Ritratt: Jason Donnelly
Ħin Attiv: 10 minuti Ħin Total: 10 minuti Porzjonijiet: 6 Profil tan-Nutrizzjoni: Ħieles mill-bajd Ħieles mill-glutina Qalb b'saħħithom Karboidrati Baxx B'kaloriji Baxx Ħieles Ġewż Ħieles mis-SojjaAqbeż għall-Fatti tan-NutrizzjoniIngredjenti
-
½ avokado misjur
-
½ tazza xorrox tal-butir
-
¼ tazza jogurt sempliċi bla xaħam
-
2 imgħaref ċassa friska mqatta
-
2 imgħaref estragun frisk imqatta
-
1 żgħar sinna tewm, maħkuk
-
2 kuċċarini meraq tal-lumi
-
1 kuċċarina pejst tal-inċova
-
¼ kuċċarina melħ
-
¼ kuċċarina bżar mitħun
-
2 għenieqed ravanell (madwar libbra)
Direzzjonijiet
-
Għaqqad l-avokado, ix-xorrox tal-butir, il-jogurt, iċ-ċavella, l-estragon, it-tewm, il-meraq tal-lumi, il-pejst tal-inċova, il-melħ u l-bżar fi blender. Puree sakemm bla xkiel. Servi bir-ravanell.
Biex tagħmel quddiem
Friġġ dressing sa ġurnata 1.
