biex jitneħħew 10 minuti qabel tibda tissajjar. Meta jkollok it-twaġen kollha tiegħek wara xulxin u lesti biex tmur, agħmel brodu billi tgħaqqad l-ilma, l-inbid abjad, iż-żagħfran, u l-meraq tal-arzella ġo taġen u ħalliha ttektek, imma tgħallihx. Żomm sħun waqt li tipproċedi għall-parti li jmiss. Itħan flimkien iż-żagħfran, it-tarragon, u l-melħ, ħawwad flimkien mat-tewm ikkapuljat u t-tursin, u ħawwar bil-lumi u żejt taż-żebbuġa. Saħħan ftit żejt taż-żebbuġa ġo taġen separat, u żid gambli mqaxxra u mnaddfa, klamari mqatta ', u d-dud tax-xama'. Sajjar għal minuta imbagħad ħallihom imwarrba, imma żomm sħun. Qalli ftit basla mqatta imbagħad żid il-paprika, aktar tewm ikkapuljat, u bżar aħmar imfarrak, u kompli sajjar. Żid ir-ross u ħawwad kontinwament għal minuta qabel ma żżid il-brodu, il-ħxejjex aromatiċi, u ftit piżelli, imbagħad ħallih jagħli. Wara 10 minuti ta 'taħwid frekwenti żid il-gandoffli: wara ħames minuti oħra ta' tisjir neħħi kull gandoffli li ma jkunux fetħu. Żid il-kumplament tal-'proteina 'li qabel kienet imwarrba u ħawwad ġentilment. Sajjar għal ħames minuti oħra, ikkonferma li r-ross imsajjar, imbagħad neħħi minn fuq in-nar, żejjen bi flieli ta ’pimiento u ħawwar bil-meraq tal-lumi. Għatti u ħallih joqgħod għal 10 minuti, imbagħad servi.
Flapjacks tal-Mealworm
Tħallix l-idea li tiekol bugs iddaħħallek ġo ġewnaħ, imma minflok, poġġihom ġo flapjack . U billi int se tuża dud tal-'ikla 'f'din ir-riċetta, kwalunkwe flapjacks li tagħmel awtomatikament jgħoddu bħala pranzu. Fi skutella tat-taħlit, għaqqad iz-zokkor mitħun, trab tal-ħami, dqiq sempliċi, ħniex imnixxfin bil-friża, u żbib. Fi skutella separata ħabbat bajda, u dewweb ftit butir immellaħ ġo kazzola. Ladarba l-butir jiddewweb, żidha u l-bajda mal-ingredjenti l-oħra u ħawwad sewwa, imbagħad poġġi fil-friġġ biex jiksaħ għal siegħa. Ladarba tkessaħ, ferrex it-taħlita fuq trej tal-ħami, u sajjar ġo forn għal 25 minuta f'temperatura ta '350 grad Fahrenheit. Meta l-ikla ħafifa li dalwaqt se tkun favorita tiegħek tkun kannella dehbi Delicious, neħħih mill-forn u ħallih jiksaħ, imbagħad qatta '. Dawn għandhom togħma tajba f'kull ħin tal-ġurnata, imma jekk tiekolhom filgħodu, ikollok wiggle żejjed fil-pass tiegħek il-ġurnata kollha.
Ħaddem dud Mopane
Id-dud Mopane huma snack popolari fl-Afrika, fejn jgħixu u jitimgħu mill-weraq tal-arbuxxell Mopane, minn hawn l-isem. Id-dud Mopane fihom ħames darbiet aktar ħadid mill-laħam taċ-ċanga, u għalhekk huma marbuta li jagħmlu ikel solidu. Qabel ma tibda din ir-riċetta, jista 'jkun meħtieġ li terġa' tidrata l-dud tiegħek, peress li spiss jaslu mnixxfin u fraġli. Dan jista 'jinkiseb billi sempliċement tixxarrab id-dud fl-ilma sakemm jirtabu.
Meta jkunu lesti, aqli ftit basal imqatta 'f'żejt tal-ġewż mitħun sakemm isiru trasluċidi. Żid bżar imqatta ’fin, tewm, u ġinġer, u ftit turmeric, imbagħad aqli għal ħames minuti. Żid ftit tadam, imqatta ’jew minn bott, imbagħad ħalliha ttektek għal 20 minuta. Issa żid id-dud u kompli sajjar sakemm tintlaħaq in-nisġa mixtieqa - din ir-riċetta tirrakkomanda artab iżda bi ftit crunch. Staġun għat-togħma, u servi mal-pap għal esperjenza tassew awtentika.
Pralinja tad-dud tal-buflu
Kull ikla tajba għandha tispiċċa bi kura ħelwa, u buffet buggy mhuwiex differenti, allura hawn it-tmiem perfett għal dak li għandu jkun il-kors ewlieni favorit il-ġdid tiegħek. Poġġi ftit zokkor u ftit ilma ġo kazzola u poġġi fuq nar medju. Żid il-kontenut ta ’miżwed tal-vanilla u ħawwad kontinwament sakemm iz-zokkor ismar u jħaxxen, li għandu jkun madwar ħames minuti. Itfi n-nar u ħawwad malajr id-dud tal-bufli, il-karawett, u ftit meraq tal-ġir, imbagħad ferrex irqiq fuq trej infurrat u ħalli fil-friġġ sakemm jibred. Ladarba tissettja, tista 'tkissirha u tużaha bħala garnish għal ġelat jew torta, jew sempliċement tiekolha waħedha.
In-nies jgħidu li int se taqbad iktar dubbien bl-għasel milli bil-ħall, u dak jista 'jkun minnu. Imma jekk imbagħad trid iġġib lin-nies jiekluhom, kwalunkwe riċetta tajba tagħmel.
