Ħin tal-Prepjazzjoni: 20 minuta Ħin Addizzjonali: 10 minuti Ħin Total: 30 mins Porzjonijiet: 6 Rendiment: 6 sandwiches tal-bajd Profil tan-Nutrizzjoni: Baxx Karboidrati Ħieles Glutina Baxx Sodju Ħieles Ġewż Ħieles SojjaAqbeż għall-Fatti tan-Nutrizzjoni Ingredjenti
-
6 kbar bajd
-
4 flieli bacon maqtugħ oħxon, imsajjar u maqtugħ f'terzi
-
1 tazza spinaċi tat-trabi ippakkjati b'mod laxk
-
2 żgħar tadam, imqatta' rqiq
-
¼ tazza avokado maxx
-
2 imgħaref mayonnaise
-
2 kuċċarini meraq tal-lumi
-
¼ kuċċarina melħ
-
¼ kuċċarina bżar mitħun, flimkien ma 'aktar għal garnish
Direzzjonijiet
-
Poġġi l-bajd ġo kazzola kbira u għatti b'ilma kiesaħ b'1 pulzier. Ħallih jagħli fuq nar għoli. Neħħi mis-sħana, għatti u ħalli joqgħod għal 10 minuti. Ixxotta u għatti b'ilma kiesaħ bis-silġ. Ħallih joqgħod sakemm jiksaħ biżżejjed biex jimmaniġġjah. Qaxxar il-bajd bir-reqqa; aqta kull min-nofs crosswise.
-
Poġġi 6 min-nofsijiet tal-bajd fuq platt tas-servizz. Fuq kull waħda b'2 biċċiet tal-bacon. Irranġa l-ispinaċi u l-flieli tat-tadam fuq il-bacon.
-
Għaqqad l-avokado, mayonnaise, meraq tal-lumi, melħ u bżar fi skutella żgħira. Ifrex 1 tablespoon tal-mayonnaise tal-avokado fuq in-naħa maqtugħa ta 'kull wieħed min-nofsijiet tal-bajd li fadal. Sandwich il-bajd flimkien; skewer kull wieħed b'pick tal-injam biex iżżomm il-mili f'postu. Żejjen bil-bżar mitħun.
Għajnuniet
Tagħmir: 6 fisien tal-injam
