Brokkoli, Perżut u Ġobon Sheet-Pan Bajd

Ritratt: Casey Barber

huwa los pollos hermanos restorant veru

Ingredjenti

• 18 bajd kbir

• ¼ tazza ħalib b'xaħam imnaqqas

• ½ kuċċarina melħ

• ½ kuċċarina bżar mitħun

• 1 tazza fjoretti tal-brokkoli mqattgħin fin

• ½ tazza faqqiegħ imqatta’

• ¾ tazza ġobon Gruyère imqatta’

  ix-tomgħod ġie kkanċellat il-ġurnata li għaddiet

• ¾ tazza perżut imqatta’

• 1 tablespoon ċall frisk imqatta

Direzzjonijiet

1. Saħħan il-forn għal 350°F. Iksi b'mod ġeneruż folja tal-ħami kbira bir-rimm bi sprej tat-tisjir.

2. Whit bajd bil-ħalib, melħ u bżar. Ferra t-taħlita tal-bajd fit-taġen ippreparat u top bil-brokkoli, faqqiegħ, ġobon, perżut u ċassa.

   inventur tal-butir tal-karawett

3. Aħmi sakemm issettjat, 20 sa 25 minuta. Aqta 'f'9 flieli.

Għajnuniet

Biex tagħmel il-quddiem: Kebbeb flieli individwali f'tgeżwir tal-plastik jew saff bejn karta tal-parċmina f'kontenitur issiġillat. Friġġ sa 3 ijiem jew friża sa 3 xhur. Biex issaħħan mill-ġdid, neħħi l-plastik, wrap f'xugaman tal-karti u microwave fuq Għoli għal 30 sa 60 sekonda.

Kalkulatur Tal-Kaloriji

Floor:

Età:

Tkabbir (Fis-Cm):

Piż (F'Kg):

Il-Livell Ta 'Attività Fiżika: Minimu Baxx Medja Għoli Għoli Ħafna

Ikkalkula

Ibgħatli Bl-Email Uri Fuq Is-Sit