Twitter Filwaqt li l-bagels jistgħu jidhru bħala għażla ta 'kolazzjon aktar b'saħħitha minn ċerti oħrajn tittratta f'forma ta 'ċirku , Fitday juri li dan fil-fatt mhux il-każ. Bagel sempliċi tipiku fih madwar 215 kalorija, li huwa kemmxejn inqas mill-229 kalorija f’donut igglejżjat, iżda l-bagel jippakkja 42 gramma enormi ta ’carbs, ogħla b’mod sinifikanti mill-25 gramma misjuba f’dak id-donut igglejżjat. Barra minn hekk, bagel sempliċi għandu 443 milligrammi ta 'sodju, li, skond il - American Heart Association , huwa kważi 1/3 tal-ammont rakkomandat kuljum għal ħafna adulti.
Dwar l-unika ħaġa tajba li tista 'tgħid dwar il-bagels, nutrizzjonali, hija li huma relattivament baxxi fix-xaħam - Linja tas-Saħħa jgħid madwar 2 grammi għal waħda sempliċi ta 'daqs medju. Madankollu, jekk ittella 'l-bagel tiegħek bil-butir jew' schmear 'ta' ġobon krema jonfoħ dan kollu għall-omm, għalkemm għallinqas l-aħħar għażla tista 'żżid ftit proteina peress li din hija xi ħaġa oħra li jidher li m'għandhomx ħafna mill-bagels. Ħalli f'idejn Einstein Bros biex fl-aħħar toħroġ bi bagel li anke a keto dieter tista 'tħobb.
X'hemm f'Eggel?
Skond Negozju tal-Ħami , Einstein Bros. ' 'Eggels' ġodda, kif jimplika l-isem, huma magħmula mill-bajd. Il-bajd ma jiżdiedx mal- għaġina tal-bagel (li tipikament ma fihx dan l-ingredjent). Minflok, Eggels huma attwalment taħt vakwu bajd ippreparat li għandu forma ta 'bagel biex jaqbel mat-tema tal-katina. Skond Einstein Bros., dan il-prodott ma nħoloqx biex jattira l- karboidrati , iżda biex jissodisfaw il-ħtieġa tagħhom għal mingħajr glutina prodott. Kif ammettiet il-katina fi stqarrija, 'M'hemmx bagel mingħajr glutina li jista 'jikkompeti mat-togħma ta' bagels friski moħmija,' għalhekk il-prodott il-ġdid tal-bajd biss li Chef Chad Thompson, kap tal-innovazzjoni kulinari, jiddikjara lil kun 'sodisfaċenti daqs bagel frisk moħmi.'
Il-menu ta 'Einstein turi bajd disponibbli f'żewġ varjetajiet: tliet laħam u ġobon (bejken, zalzett, perżut u cheddar) u abjad tal-bajd tal-ħaxix (bżar, basal, tadam, faqqiegħ, spinaċi u asiago). Il-verżjoni tal-laħam għandha 190 kaloriji, 10 grammi ta ’xaħam, 10 grammi ta’ karboidrati, u 15-il gramma ta ’proteina, filwaqt li l-ħaxix jidħol b’140 kalorija, 6 grammi ta’ xaħam, 9 grammi ta ’karboidrati, u 12-il gramma ta’ proteina. Għad m'hemmx ħafna reviżjonijiet, għalkemm waħda Twitter l-utent sab lill-Eggel diżappuntanti, b'togħma [li] kienet tajba 'imma prezz għoli wisq. Iċ-ċansijiet huma, għalkemm, jekk tixtieq Starbucks ' gdim sous vide, dawn jogħġobkom, ukoll ... imma, għall-kuntrarju tal-bagels reali, probabbilment ma jagħmlux sandwich tajjeb.
