Ħaxix inkaljat għandu togħma aħjar mill-istim jew mgħolli, għalkemm ma nistgħux niċħdu li nħobbu stir-fry tajba. Prattikament kull ħaxix iżomm sa sessjoni ta ’malajr fil-forn, u t-togħma fit-togħma li tiġi mill-ħami tagħmel il-ħaxix inkaljat sekondarju meraviljuż għall-ikliet favoriti tiegħek.
L-inkaljar tal-ħaxix mhux biss huwa mod faċli biex taħdem aktar b'saħħtu jiekol fid-dieta tiegħek, iżda huwa wkoll sforz pjuttost baxx. Sempliċement irranġa l-imqatta 'tiegħek pastard fjuretti jew karrotti mqatta 'fuq folja tal-ħami waħda, idlek b'xi żejt, staġun, u' l bogħod.
Hemm ukoll ħafna spazju għall-kreattività. Agħmel l-aħjar użu mill-ħwawar u t-taħlitiet tal-ħwawar tiegħek, jew żid ftit ħwawar imqattgħin friski. Roxx ġobon jew bejken imqatta 'fid-dixx sekondarju tal-ħaxix inkaljat tiegħek. Tista 'wkoll tuża l-istess immarini fit-togħma li tpoġġi fuq il-laħam biex tagħti spinta lit-togħma tal-ħaxix inkaljat tiegħek. Iżda fl-aħħar tal-ġurnata, ftit żejt taż-żebbuġa , melħ u bżar huma kollha li tassew għandek bżonn biex tagħmel ħaxix inkaljat delizzjuż. Kompli aqra jekk int lest biex tipprova l-aktar riċetti tal-ħxejjex inkaljati l-aktar sempliċi u ta 'togħma hemmhekk.
Karrotti mixwija
Maren Epstein / Mashed Offerta bi ftit crunch u ħlewwa naturali, porzjon ta ’karrotti inkaljati jmur ma’ kważi kollox. Għalkemm huma disponibbli s-sena kollha, il-karrotti għandhom l-aħjar togħma meta jkunu fl-istaġun fil-ħarifa, u jagħmluhom dixx sekondarju tajjeb biex isservi ma ’platti komdi tal-kumdità tal-ħarifa. Huma mill-isbaħ b’kollox mill-laħam taċ-ċanga sal-ħut sat-tiġieġ għal aktar ħaxix - int issemmih. Din ir-riċetta sempliċi hija dejjem hit hit, li tagħmilha apparat fuq it-tabelli tagħna irrispettivament mill-istaġun.
Pastard inkaljat
Ashley Shuering / Mashed Jekk qatt ma ppruvajt il-pastard inkaljat qabel, kont qed tonqos ħafna. Il-pastard huwa mimli ħafna nutrijenti u għandu togħma sabiħa ta ’ġewż u ħelu meta msajjar - speċjalment meta moħmija f’forn. Kisja ġeneruża ta 'butir imdewweb u tħawwir tat-tewm tmur b'mod brillanti ma' dik in-nuttiness żgħira, u tittrasforma l-ħaxix umli fi dixx sekondarju diffiċli biex tirreżisti. Il-pastard inkaljat jieħu biss ħames minuti biex tipprepara, allura jekk ikollok bżonn tarmi ġenb mgħaġġel flimkien imma ma tridx tissagrifika t-togħma, dan għalik.
Squash butternut inkaljat
Ksenia Prints / Mashed B'kombo tantalizzanti ta 'pikkanti u ħelwin, dan is-super squash butternut inkaljat sempliċi id-dixx huwa riċetta oħra meraviljuża tal-ħaxix inkaljata li tieħu ftit jew xejn u tagħti riżultati mill-aqwa. Il-ħlewwa inerenti tal-qargħa Butternut hija enfasizzata bi ftit kuċċarini ta 'ġulepp tal-aġġru, iżda l-qxur taċ-chili aħmar jgħinu jrażżnu dik il-ħlewwa f'armonija li togħġob il-palat. Hemm ħafna varjazzjonijiet fuq din ir-riċetta ta 'squash inkaljat qattiel. Ta 'min jipprovahom kollha.
Brussels sprouts inkaljati
Jennifer En / Mashed Jekk int xettiku ta 'sprouts, din ir-riċetta mixwija ta' Brussels Brussels hija żgur li tikkonverti għal fan sħiħ. Il-Brussels sprouts jieħdu togħma fenomenali ta ’ġewż meta nkaljat, kważi jsir ftit ħelu. Huwa l-mod ideali biex tipprepara sprouts jekk m'intix ħerqan fuq it-togħma morra naturali tagħhom. Din it-teħid hija mimlija togħma, grazzi għal ingredjenti bħal zalza tal-ħut, chili, tewm u ġir, u hija lesta biex isservi wara biss 20 minuta fil-forn.
Brokkoli mixwi
Maren Epstein / Mashed Huwa assurdament sempliċi li tagħmel dan il-ħames ingredjenti brokkoli mixwi riċetta. Huwa ideali għal iljieli impenjattivi ta 'ġimgħa meta trid tagħmel dixx sekondarju ta' malajr u b'saħħtu. Il-Brokkoli huwa żieda nutrittiva għal kull dieta u għandu togħma eċċellenti meta jkun inkaljat. Il-meraq tal-lumi jżid ftit togħma mal-ħaxix, filwaqt li l-kannella dehbi sinjur li jiġi mill-inkaljar tal-florets huwa sabiħ daqskemm huwa delizzjuż. Din ir-riċetta sempliċi tal-brokkli nkaljat hija kemm jista 'jkun faċli, u tagħmilha rebbieħ reali fil-ktieb tagħna.
l-aħjar togħma tal-halo top
Brokkoli Parmesan inkaljat iqarmeċ
Jennifer En / Mashed Waqt li nżommu mat-tema tal-brokkoli, ngħaddu għal din ir-riċetta tal-brokkoli Parmiġġan inkaljat iqarmeċ, li tista 'tirrenja s-sultan tar-riċetti kollha tal-brokkoli. Il-frak tal-ħobż tal-lumi u t-tewm bil-ġobon u bil-ħlewwa huma akkumpanjament perfett għall-fjuri tal-brokkoli teneri. Jekk għandek xi nies li jieklu mħawda fil-familja tiegħek, iż-żieda tal-ġobon mal-brokkoli hija żgur mod għaqli biex tgħaqqadhom biex jieklu aktar ħaxix. Il-parir tagħna? Tiskantax fuq il-Parmiżjan.
