Kwadri tal-lumi

Ħin tat-tisjir: 25 minuta Ħin Addizzjonali: 2 sigħat 20 minuta Ħin Total: 2 sigħat 45 min Porzjonijiet: 9 Rendiment: 9 kwadri, 2 1/2 pulzieri kull wieħed Profil Nutrizzjoni: Dijabete Qalb Approprjat B'Saħħitna Sodju Baxx B'kaloriji baxxiAqbeż għall-Fatti tan-Nutrizzjoni

Ingredjenti

Qoxra

1 tazza dqiq abjad tal-qamħ sħiħ jew dqiq għal kull skop
⅓ tazza zokkor tal-ħelu
nugget burger king tat-tiġieġ
3 imgħaref lamtu tal-qamħirrun
¼ kuċċarina melħ
3 imgħaref żejt tal-kanola
2 imgħaref butir, imrattab

Mili

½ tazza zokkor granulat
3 imgħaref lamtu tal-qamħirrun
meta twaqqfet il-culvers
¼ kuċċarina trab tal-ħami
⅛ kuċċarina melħ
2 bajd kbir
23 tazza ilma
⅓ tazza meraq tal-lumi
Qxur tal-lumi għall-dekorazzjoni
Zokkor tal-ħelu għaż-żejjen

Direzzjonijiet

Saħħan minn qabel il-forn għal 350 grad F. Line taġen tal-ħami ta’ 8 pulzieri kwadri bil-fojl u iksih b’mod ġeneruż bi sprej tat-tisjir.
Biex tipprepara l-qoxra: Għaqqad dqiq, zokkor tal-ħelu, 3 imgħaref lamtu tal-qamħirrun u 1/4 kuċċarina melħ fi skutella medja. Żid iż-żejt u l-butir; billi tuża ponot subgħajk, ħallat fit-taħlita tad-dqiq sakemm magħquda b'mod uniformi. It-taħlita tkun ftit imfarrak. Agħfas sew l-għaġina fit-taġen ippreparat. Aħmi l-qoxra sakemm bilkemm tibda tismar madwar it-truf, 15 sa 20 minuta.
Biex tipprepara l-mili: Ħass iz-zokkor granulat, il-lamtu tal-qamħirrun, it-trab tal-ħami u 1/8 kuċċarina melħ fi skutella medja sakemm magħquda sew. Whib fil-bajd. Ħawwad l-ilma u l-meraq tal-lumi. Ferra l-mili fuq il-qoxra.
Aħmi sakemm issettja biss, 18 sa 20 minuta. (Iċ-ċentru xorta għandu jkun ftit jiggly--jissaħħaħ hekk kif jibred.)
ospitanti ta 'nailed it
Ħallih jiksaħ għat-temperatura tal-kamra fit-taġen fuq xtilliera tal-wajer, madwar siegħa 1/2. Oħroġ bil-mod mit-taġen kollha f'biċċa waħda billi tuża t-truf tal-fojl. Aqta 'f'9 kwadri. Żejjen bil-qoxra tal-lumi u trab biz-zokkor tal-ħelu, jekk mixtieq, eżatt qabel isservi.