Ħalibt bil-qoxra tal-pistaċċi-&-Halloumi

Ingredjenti

• ¼ tazza ġobon halloumi imqatta

  basktijiet silġ mcdonalds

• ¼ tazza pistaċċi mingħajr melħ imqattgħin fin

• ¼ tazza frak tal-ħobż panko

• 1 scallion, ikkapuljat

• ½ kuċċarina qoxra maħkuka tal-lumi, flimkien ma' kunjardi tal-lumi biex isservi

• 1 ¼ liri flett tal-ħalibatt, maqtugħ f'4 porzjonijiet

• ¼ kuċċarina bżar mitħun

• ⅛ kuċċarina melħ tat-tewm

• 1 ½ imgħaref mayonnaise

Direzzjonijiet

1. Saħħan il-forn għal 400°F. Iksi folja tal-ħami bl-isprej tat-tisjir jew allinja bil-fojl.

2. Ħawwad ġobon, pistaċċi, panko, scallion u qoxra tal-lumi fi skutella żgħira. Poġġi l-ħalibatt fuq it-taġen ippreparat u ferrex bil-bżar u l-melħ tat-tewm. Agħfas il-wiċċ tal-ħut bil-mayonnaise, imbagħad iksi bit-taħlita tal-pistaċċi, agħfas biex tgħinha taderixxi.

3. Aħmi sakemm il-ħut ikun opak u jitfarfar faċilment bil-furketta, 8 sa 12-il minuta. Servi bil-kunjardi tal-lumi, jekk mixtieq.

Kalkulatur Tal-Kaloriji

Floor:

Età:

Tkabbir (Fis-Cm):

Piż (F'Kg):

Il-Livell Ta 'Attività Fiżika: Minimu Baxx Medja Għoli Għoli Ħafna

Ikkalkula

Ibgħatli Bl-Email Uri Fuq Is-Sit