Ħin Attiv: 20 minuta Ħin Total: 2 sigħat 20 min Porzjonijiet: 8 Profil Nutrittiv: Dijabete Adattat Ħieles Ħalib Ħieles Bajd Ħieles Ġewż Immunità B'saħħitha Baxx KalorijiAqbeż għall-Fatti tan-Nutrizzjoni Ingredjenti
-
1 lira ċanga mitħun extra-dgħif
-
1 tazza ħaxix imħallat iffriżat
-
1 tazza bżar ħelu aħdar imqatta’
kif tnaddaf il-filtru tal-magna tal-ħasil tal-platti
-
⅓ tazza pejst tat-tadam bla melħ miżjud (½ ta’ bott ta’ 6 uqija)
-
2 imgħaref ħall balsamiku
-
2 kuċċarini Zalza Worcestershire
-
¾ kuċċarina melħ
-
8 pasti tal-hamburger b'kaloriji mnaqqsa
Direzzjonijiet
-
Fi skillet kbir nonstick sajjar ċanga mitħun sakemm il-laħam ikun kannella. Fi cooker bil-mod ta’ 1½ kwart għaqqad ċanga msajra, ħaxix iffriżat, bżar ħelu, pejst tat-tadam, ħall balsamiku, zalza Worcestershire u melħ.
-
Għatti u sajjar fuq issettjar ta 'sħana baxxa għal 4 sigħat jew fuq issettjar ta' sħana għolja għal sagħtejn. Biex isservi, poġġi madwar ½ tazza taħlita taċ-ċanga fuq kull qiegħ tal-bun. Żid bun tops.
Tip
Għal tindif faċli, linja l-cooker bil-mod tiegħek b'inforra bil-mod li jintremew. Żid l-ingredjenti kif indikat fir-riċetta. Ladarba d-dixx tiegħek ikun lest it-tisjir, mgħarfa l-ikel mill-cooker bil-mod tiegħek u sempliċement armi l-inforra. Tneħħix jew ittrasportax l-inforra li tintrema bl-ikel ġewwa.
