Getty Images Meta taħseb dwar Taco Bell, probabbilment ma tkunx qed taħseb dwar ikel tajjeb għas-saħħa. Wara kollox, post li jservi laħam taċ-ċanga dubjuż imħawwar mimli ġewwa qoxra tat-taco magħmula minn Doritos, flimkien ma 'tunnellati ta' taħlitiet oħra moqlija u ġobon, huwa 'l bogħod mill-ħolma ta' eater b'saħħtu, hux? Jirriżulta, jiddependi fuq kif qed tordna.
Skond Business Insider , Taco Bell fil-fatt sar wieħed mill-aktar ktajjen maġġuri ta 'fast food b'saħħithom hemmhekk. Apparentement, flimkien ma 'dawk l-ikel ġobon, karboidrati tqal li jimlew il-menu, hemm ukoll ħafna għażliet pjuttost b'saħħithom. Dawk l-għażliet tajbin għas-saħħa mhumiex dak li qegħdin hawn biex nitkellmu dwarhom illum. Jekk qed tagħmel sforz biex tiekol ikel bnin, dawn huma l-oġġetti tal-menu li għandek tibqa '' l bogħod minnhom - tkun kemm tkun sejħa lilek waqt li tkun qed tagħmel l-ordni tiegħek. Dawn huma l-agħar oġġetti li tista 'tordna għand Taco Bell.
XXL Grill Burrito f'saffi
Instagram Mistoqsija dwar il-ħajja: għandek tiekol xi ikel b'isem li jibda b'XXL? Probabbilment le. Ma ' 870 kalorija għal kull porzjon , kważi nofs dawk il-kaloriji jiġu mix-xaħam. Tiekol wieħed minn dawn is-subien il-kbar ukoll jgħabbik b'madwar 90 fil-mija tal-konċessjoni tas-sodju tiegħek kuljum, li hija ħafna! Il-burrito ta 'daqs kbir huwa mimli għal kapaċità massima b'ċanga mielaħ imħawwar, wisq ross, guac, ġobon galore, zalza tal-avokado u fażola. Għal kull min ifittex li jiekol b'mod moderat, iżomm dieta bilanċjata, jew ma jsofrix attakk tal-qalb, wed tissuġġerixxi li tevita din l-għażla ta 'monster burrito.
Mountain Dew Baja Blast Freeze
Instagram L-iffriżar tad-ditta Mountain Dew Baja Blast Freeze huwa xarba ffriżata ta ’tħassir aħdar inkwetanti, vagament imħawwar bil-ġir offruta f’Taco Bell għal raġunijiet mhux magħrufa. Filwaqt li t-togħma hija diffiċli biex tiġi identifikata peress li x-xorb huwa essenzjalment soda silġ magħmul biss minn kimiċi u kulur artifiċjali, nistgħu naraw kif jista 'jidher għal millisekonda bħal għażla iġjenika jew saħansitra idea tajba. Din ix-xarba ta 'kulur mhux naturali fiha żero nutrijenti u 51 gramma ta 'carbs - li kollha huma zokkor, f'servizz ta' 16-il uqija. Iva, dak ħsejjes orribbli ... għax hekk hu. Yikes!
Parti tal-Insalata Taco
Instagram Sempliċement għax għandha l-kelma 'insalata' fl-isem ma jfissirx li hija tajba għalik. Każ partikolari? Insalata tal-Fiesta Taco ta ’Taco Bell. Din l-għażla li tidher iktar b'saħħitha hija b'ħafna kaloriji f'760 . Żgur, l-insalata tiġi b’ħafna ingredjenti grassi bħal ċanga mħawwar, fażola, krema qarsa, ġobon u strixxi tat-tortilla - imma stenna sakemm issir taf x’tipi ta ’promozzjonijiet huma disponibbli. Naturalment, dawn it-'tejbiet 'fil-fatt se jiddeterjoraw aktar l-istat ta' saħħtek. Aħseb fil-bejken, zalza tal-ġobon nacho, aktar laħam, patata, u għadd kbir ta 'oġġetti oħra b'ħafna kaloriji. Jekk trid tippreserva kwalunkwe dehra ta 'saħħa tal-qalb, ibqa' 'l bogħod minn din l-insalata qarrieqa.
Burrito 5-Layer Beefy
Instagram Il-Burrito Beefy 5-Layer huwa t-tentazzjoni. Qed tieħu ħafna ikel għaliha $ 2.19 meta tordna dan l-oġġett. Wara kollox, huma żewġ tortillas, imwaħħlin flimkien ma 'mili fit-togħma ta' ġobon nacho, imbagħad mimli biċ-ċanga imħawwar, fażola, krema qarsa, u saħansitra aktar ġobon. Cela dit, int ukoll qed tieħu 500 kalorija, glob ta 'xaħam saturat, u aktar minn nofs l-allowance ta' kuljum tiegħek għas-sodju. Allura tista 'tordna dan il-burrito b'ħafna saffi taħseb li qed tieħu l-bang għall-Buck, imma fil-fatt qed tieħu wkoll borġ ta' preservattivi grossi, xaħam u melħ li ma tlabtx. Forsi l-qawl antik huwa veru wara kollox. Jekk jidher tajjeb wisq biex ikun veru, probabbilment hekk hu.
Nachos tal-Qanpiena l-Kbira
Instagram Arloġġ fi 750 kalorija għal kull porzjon bi kważi nofshom derivati mix-xaħam, in-Nachos Bell Grande ta 'Taco Bell għandu jagħtik pawża. Il-komponenti ewlenin ta 'din l-ikla taċ-ċanga imħawwar, zalza tal-ġobon, laqx, krema qarsa, u fażola refried kollettivament fihom wisq preservattivi li ma jistgħux jitħabbru, addittivi modifikati, u ingredjenti bil-kelma' gomma 'fihom biex iħossuhom tajjeb dwarhom. Jekk tista 'tevita li ma tiekolx ikel relattivament naturali, allura jkollok iddawwar rasek billi tikkonsma 1,310 grammi ta' sodju, 85 gramma ta 'carbs, u 38 gramma ta' xaħam. Għal ikla waħda li toffri nutrijenti limitati, dak hu ħafna negattivi kontriha.
Double Tecker Taco
Instagram Taco Bell's Double Decker Taco jikkonsisti minn tortilla ta 'dqiq artab mimli b'tagħbija ta' fażola, li min-naħa tagħha hija mgeżwra madwar taco ta 'qoxra iebsa mimli ċanga imħawwar, ħass imqatta', u ġobon cheddar. Filwaqt li ċertament hija għażla rħisa għal $ 1.99, din is-sitwazzjoni tat-taco f'saffi hija ħarxa u franchement, ma tiswiex iż-żewġ flus. Bi 320 kalorija, fih l-ingredjenti grossi tas-soltu, inkluż ħafna xaħam saturat, melħ u karboidrati. Anki l-ħass huwa iceberg, li fil-biċċa l-kbira huwa ilma u jiftaħar ħafna valur nutrittiv iżgħar minn kważi kull tip ieħor ta 'aħdar bil-weraq. Aqbeż għal kollox id-diżappunt inevitabbli u erġa 'l bogħod minn dan l-oġġett dubjuż tal-menu.
Doritos Locos xejn (bis-serjetà)
Instagram Jekk hux il-Ġobon Nacho Doritos Locos Tacos, il-Cool Ranch Doritos Locos Tacos, jew il- Jaqbad Doritos Locos Tacos, int verament qed tagħmel favur kbir lilek innifsek meta tirrifjuta xi ħaġa f'Taco Bell b'isem li jibda b ''Doritos Locos.' Filwaqt li dawn it-tacos bil-marka huma relattivament baxx f'kaloriji, xaħam u sodju, il-mili jinżammu flimkien mill-qxur ta 'Doritos. Il MSG fil-qxur hemm għat-togħma u filwaqt li jagħmel it-togħma togħma aħjar, iġiegħlek ukoll li tiekol aktar, li jista 'jżid b'mod sinifikanti l-konsum ta' kaloriji, xaħam u sodju tiegħek billi ddawwar il-blokk żgħir tiegħek ta 'Taco Bell f'waħda kbira.
min hi l-mara ta 'robert irvine
Ġobon Chubby Crunch
Instagram Għaliex huwa Taco Bell's Ġobon Chubby Crunch daqshekk ħażin għalik? Ukoll, l-ewwelnett, fil-fatt huma żewġ tacos moħbija bħala waħda. Ammont mhux xieraq ta 'ġobon huwa kkombinat mal-firma taċ-ċanga mielħa żżejjed, zalza ta' ranch xaħmi, u ħass iceberg mingħajr nutrijenti, imbagħad imgeżwer f'qoxra iebsa li hija mgeżwra f'bread flat bread tad-dqiq. Kul waħda minn dawn il-gorditas u tkun ikkonsmajt 850 milligramma ta 'sodju whopping. Jekk qed timmira li żżomm kontroll tal-livelli tal-pressjoni tad-demm tiegħek, ibqa '' l bogħod minn dan l-oġġett tal-menu.
Cinnabon Delights
Instagram Fit-teorija, l-ordni ta '12-il pakkett ta' Cinnabon Delights tinstema 'bħala idea kbira. B'xi mod, huwa ... sakemm tibda tħares lejha l-informazzjoni nutrizzjonali .
Nibdew billi ngħidu li teknikament, suppost fih erba 'porzjonijiet. Ejja ngħidu wkoll li nafu li dik mhix il-verità, u int tiekol il-kontenitur kollu quddiem it-televiżjoni ... jekk jagħmluh id-dar. Jekk tagħmel snek fit-triq kollha tiegħek, qed tiekol 930 kalorija whopping, u 480 minnhom huma mix-xaħam. Hemm ukoll 59 gramma zokkor f'dawk it-12-il boċċa żgħira ta 'ħlewwa, u hemm ukoll 53 gramma ta' xaħam.
Dak hu affarijiet aktar ħżiena minn dak li hemm fil-XXL Grilled Stuft Burrito, u dak jinkludi xaħam. Dak il-burrito ġgant - li, ftakar, għandu 'XXL' eżatt fl-isem - għandu biss 40 gramma ta 'xaħam u 870 kalorija! Jekk int verament taqsam dik l-ordni ta 'Cinnabon Delights bejn erba' persuni, m'intix sejjer terribbli wisq, imma min verament jagħmel dan?
The Grande Scrambler Breakfast Burrito
Instagram Minn mindu Taco Bell bdiet isservi l-kolazzjon, tista 'tieqaf hemm għal kull ikla tal-ġurnata. Ejja nkunu ċari li assolutament m'għandekx, u żgur li m'għandekx tordna kwalunkwe mill-Grande Scrambler Burritos.
L-ewwel, hawn dak li tgħid l-American Heart Association dwar is-sodju: adulti tipiċi ġeneralment jiksbu madwar 3400 mg kuljum, iżda l-limitu ideali huwa inqas minn 1500 mg. Dak huwa extra-importanti għal kull min qed iżomm għajnejk fuq il-pressjoni tad-demm tiegħu, u wisq sodju jwassal għal mard tal-qalb.
Issa, hawnhekk qed nirrakkomandaw li tagħti lil dawn il-kolazzjon ġgant burritos miss: kull wieħed fih biss madwar il-konsum ta 'sodju tal-ġurnata kollha tiegħek . L-isteak jidħol fin-naħa ta 'fuq, b'1480 mg ta' sodju. Il-bejken u z-zalzett jidħlu f'1470 mg u 1310 mg, rispettivament, u dan għadu pjuttost orribbli. Agħmel favur qalbek, u aqbeżhom favur taco artab għall-kolazzjon u ftit kafè, jekk għandek bżonn biss li tiffissa t-Taco Bell ta 'filgħodu.
Fażola refried
Instagram Jekk qatt ħsibt għalfejn jissejħu 'refried', huwa għaliex 'rehydrated' sempliċement m'għandux l-istess ċirku għalih. Vidjows stazzjonati online juru kif qed jiġu ppreparati, u essenzjalment, jiġu f'għamla ta 'forma ta' gerbub imnixxef li tidher daqsxejn bħal ikel tal-fenek. Żid ilma sħun, ħawwad, u jiġri pejst tal-fażola.
Dak li jista 'jkun verament gross huwa dak li jiġri mill-fażola meta joqogħdu fuq il-linja għal ftit sigħat. Skond eks impjegat li jwieġeb il-ħajta Reddit 'Ħaddiema tal-katina tar-ristoranti, liema platt m'għandniex nordnaw u għaliex?' , ladarba l-fażola tkun ilha toqgħod għal xi ftit, tibda tinxef u tibdel qoxra. L-impjegati jistgħu jarmu iktar ilma sħun qabel ma jtellgħu ftit fuq il-burrito tiegħek, u hu għalhekk li huwa rari li tikseb fażola li għandha l-istess konsistenza. Kultant dawn huma wisq soupy, u kultant, huma niexfa wisq.
Meta għamel impjegat wieħed ta ’Taco Bell AMA fuq dak li jiġri fil-kċina, qalu li jekk tordna filgħodu, hemm ċans tajjeb li l-fażola li sservi tkun fost l-ikel li fadal mill-lejl ta 'qabel, u reidratati mill-ġdid filghodu.
Xi ħaġa bi steak
Instagram Minkejja xnigħat, m'hemm xejn verament terribbli Laħam imħawwar ta 'Taco Bell . L-isteak, min-naħa l-oħra? Paste Magazine sejħilha 'steak' (bi kwotazzjonijiet) f'artiklu wieħed tal-2016, u rrimarkat li steak tajjeb ma jiġix imgeżwer f'xi ħaġa oħra għal ftit dollari biss. (Lanqas ma jiġi braised.)
Skond it-tweġiba ta 'ex-impjegat għall-ħajt Reddit, 'Impjegati tal-fast food ta 'Reddit, x'għandniex nordnaw?' steak kien fuq il-lista tagħhom ta 'affarijiet li jevitaw. L-aktar minħabba li raw jinġarru għal iktar żmien milli jaħsbu li huwa sigur. Fil-ħajt simili 'Ħaddiema tal-fast food ta 'Reddit, x'ma tiekolx mill-menu tiegħek?' , impjegat ieħor ħa ftit iktar speċifiku. Mhux biss huwa wieħed mill-oġġetti l-aktar għoljin fil-menu, iżda jiswa biżżejjed biex il-ħwienet ma jridux jaħlu. Allura, jerġa 'jinġarr mill-ġdid u għal darb'oħra, u waqt li jmorru għandhom proċeduri f'posthom biex ikessħu sewwa u mbagħad jerġgħu jsaħħnu l-laħam, int ma tagħmilx dan għall-istess ikla fid-dar ftit iljieli konsekuttivi, hux?
Xi ħaġa barra mill-menu, kif inhi
Instagram Jekk tmur għand Taco Bell, aqbad xi ħaġa mill-menu, u sempliċement tordnaha, qed tagħmlu ħażin. Skond maniġer ta 'Taco Bell intervistat minn Thrillist fl-2017, is-sistema POS tagħhom hija mwaqqfa biex tagħmel kollox personalizzabbli faċilment, u dan ifisser li int liberu li tħallat u taqbel kif tixtieq.
Trid ġobon nacho fuq il-burrito tal-fażola tiegħek? Mur għaliha! Zalza ħamra fuq il-Crunchwraps tiegħek? Magħmul! Aktar ġobon nacho fuq il-pizza Messikana tiegħek, il-quesadillas tat-tiġieġ tiegħek, tiegħek ... xi ħaġa u kollox? Ordna!
shake shack shake iswed u abjad
Jista 'jkun li ma tridx tipprova dan fis-sewqan, u jista' jieħu ftit itwal biex jagħmlu l-ordni, imma sempliċement issegwi l-eżempju ta 'l-impjegati - huma qatt, qatt ma jordnaw il-menu u qatt ma jimirdu bih. . Meta jasal iż-żmien li tagħmel tagħhom ikel, qed jagħmlu pizez Messikani bit-tortillas artab u l-ħobż ċatt, jew jużaw qxur Doritos Locos minflok nachos. Huwa impossibbli li tkun għajjien b'dik is-smorgasbord - u l-klijenti jistgħu jagħmluha wkoll!
