Min ma jħobbx pickle crispy, crunchy, mielaħ? Skond Statista , fl-2019, 4.67 miljun Amerikan ikkunsmaw sitt vażetti (jew aktar) ta 'pickles. Dak huwa ħafna ħjar imnaddfin - ħafna nies isibu b'mod ċar li huma Delicious. Il-pikles u s-salmura bbażata fuq il-ħall li huma ppakkjati fihom huma mgħobbija bit-tjubija. Baxx f'kaloriji, skond Linja tas-Saħħa , hemm biss madwar 8 kaloriji f'żewġ lanez żgħar, flimkien ma 'madwar 600 mg ta' sodju (li mhux insinifikanti - huwa aktar minn kwart ta 'l-RDA tal-biċċa l-kbira tan-nies).
Dawn it-trabi ħelwin fihom ukoll 23 fil-mija enormi tad-doża rakkomandata ta 'kuljum ta' vitamina K li hija meħtieġa biex tgħin l-embolu tad-demm tiegħek, flimkien ma 'kullimkien minn 21 sa 24 fil-mija ta' l-ammont ta 'kuljum ta' vitamina A. Vitamina A hija meħtieġa fid-dieta tiegħek għal sistema immuni b'saħħitha u viżjoni tajba (via WebMD ).
Imma xi jfisser jekk kontinwament tkun qed tħobb dawn il-favoriti tqarmeċ? Filwaqt li tammetti lill-ħbieb li għandek xewqa għall-pikles iġġiegħel lil ħafna nies jaħsbu li tista 'tkun tqila - tajjeb, għallinqas jekk int mara - dak ġeneralment mhux il-każ. Fil-fatt, jekk issib li pickle huwa l-uniku ikel li jista 'jnaqqas l-aptit tiegħek, fil-fatt jista' jfisser li hemm xi ħaġa oħra għaddejja bejnek u l-blanzuni tat-togħma tiegħek.
Dan jista 'jfisser ix-xenqa tal-pikles tiegħek
Ix-xenqa għall-pikles tista 'sempliċement tfisser li int deidrat. Meta l-elettroliti tiegħek ma jaħdmux, in-natura mielħa tal-pickles u l-meraq aħdar sabiħ tagħhom li jsejħu d-dar jistgħu jgħinu biex itaffu din il-problema u jirrestawraw il-bilanċ it-tajjeb lura f'ġismek. Iżda x-xewqa li tiekol pickles tista 'tfisser ukoll li ġismek huwa nieqes minn xi element nutrittiv ieħor u l-pickles qed jipprovdulu (permezz Linja tas-Saħħa ). Madankollu, il-kontenut għoli ta 'sodju tal-pickle wassal ukoll lil bosta esperti biex jemmnu li tista' tkun verament in-natura dipendenti tal-melħ li l-ġisem tagħna jixtieq li jirriżulta f'dawn ix-xenqiet. Id-dietista rreġistrata Amy Shapiro qalet PureWow , 'Ir-riċerka turi li l-melħ, bħaz-zokkor, jista 'jkun dipendenti u jolqot iż-żoni tal-moħħ li joħorġu sinjali għall-effetti tax-xenqa.'
Barra minn hekk, wieħed studju sabet li l-effetti tax-xenqa għal ikel mielaħ bħal pickles jistgħu wkoll juru sinjal ta 'disturb tal-pressjoni tad-demm bħall-pressjoni baxxa. Lee Cotton, nutrizzjonist tad-dietista rreġistrat qal PureWow , 'Ir-riċerka tindika li l-melħ tax-xenqa jista' jkun sintomu ta 'kundizzjoni ta' saħħa bħal insuffiċjenza adrenali jew sindromu ta 'Bartter. Jista 'jkun ukoll sinjal ta' deidrazzjoni jew PMS. '
Il-Qoton qal ukoll li l-iktar ħaġa importanti li għandek tiftakar jekk qed tesperjenza dawn ix-xewqat u tħasseb li jista 'jkun xi ħaġa iktar minn xewqa ta' ikel li jgħaddi hi li titkellem mat-tabib tiegħek.
