Dave Kotinsky / Getty Images Mill-bidu tal-kumpanija fl-2005, Dave's Killer Bread serva ħobż tal-qalb li appella lil konsumaturi li huma konxji tas-saħħa. Dan mhux biss minħabba l-ħobż organiku u mhux GMO ingredjenti, iżda wkoll minħabba li ingredjenti bħal dawn jippermettu li l-prodott ikun ferm iktar sinjur fin-nutrijenti mill-istandard ħobż , kollha mingħajr ma tiġi sagrifikata t-togħma ( Kul Dan, Mhux Dak ). U filwaqt li l-‘breads killer ’oriġinali, bħal Good Seed u Rockin’ Rye jkomplu jkunu għażla popolari fost ix-xerrejja (permezz Ir-Ringer ), Dave's Killer Bread evolviet minn offerta ta 'ħobżiet ippakkjati biss bl-enerġija għal xogħol ta' ħobż ieħor, inkluż ħobż mnibbt, bagels, u muffins Ingliżi.
Iżda, bl-għarfien li l-ħobż jista 'jitqies bħala ikel mhux tajjeb għas-saħħa minħabba l-profil baxx ta' nutrijenti essenzjali u l-livelli għoljin ta 'kaloriji u karboidrati, kif spjegat minn Linja tas-Saħħa , uħud mill-konsumaturi jistgħu joqogħdu attenti minn Dave's Killer Bread. Jistaqsi kemm tista 'verament tkun b'saħħitha kull ħobża? Għandna t-tweġibiet.
It-tajjeb, il-ħażin, u l-ikrah
Bloomberg / Getty Images Skond Kul Dan, Mhux Dak , porzjon wieħed biss mill-21 Ħobż Killer tal-Qmuħ u Żrieragħ Sħaħ ta 'Dave joffri ħames grammi ta' proteina ġeneruża għall-ħobż u ammont ugwali ta 'fibra tad-dieta, li jammontaw għal madwar 17 fil-mija tal-Konsum Rakkomandat ta' Kuljum (RDI). Dan huwa ġeneruż, billi xi ħobż imqatta 'standard joffri gramma waħda biss ta' fibra għal kull porzjon.
Minkejja dawn il-benefiċċji nutrittivi, il-Ħobż Killer ta 'Dave għandu pjuttost ħafna zokkor ippakkjat f'kull porzjon. Skond Business Insider , li tiekol żewġ flieli tal-varjetà Raisin 'the Roof Killer Bread taqbeż l-ammont ta' zokkor ippakkjat ġo bar tal-kandju tal-karamella ta 'daqs divertenti, u tpaċi l-benefiċċji li tkun rikka f'nutrijenti bħall-omega-3s - speċjalment għal dawk li ma jridux tara żieda fil-livelli taz-zokkor tagħhom wara ikla.
Huwa naturali li z-zokkor jifforma fil-ħobż matul il-proċess tal-ħami, iżda wkoll mhux komuni li zokkrijiet addizzjonali jintremew ukoll fit-taħlita (permezz tal- BBC ). Skond dieti b'livell għoli ta 'zokkor jista' jkollhom impatt negattiv fuq is-saħħa ta 'dak li jkun Munzell , li tqiegħed lill-konsumaturi f'riskju akbar li jiżviluppaw l-obeżità, dijabete tat-tip 2, mard tal-qalb, u xi kanċers. L-inġestjoni ta 'eċċess ta' zokkor tista 'wkoll taċċellera t-taħsir tas-snien. L-ammont massimu ta 'zokkor miżjud rakkomandat kuljum jinqata' għal 25 gramma għan-nisa u 36 gramma għall-irġiel.
X'jaħsbu n-nutrizzjonisti?
Bloomberg / Getty Images Minkejja l-ammonti apparentement għoljin ta 'zokkor misjuba f'biċċa Dave's Killer Bread, ħafna mill-għażliet ta' ħobż inqas nutrittivi jiftaħar madwar l-istess ammont ta 'zokkor kull biċċa. Allura, 'jekk inti se tikkonsma ħobż irrispettivament, int aħjar li tagħżel ħobż b'ħames grammi ta 'proteina u ħames grammi ta' fibra milli ħobż b'żero sa gramma waħda ta 'fibra bl-istess ammont ta' zokkor miżjud,' avżat id-dieta reġistrata Brittany Modell meta tagħti l-opinjoni esperta tagħha lil Kul Dan, Mhux Dak .
Allura, meta niġu għal kemm zokkor għandek toqgħod attent meta tixtri ħobża, id-dietista nutrizzjonista rreġistrata Charlotte Martin spjegat lil Kul Dan, Mhux Dak li ħobż 'b'saħħtu' m'għandux ikollu aktar minn ftit grammi ta 'zokkor miżjud għal kull porzjon. '
Jekk qed tfittex Ħobża Killer ta 'Dave li tissodisfa r-rakkomandazzjonijiet tan-nutrizzjonist taz-zokkor għal kull porzjon, ipprova Żerriegħa Tajba mqatta' rqiqa ta 'Dave, Ħobż abjad imqatta' rqiq Magħmul Dritt, Powerseed imqatta 'rqiq, jew 100 Perċentwali tal-Qamħ Sħiħ imqatta' rqiq ħobż, li kollha fihom żewġ grammi zokkor kull porzjon ( Ħobż Killer ta 'Dave ).
